Hoe kinne jo jo finansjele stress ferminderje

Hoe kin in gat yn jo bûse in gat yn jo tandvlees feroarsaakje? It antwurd is stress. Finansjele stress hat mear ynfloed dan jo beurs. It kin in rimpeleffekt hawwe op jo sûnens en jo ynterpersoanlike relaasjes. Yn gjin oar proses kinne ús gedachten ús lichemsfunksjes sa ynienen en sa machtich feroarje.

stress makket wurk in elite tûke fan jo korps 'militêr, spesjaal oplaat om needaksje te nimmen yn reaksje op grutte bedrigingen. Sadree't jo harsens gefaar fiele, giet it yn fjocht- of flechtmodus. It stjoert opdrachten nei de bûtenposten fan 'e adrenal en pituitarydrur om de hormonen adrenaline en cortisol te mobilisearjen.

Dizze stjoere op har beurt fersterkingen nei ferskate gebieten fan it lichem om bloeddruk, hertslach en enerzjy te ferheegjen, sadat jo kinne fjochtsje of flechtsje mei alle krêft dy't jo lichem kin opbringe. Tidens in krisis triuwt stress ús om te hanneljen om in libben te rêden of in wichtige deadline te foldwaan.

Mar as jo alle dagen stress yn 'e slach soene neame, soe jo lichem ûnûntkomber de gefolgen fiele. Langere stress fergruttet jo risiko op hertoanfal, diabetes, hierferlies, depresje en tandvleessykte.

Okee, dus hearren dat stress dingen slimmer meitsje kin is net krekt beruhigend. It goede nijs is dat tiid en opsetlike aksje jo finansjele situaasje tagelyk kinne ferbetterje en jo befrijje fan 'e greep fan stress.

Yn dit artikel sille wy tsien manieren dekke om dat krekt te dwaan. Wy begjinne earst troch guon fan 'e mentale dykblokkades te ferwiderjen dy't jo finansjeel beklamme hâlde. Mar foardat jo begjinne, hjir is hoe't jo kinne ferbetterje de konverzje taryf yn jo online winkel.

???? De mentale obstakels fan finansjele stress

1. Begjin by in beheine del jo karren

It is te maklik om de eangst foar it meitsjen fan in minne kar jo te stopjen fan it meitsjen fan alle karren. Miskien hawwe jo in beheind bedrach jild om te ynvestearjen, of jo binne soargen oer it meitsjen fan in grutte oankeap. Soms kinne jo net beslute wat it wichtichste is. As jo ​​te krijen hawwe mei in mannichte oan mooglikheden, tink dan oan dit: jo hoege net de "rjochte" kar te meitsjen, mar de optimale kar. Jo hoege net de "finale" kar te meitsjen. Jo moatte gewoan in kar meitsje, de kar om te hanneljen.

D'r binne ark om jo te helpen en wy sille se oan jo sjen litte. Mar lit ús earst in oare mentale roadblock oanpakke dy't jo finansjeel beklamme kin hâlde. Learje dan jo defeatistyske hâlding los te litten.

2. Lit jo pessimistyske hâlding los

It twadde mentale obstakel dat liedt ta finansjele stress is pessimisme. As de eangst foar it meitsjen fan de "ferkearde" karren oer jo finânsjes jo ûnbeslissend hat litten, stel dan foar hoe't minsken moatte fiele dy't tinke dat se hielendal gjin kar hawwe. It idee om jo pessimistyske hâlding los te litten is in manier te finen om te leauwen dat der op ien of oare manier, sels yn 'e meast ûnhâldbere omstannichheden, hope is.

Organisaasjes lykas Amearika Saves bestean om jo te helpen dy hoop te finen. Ienfâldige dingen lykas it meitsjen fan in tankberenslist of josels visualisearje sûnder finansjele stress kinne jo ek helpe om optimistysk te fielen.

No't jo beslissend en ûnferslein fiele, binne jo hast ree om praktyske strategyen te ûntfangen foar it ferminderjen fan finansjele stress. Mar earst litte wy beprate hoe't jo in oare mentale barriêre kinne oerwinne foar it ferminderjen fan finansjele stress. Ik haw it oer jo libbenspartner.

3. Stopje mei roeien yn sirkels

Gearwurkjen sil helpe om jo finansjele boat driuwend te hâlden (en jo in protte stress besparje!). Gearwurkjen sil helpe om jo finansjele boat driuwend te hâlden (en jo in protte stress besparje!).

As it giet om finânsjes, stel jo elke húshâlding foar as in boat. As jo ​​​​allinich binne, moatte jo jo eigen gewicht lûke om te kommen wêr't jo hinne wolle. As jo ​​​​in famylje hawwe om te stypjen, kin jo reis makliker of folle dreger wêze, ôfhinklik fan oft jo roeiers tegearre roeie of net.

Nim it foarbyld fan it hypotetysk pear Faustina en Faustina. Faustine, in beruchte spendthrift, bestudearret de reklame-flyers en berispt Faustine foar it beteljen fan $ 0,50 mear dan nedich foar sjippe. "Mar ik hie nei twa winkels moatten om dy koarting te krijen!" » Faustin protestearret, frustrearre.

Sels yn relaasjes dêr't echtpearen yn prinsipe op deselde finansjele side sitte, kinne ferskillen yn prioriteiten (se wol de bern nei priveeskoalle stjoere; har partner wol sparje foar kolleezje) kinne de boat omdraaie. Om de boat foarút te setten, moatte de partners leare om te kommunisearjen en tegearre te roeien.

???? Tools foar it omgean mei finansjele stress

4. Stel jo budzjet yn en hâld der oan

No't jo wat mentale dykblokkades hawwe fuortsmiten dy't jo finansjeel stress hâlde, binne jo ree om te learen oer de echte oplossingen foar finansjele stress. D'r binne fjouwer basisprinsipes foar it opknappen fan jo finansjele libben: fêsthâlde oan in budzjet, besunigje útjeften, ferminderje skuld, en begjin te besparjen.

Budgeting is gjin raketwittenskip. Yn 'e ienfâldichste termen sette jo jo ynkommen boppe oan' e pagina en fierder lûke jo jo útjeften ôf. It oerbleaune bedrach is wat jo kinne besteegje oan oare dingen, lykas it ferminderjen fan skulden en fergrutsjen fan sparjen.

Artikel om te lêzen: Hoe kinne jo hege bankkosten foarkomme?

In skriftlik budzjet hawwe jout jo fertrouwen yn jo persoanlike finansjele strategy. Wat jo ek kin helpe jo nivo fan finansjele stress signifikant te ferminderjen. D'r binne letterlik hûnderten apps en ark dy't jo kinne brûke om in budzjet te meitsjen. Hjir binne de fergese online budzjetsites en ark foar finansjele netwurken dy't jo kinne brûke Mint.com, Geezeo.com, en Wesabe.com.

Lykwols, sels minsken dy't erkenne dat budzjet is wichtich, kinne fine harsels slip, ynstee fêsthâlde oan in budzjet. Net allinnich ûnferwachte útjeften-auto reparaasjes, priis ferheging, en Cub dues-fergrieme ús; wy kinne ek wurde ôfleid troch leuke dingen lykas diner útnoegings, pit stops by Starbucks, en "twa-foar-ien" ferkeap op items wy meie of net nedich.

5: Ferminderje jo útjeften

It ferminderjen fan jo útjeften ferminderet jo finansjele stress. By it ynstellen fan in budzjet kinne jo wat net winske wierheden ûntdekke oer jo finansjele situaasje. Gelokkich sille de feardigens dy't jo leard hawwe om de mentale obstakels te oerwinnen dy't jo finansjeel beklamme hâlde, fan pas komme as jo de útdagings navigearje dy't budzjet kin presintearje. As jo ​​​​budzjet lit sjen dat jo mear moannen hawwe dan jild, is de oplossing om útjeften te besunigjen.

Mei de juste hâlding kin besunigje op kosten eins leuk wêze. Meitsje it in spultsje. Moedig lytse Faustin oan om syn eigen Scout-kontrôles te fertsjinjen troch de gazons te maaien. Lit de teenage Faustine har eigen smartphone hawwe - as se op sneon in baan krijt om de rekken te dekken. Diel de boadskippenlist en skied de famylje om te sjen wa't de bêste deal kin fine.

Dêr is ek fergese online boarnen om jo te helpen besparje. Dêr prate wy letter oer. Mei in bytsje fernimstigens en in optimistyske hâlding kinne en sille jo suksesfol wêze yn it ferminderjen fan jo útjeften, wêrtroch jo oan 'e ein fan' e moanne mear jild hawwe om te besteegjen oan oare basis fan finansjele planning.

6: Krij jo skulden kwyt

Wylst it eliminearjen fan skuld, pensjoen en needbesparring allegear essensjeel binne foar it eliminearjen fan finansjele stress, soe it kwytreitsje fan skuld jo prioriteit wêze moatte. Bepaalde soarten skulden (hypoteek, studintelieningen, ensfh.) kin eins goed wêze yn 't sin dat se jo helpe om jo kredytwurdearring op te bouwen.

As jo ​​​​in poerbêste kredyt hawwe en fiele dat jo tariven te heech binne op jo "goede" skuld, kinne jo miskien kosten besunigje troch gewoan jo "goede" credits te herstrukturearjen nei legere tariven.

As it giet om "minne" credit - revolving credit of Kredytkaart - lykwols, de ienige oplossing is om it sa gau mooglik werom te beteljen. Hjir binne wat tips foar it fersnellen fan skuldreduksje:

• Konsolidearje de saldo fan Kredytkaart op de goedkeapste kaart mooglik
• Altyd mear betelje dan it minimale saldo.
• As jo ​​betelje mear as ien card, altyd betelje it maksimum mooglik bedrach op de kaart mei de heechste rinte.

Sadree't jo hawwe regele jo skuld, jo einigje mei ekstra jild oan 'e ein fan' e moanne. Wy prate dan oer besparringsstrategyen.

7: Pensjonearring Savings Strategies

Nau besjen op jo pensjoenopsjes en wiis ynvestearje kinne jo finansjele frede fan geast jaan.

As jo ​​​​net kinne beslute hoe't jo it jild moatte ynvestearje dat jo yn jo akkount sette, beskôgje dan it opslaan yn in rjochte pensjoenfûns. Jo fertelle dizze fûnsen it jier dat jo fan plan binne mei pensjoen te gean en it fûns kiest in kombinaasje fan oandielen en obligaasjes dy't it bêste rendemint sille leverje mei it minste risiko basearre op hoefolle tiid jo hawwe oant jo pensjoendatum fan jo pensjoen.

No't jo jo hâlding hawwe feroare en de basis behearskje, moatte jo minder beklamme fiele en mear yn kontrôle hawwe oer jo finânsjes. Op dit punt is it tiid foar in bytsje wille. Wy prate dan oer manieren om jo kredytscore te ferbetterjen.

8: Hoe fier kin er gean? Optimalisearje jo kredytscore

As jo ​​​​kredytscore jo stresset, meitsje it dan yn in spultsje, op deselde manier as jo kosten besunigje yn in leuke famyljeaktiviteit. En oer kostenbesparring sprutsen, wy hawwe earder praat oer fergese online ark om jo te helpen besparje.

It krijen fan in lege kredytscore is in lang en moeizaam proses om jo rekkens op 'e tiid te beteljen, eigen fermogen op te bouwen en skuld te beteljen. It duorret jierren en d'r binne in pear fluchtoetsen. D'r binne lykwols ferskate dingen dy't jo kinne dwaan om jo skoare te ferbetterjen.

9: Surf op it net en bewarje

Siden lykas Billshrink.com binne geweldige, fergese boarnen mei in protte jildbesparjende en kostenbesparjende tips.

Unthâlde jo Faustine fan ús hypotetysk pear Faustin en Faustine? Yn stee fan it scannen fan flyers foar koopjes dy't allinich pennies besparre soene (dy't ferbaarnd wêze soe troch nei in twadde winkel te gean om te winkeljen), soe Faustine it goed dwaan om guon fan 'e nije siden te ûndersiikjen, kostenreduksje en kostenfergeliking op it ynternet.

Siden lykas billshrink.com, billeater.com en validas.com binne sykmasines foar fergese kostenfergeliking dy't jo jild besparje. Jo ynfiere ynformaasje oer wat jo besteegje oan gas, mobile telefoan rekkens, TV tsjinst, credit cards, nutsbedriuwen, fersekering, en in gasthear fan oare verbruiksartikelen, en dizze siden biede alternativen dy't kinne besparje jo jild.

As jo ​​​​bygelyks Billshrink fertelle dat jo $ 3,65 per gallon betelje foar gas by Station X op Y Road, sil de tsjinst jo witte oft der goedkeaper gas yn 'e buert is.

Artikel om te lêzen: Hoe kinne jo jo bankkaart kieze?

Siden lykas Billshrink kostje jo neat en nim de stress út fan kostenfergelikingen troch it measte tiidslinend ûndersyk foar jo te dwaan. Witte dat jo jild besparje sil jo fertrouwen jaan yn 'e oankeapen dy't jo meitsje, wat ús bringt nei ús nûmer ien tip foar it ferminderjen fan stress en jild besparje. Coupons komme folgjende.

10: Coupons, glorieuze Coupons!

Legend hat it dat Coca-Cola Company eigner Asa Candler makke de wrâld syn earste coupon troch hânskrift kaartsjes foar in fergees drankje Coca-Cola yn 1887. Sûnt doe, coupons binne in steunpilaar wurden fan it Amerikaanske konsumintelibben.

Se binne no oer de hiele ynternet mei siden lykas Coupon Sherpa en telefoan apps lykas Pushpin. Jo hoege gjin "Ekstreme Coupon" te wurden om te genietsjen fan de foardielen fan coupons. Hjir binne wat tips foar stressfrije couponing:

Learje it lingo: in "stackable" coupon is ien wêr kinst brûke in fabrikant syn oanbod neist in winkel coupon. In "dûbele" kûpon is in situaasje wêryn in winkel de wearde fan in kûpon op in bepaalde dei of perioade ferdûbelet.

Wês organisearre: mobile apps lykas Pushpin organisearje en folgje jo coupons foar jo. Foar âlderwetske papieren bonnen moatte jo se sels organisearje op datum en type sadat se net ferrinne foardat jo se brûke kinne.

Keapje allinich wat jo nedich binne: in koopje is net sa swiet as dy twa-foar-ien shampoo is sammelje stof yn dyn kabinet moannen neidat jo keapje it. Snij allinich coupons foar merken en produkten dy't jo eins brûke.