Bagaimana cara mengurangi tekanan keuangan Anda

Bagaimana lubang di saku Anda bisa menyebabkan lubang di gusi Anda? Jawabannya adalah stres. Stres finansial memengaruhi lebih dari sekadar dompet Anda. Ini dapat memiliki efek riak pada kesehatan Anda dan hubungan interpersonal Anda. Tidak ada proses lain yang dapat mengubah fungsi tubuh kita secara tiba-tiba dan begitu kuat.

stres membuat kerja cabang elit militer korps Anda, yang dilatih khusus untuk mengambil tindakan darurat dalam menanggapi ancaman besar. Segera setelah otak Anda merasakan bahaya, ia masuk ke mode pertarungan atau lari. Ini mengirimkan perintah ke pos terdepan kelenjar adrenal dan hipofisis untuk memobilisasi hormon adrenalin dan kortisol.

Ini pada gilirannya mengirim bala bantuan ke berbagai area tubuh untuk meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan energi sehingga Anda dapat melawan atau melarikan diri dengan semua kekuatan yang dapat dikerahkan tubuh Anda. Selama krisis, stres mendorong kita untuk bertindak menyelamatkan hidup atau memenuhi tenggat waktu yang penting.

Tetapi jika Anda memanggil stres ke dalam pertempuran setiap hari, tubuh Anda pasti akan merasakan konsekuensinya. Stres yang berkepanjangan meningkatkan risiko serangan jantung, diabetes, rambut rontok, depresi, dan penyakit gusi.

Oke, jadi mendengar bahwa stres dapat memperburuk keadaan tidaklah menenangkan. Kabar baiknya adalah waktu dan tindakan yang disengaja dapat secara bersamaan memperbaiki situasi keuangan Anda dan membebaskan Anda dari cengkeraman stres.

Pada artikel ini, kami akan membahas sepuluh cara untuk melakukannya. Pertama-tama kita mulai dengan menghilangkan beberapa hambatan mental yang membuat Anda stres secara finansial. Tetapi sebelum Anda mulai, inilah cara meningkatkannya tingkat konversi di toko online Anda.

???? Hambatan Mental Stres Finansial

1. Mulailah dengan mempersempit pilihan Anda

Terlalu mudah membiarkan rasa takut membuat pilihan yang salah menghalangi Anda membuat pilihan apa pun. Mungkin Anda memiliki jumlah uang terbatas untuk diinvestasikan, atau Anda khawatir melakukan pembelian besar. Terkadang Anda tidak dapat memutuskan apa yang paling penting. Jika Anda dihadapkan pada banyak kemungkinan, ingatlah ini: Anda tidak harus membuat pilihan yang "tepat", tetapi pilihan yang optimal. Anda tidak harus membuat pilihan "terakhir". Anda hanya harus membuat pilihan, pilihan untuk bertindak.

Ada alat untuk membantu Anda dan kami akan menunjukkannya kepada Anda. Tapi pertama-tama, mari kita bahas hambatan mental lain yang dapat membuat Anda stres secara finansial. Kemudian belajarlah untuk melepaskan sikap mengalah Anda.

2. Lepaskan sikap pesimis Anda

Hambatan mental kedua yang menyebabkan tekanan finansial adalah pesimisme. Jika rasa takut membuat pilihan yang “salah” mengenai keuangan membuat Anda ragu-ragu, bayangkan bagaimana perasaan orang-orang jika mereka merasa tidak punya pilihan sama sekali. Gagasan untuk melepaskan sikap pesimistis Anda adalah menemukan cara untuk percaya bahwa, bahkan dalam keadaan yang paling tidak dapat dipertahankan, masih ada harapan.

Organisasi seperti Amerika Menyelamatkan ada untuk membantu Anda menemukan harapan itu. Hal-hal sederhana seperti membuat daftar rasa syukur atau memvisualisasikan diri Anda tanpa tekanan finansial juga dapat membantu Anda merasa lebih optimis.

Sekarang setelah Anda merasa tegas dan tak terkalahkan, Anda hampir siap menerima strategi praktis untuk mengurangi tekanan finansial. Namun pertama-tama, mari kita bahas cara mengatasi penghalang mental lainnya untuk mengurangi tekanan keuangan. Saya berbicara tentang pasangan hidup Anda.

3. Berhenti mendayung berputar-putar

Bekerja bersama akan membantu menjaga keuangan Anda tetap bertahan (dan menghemat banyak stres!). Bekerja bersama akan membantu menjaga keuangan Anda tetap bertahan (dan menghemat banyak stres!).

Dalam hal keuangan, bayangkan setiap rumah tangga sebagai perahu. Jika Anda sendirian, Anda harus menarik beban Anda sendiri untuk mencapai tempat yang Anda inginkan. Jika Anda memiliki keluarga untuk dinafkahi, perjalanan Anda mungkin lebih mudah atau jauh lebih sulit tergantung pada apakah pendayung Anda mendayung bersama atau tidak.

Ambil contoh pasangan hipotetis Faustin dan Faustina. Faustine, seorang yang terkenal boros, mempelajari brosur iklan dan menegur Faustine karena membayar $0,50 lebih dari yang diperlukan untuk sabun. “Tetapi saya harus pergi ke dua toko untuk mendapatkan diskon itu!” » Faustin memprotes, frustrasi.

Bahkan dalam hubungan di mana pasangan pada dasarnya berada di halaman keuangan yang sama, perbedaan prioritas (dia ingin menyekolahkan anak-anak ke sekolah swasta; pasangannya ingin menabung untuk kuliah) dapat membalikkan keadaan. Untuk menggerakkan perahu ke depan, para mitra harus belajar berkomunikasi dan mendayung bersama.

???? Alat untuk mengatasi tekanan keuangan

4. Tetapkan anggaran Anda dan patuhi itu

Sekarang setelah Anda menghilangkan beberapa hambatan mental yang membuat Anda stres secara finansial, Anda siap untuk belajar tentang solusi nyata untuk stres finansial. Ada empat prinsip dasar untuk memperbaiki kehidupan finansial Anda: berpegang teguh pada anggaran, memangkas pengeluaran, mengurangi utang, dan mulai menabung.

Penganggaran bukanlah ilmu roket. Dalam istilah yang paling sederhana, Anda menempatkan penghasilan Anda di bagian atas halaman dan setelah itu Anda mengurangi pengeluaran Anda. Jumlah yang tersisa adalah yang dapat Anda belanjakan untuk hal-hal lain, seperti mengurangi hutang dan meningkatkan tabungan.

Artikel untuk dibaca: Bagaimana cara menghindari biaya bank yang tinggi?

Memiliki anggaran tertulis memberi Anda kepercayaan pada strategi keuangan pribadi Anda. Yang juga dapat membantu Anda secara signifikan mengurangi tingkat tekanan finansial Anda. Ada ratusan aplikasi dan alat yang dapat Anda gunakan untuk membuat anggaran. Berikut adalah situs penganggaran online gratis dan alat jaringan keuangan yang dapat Anda gunakan Mint.com, Geezeo.com, dan Wesabe.com.

Namun, bahkan orang-orang yang menyadari bahwa penganggaran itu penting dapat menemukan diri mereka terpeleset, bukannya berpegang teguh pada anggaran. Tidak hanya pengeluaran tak terduga—perbaikan mobil, kenaikan harga, dan iuran Cub—memanjakan kita; kita juga dapat teralihkan oleh hal-hal menyenangkan seperti undangan makan malam, pit stop di Starbucks, dan penjualan "dua-untuk-satu" pada barang-barang yang mungkin kita butuhkan atau tidak.

5: Kurangi pengeluaran Anda

Mengurangi pengeluaran Anda mengurangi tekanan finansial Anda. Saat menetapkan anggaran, Anda mungkin menemukan beberapa kebenaran yang tidak diinginkan tentang situasi keuangan Anda. Untungnya, keterampilan yang telah Anda pelajari untuk mengatasi hambatan mental yang membuat Anda stres secara finansial akan berguna saat Anda mengatasi tantangan yang dapat dihadirkan oleh penganggaran. Ketika anggaran Anda menunjukkan bahwa Anda memiliki lebih banyak bulan daripada uang, solusinya adalah memotong pengeluaran.

Dengan sikap yang benar, memangkas pengeluaran justru bisa menyenangkan. Buatlah permainan. Dorong Faustin kecil untuk mendapatkan iuran Pramukanya sendiri dengan memotong rumput. Izinkan Faustine remaja untuk memiliki ponsel cerdasnya sendiri – jika dia mendapat pekerjaan pada hari Sabtu untuk membayar tagihan. Bagilah daftar belanjaan dan pisahkan keluarga untuk melihat siapa yang dapat menemukan penawaran terbaik.

Ada juga sumber daya online gratis untuk membantu Anda menghemat. Kita akan membicarakannya nanti. Dengan sedikit kecerdikan dan sikap optimis, Anda dapat dan akan berhasil mengurangi pengeluaran, menyisakan lebih banyak uang di akhir bulan untuk dibelanjakan pada dasar-dasar perencanaan keuangan lainnya.

6: Singkirkan hutang Anda

Meskipun menghilangkan hutang, pensiun, dan tabungan darurat semuanya penting untuk menghilangkan tekanan finansial, menghilangkan hutang harus menjadi prioritas nomor satu Anda. Jenis hutang tertentu (hipotek, pinjaman mahasiswa, dll.) sebenarnya bisa bagus dalam arti membantu Anda membangun peringkat kredit Anda.

Jika Anda memiliki kredit yang bagus dan merasa bahwa tarif Anda terlalu tinggi untuk utang "baik" Anda, Anda mungkin dapat memangkas biaya hanya dengan merestrukturisasi kredit "baik" Anda ke tarif yang lebih rendah.

Dalam hal kredit "buruk" - kredit bergulir atau kartu kredit – namun, satu-satunya solusi adalah membayarnya kembali secepat mungkin. Berikut adalah beberapa tips untuk mempercepat pengurangan utang:

• Mengkonsolidasikan saldo dari kartu kredit pada kartu termurah mungkin
• Selalu membayar lebih dari saldo minimum.
• Jika Anda membayar lebih dari satu kartu, selalu bayar jumlah maksimum yang mungkin pada kartu tersebut suku bunga tertinggi.

Setelah Anda melunasi hutang Anda, Anda akan mendapatkan uang ekstra di akhir bulan. Kami kemudian berbicara tentang strategi menabung.

7: Strategi Tabungan Pensiun

Mencermati pilihan pensiun Anda dan berinvestasi dengan bijak dapat memberi Anda ketenangan pikiran secara finansial.

Jika Anda tidak dapat memutuskan bagaimana menginvestasikan uang yang Anda masukkan ke dalam akun Anda, pertimbangkan untuk menyimpannya di dana pensiun yang ditargetkan. Anda memberi tahu dana ini tahun Anda berencana untuk pensiun dan dana tersebut memilih kombinasi saham dan obligasi yang akan memberikan pengembalian terbaik dengan risiko paling kecil berdasarkan berapa banyak waktu yang Anda miliki sampai tanggal pensiun Anda.

Sekarang setelah Anda mengubah sikap dan menguasai dasar-dasarnya, stres Anda akan berkurang dan keuangan Anda akan lebih terkendali. Pada titik ini, saatnya untuk sedikit bersenang-senang. Kami kemudian berbicara tentang cara meningkatkan skor kredit Anda.

8: Seberapa jauh dia bisa pergi? Optimalkan skor kredit Anda

Jika skor kredit Anda membuat Anda stres, ubahlah menjadi permainan, sama seperti Anda mengubah pemotongan biaya menjadi aktivitas keluarga yang menyenangkan. Dan berbicara tentang penghematan biaya, kami berbicara sebelumnya tentang alat online gratis untuk membantu Anda menghemat.

Memperoleh skor kredit yang rendah adalah proses yang panjang dan melelahkan untuk membayar tagihan Anda tepat waktu, membangun ekuitas, dan melunasi hutang. Butuh waktu bertahun-tahun dan hanya ada sedikit jalan pintas. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan skor Anda.

9: Jelajahi internet dan simpan

Situs-situs seperti Billshrink.com luar biasa, sumber daya gratis dengan banyak tip hemat uang dan hemat biaya.

Apakah Anda ingat Faustine dari pasangan hipotetis kami Faustin dan Faustine? Daripada memindai selebaran untuk mencari penawaran yang hanya akan menghemat uang (yang akan dibakar dengan pergi ke toko kedua untuk berbelanja), Faustine sebaiknya menyelidiki beberapa situs baru pengurangan biaya dan perbandingan biaya di internet.

Situs seperti billhrink.com, billeater.com dan validas.com adalah mesin pencari perbandingan biaya gratis yang menghemat uang Anda. Anda memasukkan informasi tentang pengeluaran Anda untuk bensin, tagihan ponsel, layanan TV, kartu kredit, utilitas, asuransi, dan sejumlah barang habis pakai lainnya, dan situs ini menawarkan alternatif yang dapat menghemat uang Anda.

Misalnya, jika Anda memberi tahu Billshrink bahwa Anda membayar $3,65 per galon untuk bahan bakar di Station X di Y Road, layanan tersebut akan memberi tahu Anda jika ada bahan bakar yang lebih murah di dekatnya.

Artikel untuk dibaca: Bagaimana cara memilih kartu bank Anda?

Situs-situs seperti Billshrink tidak mengeluarkan biaya apa pun dan menghilangkan stres dari perbandingan biaya dengan melakukan sebagian besar riset yang memakan waktu untuk Anda. Mengetahui bahwa Anda menabung akan memberi Anda kepercayaan pada pembelian yang Anda lakukan, yang membawa kami ke tip nomor satu kami untuk mengurangi stres dan menghemat uang. Kupon datang berikutnya.

10: Kupon, Kupon Mulia!

Legenda mengatakan bahwa pemilik Perusahaan Coca-Cola Asa Candler menciptakan kupon pertama di dunia dengan tiket tulisan tangan untuk minuman Coca-Cola gratis pada tahun 1887. Sejak itu, kupon telah menjadi andalan kehidupan konsumen Amerika.

Mereka sekarang ada di internet dengan situs seperti Coupon Sherpa dan aplikasi telepon seperti Pushpin. Anda tidak perlu menjadi "Kupon Ekstrim" untuk menikmati manfaat kupon. Berikut adalah beberapa tips untuk kupon bebas stres:

Pelajari istilah: kupon "dapat ditumpuk" adalah kupon di mana Anda dapat menggunakan penawaran produsen selain kupon toko. Kupon "ganda" adalah situasi di mana toko menggandakan nilai kupon pada hari atau periode tertentu.

Diorganisir: aplikasi seluler seperti Pushpin mengatur dan melacak kupon Anda untuk Anda. Untuk voucher kertas model lama, Anda harus mengaturnya sendiri berdasarkan tanggal dan jenisnya agar tidak kedaluwarsa sebelum dapat digunakan.

Beli hanya yang Anda butuhkan: tawar-menawar tidak begitu manis jika sampo dua-untuk-satu itu berdebu di lemari Anda beberapa bulan setelah Anda membelinya. Hanya potong kupon untuk merek dan produk yang benar-benar Anda gunakan.