Nā hoʻolālā hoʻokele manawa kūpono

I ko mākou honua i kēia manawa, ʻO ka manawa he waiwai waiwai a kaupalena ʻia. No ka maikaʻi a hoʻokō i kā mākou mau hana, pono e loaʻa ka hoʻokele manawa maikaʻi. ʻO ka hoʻokele manawa kūpono e pili ana i ka hoʻohana pono ʻana i kēlā me kēia manawa o kā mākou lā e like me kā mākou nā pahuhopu a me kā mākou mau mea nui.

Eia nō naʻe, hiki i ka hapa nui o mākou ke hopohopo e ka nui o ka hana e hana ʻia a paʻakikī ke hoʻonohonoho mua i kā mākou mau hana.

Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā hoʻolālā hoʻokele manawa kūpono loa no hoʻonui i kāu huahana a kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu. E uhi mākou i nā ʻenehana e like me ka hoʻolālā ʻana, ka mālama ʻana i nā mea hoʻohilahila, ka hoʻopaneʻe huahana, a me nā mea hou aku.

Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho maikaʻi i kou manawa a e ʻoi aku ka maikaʻi ma kou ola ʻoihana a pilikino. Akā ma mua o ka hoʻomaka ʻana, eia ke ʻano Hoʻokomo kālā i ka waiwai paʻa i kēlā me kēia pae

E hele kāua !!

👉 E hoʻolālā i kou lā

ʻO ka hoʻolālā ʻana i kou lā ka hana mua e hoʻomaikaʻi ai i kāu hoʻokele manawa. Ma ka hoʻolālā ʻana i kou lā, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i nā hana koʻikoʻi a pale i nā mea hoʻowalewale. Akā pehea e hana ai?

ʻOiaʻiʻo, hauʻoli wau e kōkua iā ʻoe e hoʻolālā i kou lā. Eia kekahi mau ʻanuʻu e hiki ai iā ʻoe ke hana i mea e loaʻa ai iā ʻoe kahi lā huahua a kaulike:

E hoʻomaka ma ka hoʻonohonoho ʻana i nā pahuhopu no kou lā. He aha kāu makemake e hoʻokō i kēia lā? E lawe i kekahi mau minuke e kākau i kēia mau pahuhopu a e hoʻonohonoho mua iā lākou e like me ko lākou koʻikoʻi.

E nānā i kāu kalena e ʻike inā loaʻa nā koho, nā hālāwai, a i ʻole nā ​​hoʻohiki i hoʻonohonoho ʻia no ka lā. E kākau iā lākou ma kāu papa inoa o nā pahuhopu pū kekahi.

E hoʻokaʻawale i ka manawa no nā hana koʻikoʻi. E hoʻoholo i ka lōʻihi o kēlā me kēia hana a hoʻonohonoho i kahi manawa e hoʻopau ai.

Hoʻonohonoho i nā hoʻomaha mau e hoʻomaha a hoʻomaha i kou manaʻo. Hiki i nā hoʻomaha maʻamau ke kōkua iā ʻoe e mālama i kou pae ikehu a hoʻomaikaʻi i kāu huahana.

Hoʻolālā pū no manawa e hooikaika kino ai a i ʻole e hana i kahi hana e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha a maikaʻi. Hiki paha i kēia ke hele wāwae pōkole ma waho, kahi yoga yoga, a i ʻole kahi hoʻomaʻamaʻa ma ka home.

E mālama i kāu papa inoa o nā pahu hopu i ka lā a pau e hōʻoia ʻoe e noho ma ke ala a e nānā i kāu holomua.

ʻO ka hope, e hoʻāʻo e noho maʻalahi inā loaʻa nā loli i manaʻo ʻole ʻia. ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia ke ola, no laila he mea nui e mākaukau e hoʻoponopono i kāu papa hana inā pono.

Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻanuʻu, pono ʻoe e hoʻolālā i kahi lā huahua, kaulike, a maikaʻi.

👉 E hana mua i kāu mau hana

He mea nui hoʻi ka hoʻonohonoho mua ʻana i kāu mau hana. Pono ʻoe e loiloi i ke koʻikoʻi o kēlā me kēia hana a nānā i nā mea koʻikoʻi a koʻikoʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka Eisenhower Matrix e kōkua iā ʻoe e hoʻonohonoho i kāu mau hana.

Hoʻonohonoho kēia matrix i nā hana e like me ko lākou koʻikoʻi a me ka wikiwiki, e ʻae iā ʻoe e nānā i nā hana koʻikoʻi.

No ka hana mua ʻana i kāu mau hana, eia kekahi mau ʻanuʻu āu e hahai ai:

Hana i ka papa inoa o nā hana a pau e pono ai e hoʻokō. Hiki ke hana i kēia ma ka pepa a i ʻole ma kahi mea hana hoʻokele hana e like me Trello a i ʻole Todoist.

E helu i ke koʻikoʻi o kēlā me kēia hana. E nīnau iā ʻoe iho inā he mea nui ka hana e hoʻokō ai i kahi pahuhopu lōʻihi a i ʻole he hana maʻalahi ia e pono e hana wikiwiki. E helu pū i ka wikiwiki o kēlā me kēia hana, ʻo ia hoʻi ka manawa kūpono e hoʻopau ai.

Hoʻonohonoho i nā hana e like me ko lākou nui a me ko lakou wikiwiki. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi matrix Eisenhower e kōkua iā ʻoe e hoʻonohonoho i nā hana e pili ana i kēia mau pae. Pono e mālama mua ʻia nā hana koʻikoʻi a koʻikoʻi.

E hoʻolālā i kou manawa e like me ia. Hoʻokaʻawale i ka manawa ma kāu papa hoʻonohonoho no nā hana koʻikoʻi a koʻikoʻi, a e hōʻoia ʻaʻole ʻoe e keʻakeʻa i kēlā manawa. E hoʻolālā pū i nā hoʻomaha maʻamau e pale i ka luhi.

E loiloi hou i kāu papa inoa hana mau. Hiki ke loli nā mea nui ma muli o nā kūlana, no laila he mea nui e loiloi mau i kāu papa inoa hana a hoʻonohonoho hou iā lākou inā pono.

Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻanuʻu, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho pono i kāu mau hana a hoʻonui i kāu huahana.

👉 Hoʻopau i nā mea hoʻohilahila

ʻO nā mea hoʻonāukiuki kekahi o nā ʻenemi nui o ka hoʻokele manawa a me ka huahana. ʻO ka pāpili kaiapili, nā leka uila, a me nā kelepona nā hiʻohiʻona maʻamau o nā mea hoʻohilahila.

Paukū e heluhelu ai: Nā ala no ka hoʻokō ʻana i nā noiʻi ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku

No ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu huahana, pono e hoʻopau i kēia mau mea hoʻohilahila. No ka hoʻopau ʻana i nā mea hoʻonāukiuki, eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo:

E hoʻomaopopo i kāu mau mea hoʻowalewale

He mea nui ia e ʻike i nā mea e hoʻohalahala loa iā ʻoe. ʻO ia paha kāu kelepona, pāpili kaiaulu, TV, mele, etc.

Hoʻomua

E hoʻoholo i nā hana āu e pono ai e hoʻopau mua. ʻO ka hana mua e ʻae iā ʻoe e noʻonoʻo pono i nā mea nui a ʻaʻole e hoʻopilikia ʻia e nā hana liʻiliʻi.

E hana i kahi ʻano hana kūpono

E ʻimi i kahi noho mālie a ʻoluʻolu e hana ai, ma kahi mamao aku i nā mea hoʻohilahila. E hoʻopau i ka TV, e kau i kāu kelepona ma ka leo, a pani i nā puka makani ʻaʻole pono no kāu hana.

E hoʻohana i nā mea hana e hoʻopau i nā mea hoʻonāukiuki

Aia kekahi mau polokalamu a me nā mea hoʻonui pūnaewele e ʻae iā ʻoe e ālai i ke komo ʻana i kekahi mau mea hoʻohilahila, e like me ka media media a i ʻole nā ​​pūnaewele streaming.

Hoʻonohonoho i nā hoʻomaha maʻamau

He mea nui e hoʻomaha mau e pale i ka manaʻo nui. I kou wā hoʻomaha, hiki iā ʻoe ke mālama iā ʻoe iho i kahi uku liʻiliʻi, e like me ka nānā ʻana i kahi ʻāpana o kāu moʻo punahele a i ʻole ka ʻai ʻana i ka ʻai.

Ma ka hoʻopau ʻana i nā mea hoʻohilahila, e ʻoi aku ka maikaʻi o kāu hana, hoʻopau wikiwiki ʻoe i nā mea, a loaʻa ka manawa hou e nānā ai i nā hana ʻē aʻe.

👉 E hoʻohana i nā mea hana hoʻokele manawa

Nui nā mea hana hoʻokele manawa e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu huahana. ʻO nā hāmeʻa hoʻokele manawa maʻamau ʻo ia nā polokalamu kalena, nā papa inoa hana, a me nā polokalamu nānā manawa.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia mau mea hana e hoʻolālā i kou lā, e nānā i kāu holomua, a e hōʻoia ʻoe e hālāwai ana i nā lā palena.

Heluhelu 'atikala: ʻenehana a me nā mea hana e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻokele ʻoihana

Hiki ke kōkua kekahi mau ʻenehana hoʻokele manawa i ka hoʻonohonoho pono ʻana i kāu hana a hiki i kāu mau pahuhopu wikiwiki. Eia kekahi mau mea hana a me nā ʻenehana hiki iā ʻoe ke hoʻohana:

Hoʻomua

IHe mea nui e ʻike i nā hana ʻoi aku ka nui a no laila pono ʻoe e nānā mua. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi matrix Eisenhower e hoʻonohonoho i kāu mau hana e like me ko lākou koʻikoʻi a me ka wikiwiki.

Hana i nā papa inoa hana

ʻO ke kākau ʻana i kahi papa inoa hana e kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i nā hana ma ka lima a e hōʻoia ʻaʻole ʻoe e poina i kekahi mea. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka papa inoa hana ma kāu kelepona a i ʻole kamepiula, a i ʻole e kākau i kahi papa inoa ma ka pepa.

E hoʻonoho i nā palena manawa

Hiki ke kōkua i ka hoʻonohonoho ʻana i nā palena manawa no nā hana āu e hoʻopau ai. No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe iho i 30 mau minuke e pane i nā leka uila a i ʻole 1 hola e hana i kahi papahana.

E hoʻohana i ka ʻenehana Pomodoro

ʻO ka ʻenehana Pomodoro e pili ana i ka hana ʻana i kahi hana no ka manawa o 25 mau minuke, a ma hope o kahi hoʻomaha pōkole o 5 mau minuke. E hana hou i kēia kaʻina a hiki i ka pau ʻana o ka hana.

E hoʻonoho i nā pahuhopu SMART

ʻO nā pahuhopu SMART he kikoʻī, hiki ke ana, hiki ke hoʻokō ʻia, pili pono a paʻa i ka manawa. Ke hoʻonoho ʻoe i nā pahuhopu SMART, hiki iā ʻoe ke nānā aku i ka mea āu e makemake ai e hoʻokō a hoʻonohonoho i nā ala kūpono e hiki ai i laila.

E hoʻomohala i nā hana maʻamau

Hiki i ka hoʻomohala ʻana i nā hana maʻamau ke hoʻomaikaʻi i kāu hoʻokele manawa. Kōkua nā hana maʻamau iā ʻoe e hoʻonohonoho i kou lā a hoʻokumu i nā maʻamau maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻokumu i nā hana maʻamau no ke kakahiaka, ke ahiahi, a me nā manawa hoʻololi ma waena o nā hana.

Panina

ʻO ka hoʻokele manawa kekahi o nā mea nui e hoʻomaikaʻi i kāu huahana. Ma ka hoʻolālā ʻana i kou lā, ka hoʻonohonoho ʻana i kāu mau hana, ka hoʻopau ʻana i nā mea hoʻohilahila, ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻokele manawa, ka hoʻomaha maʻamau, a me ka hoʻomohala ʻana i nā hana maʻamau, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kāu hoʻokele manawa a loaʻa ka huahana kiʻekiʻe.