10 κακές συνήθειες που σαμποτάρουν την επιτυχία σου

Οκτώβριος 18 2023 με Faustin Djoufouet

Όλοι ονειρευόμαστε την επιτυχία. Ποιος δεν έχει φανταστεί ποτέ ότι θα πετύχει σπουδαία πράγματα στη ζωή του, είτε επαγγελματικά, είτε προσωπικά είτε όχι; Ακόμη, ανάμεσα στο να ονειρεύεσαι την επιτυχία και να την κάνεις πραγματικότητα, υπάρχει συχνά ένα κενό. Πολλοί αναρωτιούνται γιατί δεν μπορούν να γίνουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους και να επιτύχουν τους πιο αγαπημένους τους στόχους. Οι κακές συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν την επιτυχία σας.

Όλοι έχουμε ασυνείδητες συνήθειες και συμπεριφορές που σαμποτάρει τις πιθανότητες επιτυχίας μας. Αυτές οι κακές συνήθειες μας επιβραδύνουν ή ακόμα και μας παραλύουν χωρίς καν να το καταλάβουμε. Μας εμποδίζουν να εκμεταλλευτούμε τις πραγματικές μας δυνατότητες.

Λάβετε 200% μπόνους μετά την πρώτη σας κατάθεση. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον κωδικό προσφοράς: argent2035

Ακόμη χειρότερα, με τον καιρό, αυτές οι συνήθειες τελειώνουν με το να γίνει δεύτερη φύση, μια ζώνη άνεσης στην οποία απολαμβάνουμε. Ωστόσο, θα αρκούσε να τα εντοπίσουμε και να τα διορθώσουμε για να δούμε τη ζωή με ένα νέο πρίσμα.

Σε αυτό το άρθρο, σας προσκαλώ να εξερευνήσετε μαζί το 10 κακές συνήθειες τα πιο συνηθισμένα που μπορούν να σαμποτάρουν την επιτυχία σας. Πάμε.

1. Ανακατέψτε το παρελθόν 👀⬅️

Είναι εντάξει να αναλογίζεσαι το παρελθόν από καιρό σε καιρό, αλλά αν γίνει συνήθεια που σε εμποδίζει να ζεις πλήρως στο παρόν, αυτό μπορεί να γίνει πρόβλημα. Η ανάδειξη του παρελθόντος μπορεί επίσης να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη, θυμό ή απογοήτευση, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τη συναισθηματική σας ευεξία.

Αν διαπιστώσετε ότι δυσκολεύεστε να αφήσετε πίσω σας το παρελθόν, μπορεί να είναι χρήσιμο να εργαστείτε σε τεχνικές ενσυνειδητότητας που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην παρούσα στιγμή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διαλογισμό, βαθιά αναπνοή ή άσκηση ευγνωμοσύνης.

ΣτοιχημάτωνΔώροΣτοιχηματίστε τώρα
✔</s> Δώρο : μέχρι 1950 € + 150 δωρεάν περιστροφές
💸 Μεγάλη γκάμα παιχνιδιών κουλοχέρηδων
🎁 Εκπτωτικά κουπόνια : argent2035
✔</s>Δώρο : μέχρι 1500€ + 150 δωρεάν περιστροφές
💸 Μεγάλη γκάμα παιχνιδιών καζίνο
🎁 Εκπτωτικά κουπόνια : argent2035
✔️ Μπόνους: έως 1750 € + 290 CHF
💸 Χαρτοφυλάκιο κορυφαίων καζίνο
🎁 Εκπτωτικά κουπόνια : 200euros

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν φίλο ή έναν επαγγελματία εάν έχετε επίμονες σκέψεις για το παρελθόν που σας επηρεάζουν αρνητικά. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε αρνητικά πρότυπα σκέψης και να βρείτε τρόπους να τα αντικαταστήσετε με πιο θετικές, εποικοδομητικές σκέψεις. 🙅‍♂️

Αποδεχτείτε το παρελθόν σας και στρέψτε όλη σας την προσοχή στο μέλλον που θέλετε να χτίσετε. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να προχωρήσουμε μπροστά.

2. Πάντα αναβάλλετε για την επόμενη μέρα 😴

«Θα το κάνω αύριο», αυτή είναι η μαγική φράση για τους σαμποτέρ της επιτυχίας. Ωστόσο, όσοι τα καταφέρνουν γνωρίζουν ότι η καλύτερη στιγμή για δράση, είναι τώρα.

Το να αναβάλλετε τα πράγματα για αύριο μπορεί να είναι μια δύσκολη συμπεριφορά για να σταματήσετε, αλλά υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουν να γίνετε πιο παραγωγικοί.

Αρχικά, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί τείνετε να αναβάλλετε τα πράγματα. Είναι επειδή σας καταβάλλει το έργο, επειδή δεν έχετε κίνητρο ή επειδή αποσπάτε εύκολα την προσοχή σας;

Μόλις εντοπίσετε τον λόγο, μπορείτε να εφαρμόσετε στρατηγικές ξεπεράσει αυτή την αναβλητικότητα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός λεπτομερούς σχεδίου δράσης για την εργασία, την εύρεση πηγών κινήτρων που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε ή τη δημιουργία ενός εργασιακού περιβάλλοντος που ελαχιστοποιεί τους περισπασμούς.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι όλοι έχουν μέρες που είναι λιγότερο παραγωγικοί από τους άλλους, και αυτό είναι φυσιολογικό. Εάν συνεχίζετε να αγωνίζεστε για να ολοκληρώσετε σημαντικές εργασίες, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν φίλο, συνάδελφο ή ακόμα και έναν επαγγελματία.

Σταματήστε να αναβάλλετε συνεχώς τα έργα σας. Θέστε λογικές προθεσμίες και σεβαστείτε τις για να πετύχετε τους στόχους σας. ⏰ Προσωπικά, συνήθως λέω ότι ένας στόχος χωρίς προθεσμία είναι απλώς ένα όνειρο. Ανάλαβε δράση !!

3. Συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλους 👀

Είναι σύνηθες να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, αλλά μπορεί να γίνει προβληματικό εάν σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας ή να αμφισβητείτε την αξία σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο καθένας έχει το δικό του ταξίδι και τις προκλήσεις του και οι συγκρίσεις δεν είναι πάντα δίκαιες ή χρήσιμες.

Αν διαπιστώσετε ότι συχνά συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και αυτό επηρεάζει τη συναισθηματική σας ευεξία, μπορεί να είναι χρήσιμο να εργαστείτε για την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις διεκδικητικότητας, δραστηριότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας ή ακόμα και επίσκεψη σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για πρόσθετη υποστήριξη.

Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι δελεαστικό να μετράμε συνεχώς τους εαυτούς μας με τους άλλους αναρωτιόμαστε γιατί πετυχαίνουν εκεί που εμείς αποτυγχάνουμε. Λάβετε υπόψη ότι τα φαινόμενα απατούν! Μην φοβάστε τα βλέμματα των άλλων, θα πρέπει να το κάνετε βάλε τέλος σε αυτά τα βλέμματα που σε φυλακίζουν.

Μείνετε συγκεντρωμένοι στο ταξίδι σας, τα μοναδικά ταλέντα σας και τους προσωπικούς σας στόχους για να πετύχετε. 💪

4. Αποσπάται εύκολα η προσοχή 📱

Είναι απολύτως φυσιολογικό να αποσπάται εύκολα η προσοχή, ειδικά σε έναν κόσμο όπου βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με πληροφορίες και ερεθίσματα. Ωστόσο, εάν αρχίσει να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καθημερινότητά σας, ίσως σκεφτείτε να εφαρμόσετε στρατηγικές για να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές διαχείρισης χρόνου, όπως προγραμματισμό της ημέρας σας εκ των προτέρων, ή τεχνικές διαλογισμού για τη βελτίωση της ικανότητάς σας να συγκεντρώνεστε. Ασκηθείτε στην αυτοπειθαρχία σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για εσάς.

Για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, είναι απαραίτητο να περιορίστε και προγραμματίστε τα ψηφιακά σας διαλείμματα. Θα κερδίσετε σε αποτελεσματικότητα και αίσθηση εστίασης. ⏱

ΣτοιχημάτωνΔώροΣτοιχηματίστε τώρα
✔</s> Δώρο : μέχρι 1950 € + 150 δωρεάν περιστροφές
💸 Μεγάλη γκάμα παιχνιδιών κουλοχέρηδων
🎁 Εκπτωτικά κουπόνια : 200euros
✔</s>Δώρο : μέχρι 1500€ + 150 δωρεάν περιστροφές
💸 Μεγάλη γκάμα παιχνιδιών καζίνο
🎁 Εκπτωτικά κουπόνια : 200euros
SECRET 1XBET✔</s> Δώρο : μέχρι 1950 € + 150 δωρεάν περιστροφές
💸 Μεγάλη γκάμα παιχνιδιών κουλοχέρηδων
🎁 Εκπτωτικά κουπόνια : WULLI

5. Απομακρύνετε τις λεπτομέρειες 🤏

Η αριστεία συχνά λέει ψέματα στα μικροπράγματα. Αφιερώνοντας χρόνο για να δώσετε προσοχή στις λεπτομέρειες και να προσπαθήσετε για την τελειότητα θα σας πάει στο επόμενο επίπεδο.

Βάλτε το σημείο τιμής σας να φροντίζει για τις λεπτομέρειες που οι άλλοι παραβλέπουν για να δημιουργήσουν εξαιρετικό έργο. 🔎

6. Θέλοντας να ευχαριστήσω πάρα πολύ 🙏

Το να θέλεις να ευχαριστήσεις τους άλλους είναι μια φυσική επιθυμία, αλλά όταν γίνεται υπερβολική, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη συναισθηματική σου ευεξία. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους και πρέπει πρώτα να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας.

Για να ξεπεράσετε αυτή την τάση να θέλετε να ευχαριστήσετε πάρα πολύ, μπορεί να είναι χρήσιμο να εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας και να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση. Μάθετε να αναγνωρίζετε τις δικές σας ανάγκες, επιθυμίες και περιορισμούς και μην φοβάστε να τα εκφράσετε με βεβαιότητα.

Εξασκήστε επίσης την αυτοσυμπόνια και τον αυτοσεβασμό. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, με τις ιδιότητες και τις ατέλειές σας και να θυμάστε ότι η αξία σας δεν εξαρτάται από την έγκριση των άλλων.

Τέλος, περιβάλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας αποδέχονται και σας υποστηρίζουν για αυτό που πραγματικά είστε. Καλλιεργήστε αυθεντικές σχέσεις που βασίζονται στην αμοιβαία αποδοχή και όχι στην ανάγκη να ευχαριστήσετε με κάθε κόστος.

Κερδίστε με την Betwinner

Λάβετε 200% μπόνους μετά την πρώτη σας κατάθεση. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον επίσημο κωδικό προσφοράς: argent2035

7. Τρέξτε μακριά από την ταλαιπωρία ⛔

Είναι φυσικό να θέλετε να αποφύγετε τη δυσφορία, καθώς μπορεί να είναι μια ενστικτώδης αντίδραση για να προστατευτείτε. Ωστόσο, η συνεχής φυγή από τη δυσφορία μπορεί να περιορίσει την προσωπική σας ανάπτυξη και να σας εμποδίσει να πετύχετε τους στόχους σας.

Για να ξεπεραστεί αυτή η τάση αποφυγής της δυσφορίας, μπορεί να βοηθήσει να ακολουθήσετε μια σταδιακή προσέγγιση. Ξεκινήστε εκθέτοντας τον εαυτό σας σε μικρές δόσεις ενόχλησης και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά την έκθεσή σας καθώς αισθάνεστε πιο άνετα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια ανοχή στη δυσφορία και να εξοικειωθείτε με νέες ή δύσκολες καταστάσεις.

Η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Παραμένοντας παρόντες και παρατηρώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας χωρίς κρίση, μπορείτε να μάθετε να αποδέχεστε τη δυσφορία και να την αφήνετε να περάσει χωρίς να αντιδράτε αυτόματα.

Τέλος, μη διστάσετε να αναζητήσετε υποστήριξη από έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή έναν επαγγελματία εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε την ταλαιπωρία. Μπορούν να σας προσφέρουν πολύτιμη υποστήριξη και συμβουλές για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να αναπτυχθείτε ως άτομο.

Τολμήστε να πάρετε υπολογισμένα ρίσκα και να αναλάβετε προκλήσεις που σας τονώνουν. Έτσι προοδεύουμε και ξεπερνάμε τον εαυτό μας. 🏋️‍♀️ Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας τώρα αμέσως.

8. Αφήστε τον εαυτό σας να κυριευτεί από τα συναισθήματά σας 😢

Τα αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος ή η λύπη είναι ισχυροί σαμποτέρ της επιτυχίας. Επιτρέποντάς σας να κατακλύζεστε, σας παραλύουν.

Καλλιεργήστε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη για να υποχωρήσετε και να ανταποκριθείτε εποικοδομητικά, ακόμα και στις αντιξοότητες. 🧘‍♂️

ΣτοιχημάτωνΔώροΣτοιχηματίστε τώρα
✔</s> Δώρο : μέχρι 750 € + 150 δωρεάν περιστροφές
💸 Μεγάλη γκάμα παιχνιδιών κουλοχέρηδων
🎁 Εκπτωτικά κουπόνια : 200euros
💸 Κρυπτογραφίες: bitcoin, Dogecoin, etheureum, USDT
✔</s>Δώρο : μέχρι 2000€ + 150 δωρεάν περιστροφές
💸 Μεγάλη γκάμα παιχνιδιών καζίνο
🎁 Κρυπτογραφίες: bitcoin, Dogecoin, etheureum, USDT
✔️ Μπόνους: έως 1750 € + 290 CHF
💸 Κορυφαία Crypto Casinos
🎁 Κρυπτογραφίες: bitcoin, Dogecoin, etheureum, USDT

9. Το να είσαι ανοργάνωτος 🗑

Το εξωτερικό χάος αντανακλάται συχνά στο εσωτερικό χάος. Υιοθετώντας συνήθειες που δομούν την καθημερινότητά σας (λίστα υποχρεώσεων, τακτοποίηση, προγραμματισμός κ.λπ.), θα νιώσετε πιο γαλήνιος και αποτελεσματικός.

Η οργάνωση είναι το κλειδί για να κυριαρχήσετε στη ζωή σας αντί να την υπομένετε. 🗂

10. Αφήστε την αποτυχία να σας πάρει κάτω 😣

"Δεν θα τα καταφέρω ποτέ","Δεν είναι για μένα«… Οι ηττοπαθείς σκέψεις μετά την αποτυχία οδηγούν στον φαύλο κύκλο της αυτοεκπληρούμενης αυτοπροφητείας. Πολεμήστε για να ξεπεράσετε αυτό το σύνδρομο απατεώνων που σας τρώει.

Λάβετε υπόψη ότι οι μεγαλύτεροι έχουν αποτύχει δεκάδες φορές πριν τα καταφέρουν. Επιμένω! 🙌

Με την επίγνωση του αυτές οι 10 κακές συνήθειες που εμποδίζουν τις δυνατότητές σας, μπορείτε σιγά σιγά να τις μεταμορφώσετε για να πετύχετε σπουδαία πράγματα.

Η επιτυχία είναι εντός των ορίων σας, υπό την προϋπόθεση ότι δεν σαμποτάρετε πλέον τον εαυτό σας! 💡 Ποιες είναι οι βασικές κακές συνήθειές σας που πρέπει να διορθώσετε για να πετύχετε; Αλλά πριν φύγετε, ορίστε μερικά Συμβουλές για επιτυχία στην επιχειρηματικότητα.

FAQ

Ε: Τι εννοούμε με τον όρο «κακές συνήθειες»;

R: Οι κακές συνήθειες είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, σκέψεις ή ενέργειες που επηρεάζουν αρνητικά τους στόχους και την ευημερία μας. Μας εμποδίζουν να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας.

Ε: Ποιες είναι οι χειρότερες συνήθειες που σαμποτάρουν την επιτυχία;

R: Τα 10 χειρότερα είναι: αναβλητικότητα, τελειομανία, σύγκριση με άλλους, έλλειψη οργάνωσης, εθισμοί, απαισιοδοξία, ανυπομονησία, εγκατάλειψη, υπερμεγέθης εγωισμός και χρόνια αναποφασιστικότητα.

Ε: Πώς μπορώ να σταματήσω την αναβολή;

R: Για να νικήσετε την αναβλητικότητα, βάλτε τις προτεραιότητές σας και κάντε λίστες υποχρεώσεων. Θέστε προθεσμίες για τον εαυτό σας και επιβραβεύστε τον εαυτό σας όταν ολοκληρώσετε μια εργασία εγκαίρως. Οραματιστείτε τις συνέπειες της μη ανάληψης δράσης για να βρείτε κίνητρα. Ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο για να σας λογοδοτήσει.

Ε: Συγκρίνω συνεχώς τον εαυτό μου με άλλους. Πώς να το αποφύγετε;

R: Εστιάστε στην προσωπική σας πρόοδο αντί να συγκρίνετε τον εαυτό σας. Εκτιμήστε τις μοναδικές σας ιδιότητες. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας υποστηρίζουν. Αποφύγετε τα social media εάν η σύγκριση σας επηρεάζει πολύ αρνητικά. Να θυμάστε ότι κάθε ταξίδι είναι μοναδικό.

Ε: Πώς μπορώ να ξεπεράσω τους εθισμούς μου που επηρεάζουν την παραγωγικότητά μου;

R: Αντικαταστήστε το κακές συνήθειες μέσα από υγιεινές συνήθειες. Βρείτε το συναισθηματικό έναυσμα για τους εθισμούς σας για να το ελέγξετε. Ζητήστε βοήθεια από τους αγαπημένους σας. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν είναι απαραίτητο. Θέστε εφικτούς στόχους για να μειώσετε σταδιακά τη συχνότητα των εθισμών σας.

Ε: Αγωνίζομαι να παραμείνω συγκεντρωμένος και οργανωμένος. Συμβουλές;

R: Κρατήστε ημερολόγιο και φτιάξτε λίστες υποχρεώσεων ταξινομημένων κατά προτεραιότητα. Ρυθμίστε το περιβάλλον εργασίας σας για να ελαχιστοποιήσετε τους περισπασμούς. Εναλλακτικές προκλητικές και βαρετές εργασίες. Ολοκληρώστε μία εργασία τη φορά και κάντε διαλείμματα. Ζητήστε από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να σας βοηθήσει να παραμείνετε υπεύθυνοι.

Μη διστάσετε να μου κάνετε άλλες ερωτήσεις! Μπορώ να επεκτείνω αυτό το FAQ σχετικά με τις κακές συνήθειες με περισσότερες λεπτομέρειες.

avatar του συγγραφέα
Faustin Djoufouet Δάσκαλος Ερευνητής
Είμαι γιατρός στα οικονομικά και ειδικός στα ισλαμικά οικονομικά. Σύμβουλος επιχειρήσεων, είμαι επίσης Δάσκαλος-Ερευνητής στο Ανώτατο Ινστιτούτο Εμπορίου και Διοίκησης, Bamenda του Πανεπιστημίου. Ιδρυτής του Ομίλου Finance de Demain και συγγραφέας πολλών βιβλίων και επιστημονικών άρθρων.