Meriv çawa stresa xweya darayî kêm dike
Çawa dibe ku qulikek di berîka we de bibe sedema qulbûna goştê we? Bersiv stres e. Stresa darayî ji berîka we bêtir bandor dike. Ew dikare li ser tenduristiya we û têkiliyên weya navbeynkar bandorek rind hebe. Di tu pêvajoyek din de ramanên me nikarin fonksiyonên laşê me ew qas ji nişka ve û ewqas bi hêz biguhezînin.