Yadda za a rage matsalolin kuɗi

Ta yaya rami a aljihunka zai iya haifar da rami a cikin gumaka? Amsar ita ce damuwa. Damuwar kudi tana shafar fiye da walat ɗin ku. Zai iya yin tasiri mai tsauri akan lafiyar ku da kuma alaƙar ku. Babu wani tsari da tunaninmu zai iya canza ayyukan jikinmu ba zato ba tsammani da ƙarfi.

damuwa yana sa aiki wani fitaccen reshe na rundunar sojan ku, wanda aka horar da shi musamman don daukar matakin gaggawa don mayar da martani ga manyan barazana. Da zaran kwakwalwarka ta hango haɗari, sai ta shiga cikin yaƙi ko yanayin tashi. Yana aika umarni zuwa ga wuraren da ke cikin adrenal da glandon pituitary don tattara hormones adrenaline da cortisol.

Wadannan kuma suna aika da ƙarfafawa zuwa sassa daban-daban na jiki don ƙara yawan hawan jini, bugun zuciya da kuzari don ku iya yin yaki ko tashi da duk ƙarfin da jikinku zai iya samu. A lokacin rikici, damuwa yana tura mu mu yi aiki don ceton rai ko saduwa da muhimmin ranar ƙarshe.

Amma idan za ku kira damuwa cikin yaƙi kowace rana, babu makawa jikinku zai ji sakamakon. Damuwa mai tsawo yana ƙara haɗarin bugun zuciya, ciwon sukari, asarar gashi, damuwa da cutar danko.

To, don haka jin cewa damuwa na iya sa abubuwa su yi muni ba daidai ba ne. Labari mai dadi shine cewa lokaci da aiki na gangan zasu iya inganta yanayin kuɗin ku a lokaci guda kuma su 'yantar da ku daga damuwa.

A cikin wannan labarin, za mu rufe hanyoyi guda goma don yin hakan. Za mu fara da farko da cire wasu shingaye na tunani waɗanda ke sa ku damuwa ta hanyar kuɗi. Amma kafin a fara, ga yadda ake ingantawa ƙimar juyi a cikin kantin sayar da kan layi.

???? Matsalolin Hankali na Damuwar Kuɗi

1. Fara da taƙaita zaɓinku

Yana da sauƙi a bar tsoron yin zaɓi mara kyau ya hana ku yin kowane zaɓi. Wataƙila kuna da iyakataccen adadin kuɗi don saka hannun jari, ko kuna damuwa da yin babban sayayya. Wani lokaci ba za ku iya yanke shawarar abin da ya fi muhimmanci ba. Idan kun fuskanci ɗimbin dama da yawa ku tuna da wannan: ba lallai ne ku yi zaɓin “daidai” ba, amma zaɓi mafi kyau. Ba lallai ne ku yi zaɓin “ƙarshe” ba. Dole ne kawai ku yi zaɓi, zaɓin yin aiki.

Akwai kayan aikin da za su taimaka muku kuma za mu nuna muku su. Amma da farko, bari mu magance wani shingen tunani wanda zai iya sa ku damuwa ta hanyar kuɗi. Sannan ku koyi barin halin ku na rashin nasara.

2. Ka bar halin ka na rashin tunani

Le deuxième obstacle mental qui entraine le stress financier est le pessimisme. Si la peur de faire les « mauvais » choix concernant vos finances vous a laissé dans l’indécision, imaginez ce que doivent ressentir les gens qui pensent ne pas avoir le choix du tout. L’idée d’abandonner votre attitude pessimiste est de trouver un moyen de croire que d’une manière ou d’une autre, même dans les circonstances les plus intenables, il y a de l’espoir.

Ƙungiyoyi kamar Amurka Tana Ajiye wanzu don taimaka muku samun wannan bege. Abubuwa masu sauƙi kamar yin jerin godiya ko ganin kanku ba tare da damuwa na kuɗi ba kuma na iya taimaka muku samun kyakkyawan fata.

Yanzu da kuna jin yanke hukunci da rashin nasara, kun kusan shirya don karɓar dabaru masu amfani don rage matsalolin kuɗi. Amma da farko, bari mu tattauna yadda za a shawo kan wani shamaki na tunani don rage matsalolin kuɗi. Ina magana akan abokin rayuwar ku.

3. Dakatar da tuƙi a cikin da'ira

Yin aiki tare zai taimaka wajen kiyaye jirgin ruwan ku na kudi (kuma ya cece ku mai yawa damuwa!). Yin aiki tare zai taimaka wajen kiyaye jirgin ruwan ku na kudi (kuma ya cece ku mai yawa damuwa!).

Idan ya zo ga kudi, yi tunanin kowane gida a matsayin jirgin ruwa. Idan kai kaɗai ne, dole ne ka ja nauyi don isa inda kake son zuwa. Idan kuna da dangin da za ku tallafa, tafiyarku na iya zama da sauƙi ko mafi wahala dangane da ko masu tuƙi suna yin tuƙi tare ko a'a.

Ɗauki misalin ma'auratan da ake zato Faustin dan Faustina. Faustine, sanannen mai kashe kudi, yana nazarin tallan tallan tallace-tallace kuma ya tsawata wa Faustine kan biyan $0,50 fiye da larura don sabulu. "Amma da na je shaguna biyu don samun wannan rangwamen!" » Faustin zanga-zangar, takaici.

Ko da a cikin dangantaka inda ma'aurata suke a kan shafi ɗaya na kudi, bambance-bambance a cikin abubuwan da suka fi dacewa (ta so ta aika yara zuwa makaranta mai zaman kansa, abokin tarayya yana so ya ajiye don koleji) na iya juya jirgin ruwa. Don matsar da jirgin gaba, dole ne abokan haɗin gwiwa su koyi sadarwa da yin layi tare.

???? Kayan aiki don magance matsalolin kuɗi

4. Saita kasafin ku kuma ku manne da shi

Yanzu da kuka cire wasu shingen tunani waɗanda ke sa ku damuwa ta kuɗi, kun shirya don koyo game da ainihin hanyoyin magance matsalolin kuɗi. Akwai ƙa'idodi guda huɗu don inganta rayuwar kuɗin ku: tsaya kan kasafin kuɗi, yanke kashe kuɗi, rage bashi, da fara tanadi.

Kasafin kudi ba kimiyyar roka bane. A cikin mafi sauƙi, kuna sanya kuɗin shiga a saman shafin kuma bayan haka kuna cire kuɗin ku. Ragowar adadin shine abin da zaku iya kashewa akan wasu abubuwa, kamar rage bashi da haɓaka tanadi.

Labarin da za a karanta: Yadda za a kauce wa babban cajin banki?

Samun rubutaccen kasafin kuɗi yana ba ku kwarin gwiwa kan dabarun kuɗin ku na sirri. Wanda kuma zai iya taimaka muku wajen rage yawan damuwa na kuɗi. A zahiri akwai ɗaruruwan ƙa'idodi da kayan aikin da zaku iya amfani da su don ƙirƙirar kasafin kuɗi. Anan akwai rukunin yanar gizo na kasafin kuɗi na kyauta da kayan aikin sadarwar kuɗi waɗanda zaku iya amfani da Mint.com, Geeezeo.com, da Wesabe.com.

Duk da haka, ko da mutanen da suka gane cewa kasafin kuɗi yana da mahimmanci za su iya samun kansu a zamewa, maimakon tsayawa kan kasafin kuɗi. Ba wai kawai kuɗaɗen da ba zato ba — gyare-gyaren mota, hauhawar farashin kaya, da kuɗin Kub — suna lalatar da mu; za mu iya kuma samun shagaltuwa da abubuwan jin daɗi kamar gayyata na abincin dare, tsayawar rami a Starbucks, da tallace-tallace na "biyu-da-daya" akan abubuwan da muke iya ko ba za mu buƙata ba.

5: Rage kudaden ku

Rage kashe kuɗin ku yana rage damuwa na kuɗi. Lokacin tsara kasafin kuɗi, kuna iya buɗe wasu gaskiyar da ba'a so game da halin kuɗin ku. Abin farin ciki, ƙwarewar da kuka koya don shawo kan matsalolin tunani waɗanda ke sa ku damuwa da kuɗi za su zo da amfani yayin da kuke kewaya ƙalubalen da kasafin kuɗi zai iya gabatarwa. Lokacin da kasafin kuɗin ku ya nuna kuna da watanni fiye da kuɗi, mafita ita ce yanke kashe kuɗi.

Tare da halin da ya dace, yanke kashe kuɗi na iya zama abin farin ciki. Maida shi wasa.Ka ƙarfafa ɗan Faustin ya sami nasa haƙƙin Boy Scout ta hanyar yankan lawn. Bada damar Faustine matashiya ta sami nata wayar hannu - idan ta sami aiki a ranar Asabar don biyan lissafin. Raba jerin kayan abinci kuma raba dangi don ganin wanda zai sami mafi kyawun ciniki.

Akwai kuma albarkatun kan layi kyauta don taimaka muku adanawa. Za mu yi magana game da hakan nan gaba. Tare da ɗan hazaka da kyakkyawan hali, za ku iya kuma za ku yi nasara wajen rage yawan kuɗin ku, ku bar ku da ƙarin kuɗi a ƙarshen wata don ciyarwa kan wasu kayan yau da kullun na tsarin kuɗi.

6: Ka rabu da basussukanka

Duk da yake kawar da bashi, ritaya, da tanadi na gaggawa duk suna da mahimmanci don kawar da matsalolin kudi, kawar da bashi ya kamata ya zama fifiko na farko. Wasu nau'ikan bashi (jinginar gidaje, lamunin ɗalibai, da dai sauransu) na iya zama mai kyau a zahiri ta yadda suke taimaka muku gina ƙimar kuɗin ku.

Idan kuna da kyakkyawan ƙima kuma kuna jin cewa ƙimar ku ta yi yawa akan bashin ku na "mai kyau", ƙila za ku iya rage farashin kawai ta hanyar sake fasalin ƙididdiga na "mai kyau" a ƙananan rates.

Idan ya zo ga "mara kyau" bashi - kiredit mai juyawa ko katin bashi – duk da haka, kawai mafita ita ce a mayar da ita da wuri-wuri. Ga wasu shawarwari don hanzarta rage bashi:

• Ƙarfafa ma'auni na katin bashi akan kati mafi arha mai yiwuwa
• Koyaushe biya fiye da mafi ƙarancin ma'auni.
• Idan kun biya fiye da kati ɗaya, koyaushe ku biya iyakar yuwuwar adadin akan katin tare da mafi girman riba.

Da zarar kun gama biyan bashin ku, za ku sami ƙarin kuɗi a ƙarshen wata. Sai mu yi magana game da dabarun tanadi.

7: Dabarun Savings na ritaya

Duban zaɓin ku na ritaya da kuma saka hannun jari cikin hikima na iya ba ku kwanciyar hankali na kuɗi.

Idan ba za ku iya yanke shawarar yadda za ku saka kuɗin da kuka saka a cikin asusunku ba, yi la'akari da adana su a cikin asusun ritaya da aka yi niyya. Kuna gaya wa waɗannan kudade a shekarar da kuke shirin yin ritaya kuma asusun ya zaɓi haɗin hannun jari da shaidu wanda zai samar da mafi kyawun dawowa tare da ƙananan haɗari dangane da yawan lokacin da kuke da shi har zuwa ranar ritayarku.

Yanzu da kun canza halin ku kuma kun kware kan abubuwan yau da kullun, yakamata ku rage damuwa kuma kuna da ikon sarrafa kuɗin ku. A wannan lokacin, lokaci yayi don ɗan daɗi. Sannan muna magana game da hanyoyin inganta ƙimar kuɗin ku.

8: Yaya nisa zai iya tafiya? Haɓaka ƙimar kiredit ɗin ku

Idan makin kiredit ɗin ku yana damun ku, juya shi ya zama wasa, kamar yadda kuka mai da yanke farashi ya zama aikin dangi mai daɗi. Kuma magana game da tanadin farashi, mun yi magana a baya game da kayan aikin kan layi kyauta don taimaka muku adanawa.

Samun ƙananan makin kiredit wani tsari ne mai tsawo kuma mai wahala na biyan kuɗin ku akan lokaci, gina daidaito, da biyan bashi. Yana ɗaukar shekaru kuma akwai ƴan gajerun hanyoyi. Koyaya, akwai abubuwa da yawa da zaku iya yi don haɓaka maki.

9: Zazzage gidan yanar gizo da adanawa

Shafukan kamar Billshrink.com suna da ban mamaki, albarkatu kyauta tare da ɗimbin hanyoyin ceton kuɗi da tukwici mai tsada.

Shin kuna tunawa da Faustin daga ma'auratanmu Faustin da Faustine? Maimakon bincikar fastoci don cinikin da za a ceci pennies kawai (waɗanda za a ƙone su ta hanyar zuwa kantin sayar da kayayyaki na biyu don siyayya), Faustine zai yi kyau ya bincika wasu sabbin rukunin yanar gizon. Rage farashi da kwatanta farashi akan intanet.

Shafuka irin su billshrink.com, billeater.com da validas.com injunan bincike ne na kwatancen farashi kyauta waɗanda ke ceton ku kuɗi. Kuna shigar da bayanai game da abin da kuke kashewa akan iskar gas, lissafin wayar salula, sabis na TV, katunan kuɗi, kayan aiki, inshora, da tarin sauran abubuwan amfani, kuma waɗannan rukunin yanar gizon suna ba da wasu hanyoyin da za su iya ceton ku kuɗi.

Misali, idan ka gaya wa Billshrink cewa ka biya $3,65 galan galan gas a tashar X akan titin Y, sabis ɗin zai sanar da kai idan akwai iskar gas mai rahusa kusa.

Labarin da za a karanta: Yadda za a zabi katin bankin ku?

Shafukan kamar Billshrink ba su biya muku komai ba kuma suna cire damuwa daga kwatancen farashi ta hanyar yin mafi yawan binciken da ke ɗaukar lokaci a gare ku. Sanin cewa kuna tanadin kuɗi zai ba ku kwarin gwiwa kan siyayyar da kuke yi, wanda ke kawo mana lamba ta ɗaya don rage damuwa da adana kuɗi. Coupons zo na gaba.

10: Coupons, Maɗaukakiyar Tallafi!

Labarin ya nuna cewa mai kamfanin Coca-Cola Asa Candler ya ƙirƙira takardar shaidar farko ta duniya ta hanyar rubutun hannu don abin sha na Coca-Cola kyauta a 1887. Tun daga lokacin, takardun shaida sun zama jigon rayuwar masu amfani da Amurka.

Yanzu suna kan intanet tare da shafuka kamar Coupon Sherpa da aikace-aikacen waya kamar Pushpin. Ba dole ba ne ka zama "Extreme Coupon" don jin daɗin fa'idodin takardun shaida. Anan akwai wasu shawarwari don yin coupon mara damuwa:

Koyi lingo: coupon “stackable” shine ɗayan inda zaku iya amfani da tayin na masana'anta ban da coupon kantin. Kuskuren "biyu" yanayi ne inda kantin sayar da kaya ya ninka darajar coupon a wata rana ko lokaci.

A shirya: aikace-aikacen hannu kamar Pushpin suna tsarawa da kuma ci gaba da bin diddigin takaddun ku a gare ku. Don baucan takarda na tsofaffi, kuna buƙatar tsara su da kanku ta kwanan wata da rubuta don kada su ƙare kafin ku iya amfani da su.

Sayi abin da kuke buƙata kawai: ciniki bai yi dadi ba idan wannan shamfu na biyu-da-daya yana tara ƙura a cikin majalisar ku watanni bayan siyan sa. Yanke takardun shaida kawai don samfura da samfuran da kuke amfani da su a zahiri.