Սովորեք ստանալ՝ ավելի լավ տալու համար

Մեր ժամանակակից հասարակության մեջ դա հաճախ գնահատվում է առատաձեռն մարդ և տալ ուրիշներին: Այնուամենայնիվ, այս գործընթացի էական մասը հաճախ անտեսվում է, և դա սովորելն է: Սովորեք ստանալ կարող է հակասական թվալ, քանի որ մեր մշակույթը հաճախ շեշտը դնում է ուրիշների վրա տալու և հոգալու վրա:

Բայց կարևոր է հասկանալ, որ ստանալը նույնքան կարևոր է մեր բարեկեցության և դրանից հետո ավելի լավ տալու համար: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք, թե ինչու է անհրաժեշտ ստանալ սովորելը և ինչպես երախտագիտությունը առանցքային դեր է խաղում այս գործընթացում:

Հասկացեք ստանալու կարևորությունը

✔️ Հավասարակշռություն հարաբերություններում

Սովորեք ստանալ օգնում է հավասարակշռություն հաստատել առողջ մեր հարաբերություններում: Սա ևս մեկ միջոց է հոգ տանել խնամքի մասին. Երբ մենք ուղղակի անընդհատ տալիս և երբեք չենք ընդունում ուրիշների օգնությունը, մենք անհավասարակշռություն ենք ստեղծում, որը կարող է խնդիրներ առաջացնել մեր հարաբերություններում:

Ընդունելու համար բաց լինելը թույլ է տալիս զարգացնել ավելի խորը, ավելի վավերական կապեր ուրիշների հետ, քանի որ դա ստեղծում է սիրո հավասարակշռված փոխանակում, աջակցության և առատաձեռնության:

✔️ Բարձրացրեք ձեր սեփական արժեքը

Ստանալ սովորելը մեզ թույլ է տալիս ճանաչել և գնահատել մեր սեփական արժեքը. Ընդունելով ստանալը՝ մենք գիտակցում ենք, որ արժանի ենք ուրիշների սիրո, աջակցության և օգնության:

Սա ուժեղացնում է մեր ինքնահավանություն և մեր վստահություն մեր հանդեպ, ինչը մեզ թույլ է տալիս ավելի լավ նպաստել ուրիշներին: Հասկանալով, որ մենք արժանի ենք մեզ հոգ տանելու և աջակցության, մենք դառնում ենք ավելի ուժեղ և ավելի դիմացկուն. Եթե ​​կա մի բան, որ ես պետք է ձեզ խորհուրդ տամ, դա է հաղթահարել խաբեբաների համախտանիշը.

✔️ Զարգացնել կարեկցանքը

Ստանալու պատրաստակամությունը նաև մեզ դնում է այնպիսի դիրքում, որտեղ մենք կարող ենք ավելի լավ հասկանալ ուրիշների զգացմունքներն ու փորձառությունները:

Ընդունելով ստանալը՝ մենք գիտակցում ենք, թե ինչ է նշանակում ուրիշների համար տալ: Սա մեզ օգնում է զարգացնել ավելի շատ կարեկցանք և կարեկցանք ուրիշների հանդեպ, քանի որ մենք գիտակցում ենք տալու և ստանալու մարտահրավերներն ու ուրախությունները:

Ուսուցման ընդունելության խոչընդոտները

✔️ Վախ կախվածությունից

Պատճառներից մեկը, թե ինչու են որոշ մարդիկ դժվարանում ստանալ ուրիշներից կախվածություն ձեռք բերելու վախըս. Սակայն ստանալ սովորելը չի ​​նշանակում դառնալ կախյալ անձ։

Դա պարզապես նշանակում է հարաբերություններ զարգացնել՝ հիմնված փոխադարձ աջակցության և վստահության վրա: Ընդունելով, որ մենք բոլորս ինչ-որ պահի օգնության կարիք ունենք, մենք ստեղծում ենք մի միջավայր, որտեղ նորմալ է ստանալ առանց մեղավոր զգալու:

✔️ Մեղքի զգացում

Որոշ մարդիկ իրենց մեղավոր են զգում, երբ համաձայնում են ստանալ, կարծես ուրիշից ինչ-որ բան են խլում։ Կարևոր է հիշել, որ տալն ու ստանալը երկուսն են անբաժանելի կողմերը նույն գործընթացի։

Նրանք փոխկապակցված են և չեն կարող գոյություն ունենալ առանց միմյանց: Ընդունելով ստանալը՝ մենք թույլ ենք տալիս ուրիշներին տալ և զգալ ինչ-որ մեկին աջակցելու ուրախությունը:

✔️ Մերժվելու վախ

Օգնություն խնդրելը կամ օգնություն ընդունելը կարող է սարսափելի լինել, քանի որ դա հաճախ ներառում է խոցելի լինելը: Մերժվելու վախը կարող է խանգարել ձեզ օգնություն խնդրելուց և ստանալ մեզ անհրաժեշտ աջակցությունը:

Այնուամենայնիվ, այս վախի հաղթահարումը վճռորոշ է այն բանի համար, որ կարողանանք ամբողջությամբ ստանալ և վայելել ստանալու առավելությունները: Երբ մենք մերժում ենք մերժման գաղափարը, մենք դուռ ենք բացում կապի և աճի նոր հնարավորությունների համար: Դու պետք է հաղթահարեք ուրիշների կողմից դիտվելու վախը.

Երախտագիտության ուժը

✔️ Ճանաչում և գնահատում

Սովորելով ընդունելությունը մոտ է կապված երախտագիտության պրակտիկայի հետ: Ընդունելով ստանալը՝ մենք զարգացնում ենք ճանաչման և գնահատանքի զգացում այն ​​ամենի հանդեպ, ինչ տրված է մեզ:

Այնուհետև մենք գիտակցում ենք կյանքում փոքր բաների արժեքը, և դա ուժեղացնում է մեր երախտագիտության զգացումը ուրիշների հանդեպ և հենց կյանքի նկատմամբ. Երախտագիտությունն օգնում է մեզ ճանաչել մեզ տրված բարությունները և արտահայտել մեր երախտագիտությունը նրանց, ովքեր տալիս են մեզ:

✔️ Մշակել ներդաշնակ հարաբերություններ

Երախտագիտությունը ներդաշնակ հարաբերություններ զարգացնելու բանալին է: Երբ մենք երախտապարտ ենք մեր ստացածի համար, մենք սնուցում ենք հարաբերությունները ուրիշների հետ:

Երախտագիտությունը ամրացնում է կապերը և նրանց ավելի ուժեղ է դարձնում. Այն խրախուսում է փոխադարձ սիրո, աջակցության և առատաձեռնության փոխանակումը: Մշակելով երախտագիտության վերաբերմունք՝ մենք ստեղծում ենք առողջ և լիարժեք հարաբերությունների համար բարենպաստ միջավայր:

✔️Առատություն և դրական

Երախտագիտությունը բացում է դուռը առատություն և դրական վերաբերմունքե. Երբ մենք երախտապարտ ենք մեր ստացածի համար, մենք ավելի շատ դրական բաներ ենք ներգրավում մեր կյանք: Մենք ավելի բաց ենք դառնում հնարավորությունների, հարաբերությունների և փորձառությունների համար, որոնք հարստացնում են մեզ:

Երախտագիտությունը մեզ թույլ է տալիս տեսնել կյանքի գեղեցկությունն ու հարստությունը, նույնիսկ դժվար ժամանակներում: Սա մեզ թույլ է տալիս ապրել մի վիճակում լիարժեքություն և կատարում:

Եզրափակում

Սովորեք ստանալ՝ ավելի լավ տալու համար արժեքավոր գործընթաց է ինչը թույլ է տալիս մեզ հաստատել առողջ հավասարակշռություն մեր հարաբերություններում, գնահատել մեր սեփական արժեքը և ավելի մեծ կարեկցանք զարգացնել ուրիշների նկատմամբ:

Հաղթահարելով կախվածության, մեղքի և մերժման վախի խոչընդոտները՝ մենք բացվում ենք երախտագիտության ուժի դուռը. Ճանաչում և գնահատանք զարգացնելով, ներդաշնակ հարաբերություններ ստեղծելով և առատություն ու դրականություն ներգրավելով՝ մենք դառնում ենք ավելի լավ տվողներ և ապրում ենք։ ավելի հագեցած կյանք:

Այսպիսով, եկեք սովորենք ստանալ, որպեսզի ավելի լավ տալ և արտահայտել մեր երախտագիտությունը ուրիշների և հենց կյանքի հանդեպ:

ՀՏՀ. Սովորեք ստանալ՝ ավելի լավ տալու համար

Հարց: Ինչու՞ է կարևոր սովորել ստանալ:

R: Ստանալ սովորելը կարևոր է, քանի որ դա մեզ թույլ է տալիս հավասարակշռություն ստեղծել մեր հարաբերություններում և ավելի խորը կապ հաստատել ուրիշների հետ: Այն նաև թույլ է տալիս մեզ ճանաչել մեր սեփական արժեքը և բացվել առատության առջև մեր կյանքում:

Հարց: Ինչպե՞ս կարող եմ սովորել ստանալ:

R: Դուք կարող եք սովորել ստանալ՝ կիրառելով բաց և երախտագիտություն: Կարևոր է ճանաչել և ընդունել ուրիշների կողմից առաջարկվող հաճոյախոսությունները, նվերները կամ օգնությունը: Դուք կարող եք նաև աշխատել ինքնագնահատականի և ձեր սեփական արժեքի նկատմամբ հավատքի վրա:

Հարց. Ինչո՞ւ է ձեռնտու ստանալը տալուց առաջ:

R: Տալից առաջ ստանալը մեզ թույլ է տալիս լցնել մեր հուզական ջրամբարը և կարողանանք իսկական և առատաձեռնորեն տալ: Այն նաև թույլ չի տալիս մեզ այրվել կամ անօգնական զգալ, երբ խոսքը վերաբերում է ուրիշներին տալու:

Հարց. Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել ստացման հետ կապված մեղքի զգացումը:

R: Ստանալու հետ կապված մեղքը կարելի է հաղթահարել՝ գիտակցելով, որ ստանալը բնական և անհրաժեշտ արարք է մարդկային հարաբերություններում: Կարող եք նաև հիշել, որ երբ ստանում եք, ուրիշներին տալիս և ուրախություն զգալու հնարավորություն եք տալիս:

Հարց. Ինչպե՞ս կարող եմ ուրիշներին խրախուսել ստանալ:

R: Դուք կարող եք խրախուսել ուրիշներին ստանալ՝ աջակցություն առաջարկելով, երախտագիտություն հայտնելով և ցույց տալով, որ գնահատում եք նրանց ներկայությունը: Դուք կարող եք նաև հիշեցնել նրանց իրենց մասին հոգ տանելու և անհրաժեշտ աջակցություն ստանալու կարևորության մասին:

Չմոռանաք ձեր հարցերը տալ մեկնաբանություններում։ Բայց նախքան հեռանալը, ահա ինչպես դուրս գալ պարտքից.