Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн кандай мамилелер керек?

Жашоомдо кантип ийгиликтүү боло алам? Бул суроо жаштар арасында эң көп кайталанган суроолордун бири экенин эч ким тана албайт. Бул макала негизинен менин окуямдан шыктандырылган. Мен, бүгүн бизнес-консультант жана окутуучу-изилдөөчү, мурда аман калуу үчүн оор күндөрдү башынан өткөрдүм. Бир сөз менен айтканда, Мен аябай кыйналдым. Жаш адам өз жашоосунда ийгиликке жетүү үчүн кабыл алышы керек болгон ар кандай мамилелерге негизделген бул макаланы ойлонууга мүмкүндүк берген тажрыйба. Ишенбеңиз же ишенбеңиз, азыр сизде жашооңузда укмуштуудай нерселерди жасоо мүмкүнчүлүгү жана жөндөмү бар.

Көбүнчө жашоодо ийгиликке жетүү жана ошол потенциалга ылайык иш-аракет кылуу үчүн жөн гана кантип баштоону, ырааттуу болууну жана өмүр бою ийгиликке умтулууну билүү керек.

Белгилүү бир маанилүү адаттарды кабыл алуу менен, сиз жеке же кесиптик жашооңузда болобу, жашоодо ийгиликке жетүү жана максаттарыңызга жетүү үчүн токтобогон болууга үйрөнөсүз. Бул макала адаттан тыш болуп саналат жана жашоодо ийгиликке жетүү үчүн кабыл алынышы керек болгон ар кандай мамилелерди сунуштайт. Бирок ага чейин ийгилик кантип аныкталат?

кеттик

???? Ийгиликти кантип аныктоо керек?

Ырас, ар бир адам ийгиликтин кандай экенин же кандай болушу керек экенин ар кандай түшүнөт. Бирок, ийгиликтин аныктамасы жеке денгээлде жана ар бир учур боюнча жүргүзүлүшү керек. Жашоодогу ийгилик - бул жакшы жашоого болгон көз карашыңызга жетүү дегенди билдирет.

Бул натыйжада конкреттүү максаттарга жетүү дегенди билдирет сен өзүң үчүн пландаштырган келечек. Жашоодогу ийгилик инсан тарабынан аныкталат. Сиздин ийгиликке болгон көз карашыңыз башкалардыкынан башкача.

Мисалы, сиз үчүн ийгилик финансылык ийгиликти билдиреби? Эмоционалдык ийгилик? Физикалык ийгилик? Үй-бүлө катары ийгиликке жетесизби?

Эгер сиз жашоодо кантип ийгиликтүү болууну издеп жатсаңыз, анда алгач жашооңуздагы ийгиликти аныктоо үчүн убакыт бөлүүңүз керек жана ал жекече сизге кандай көрүнөт. Бул сиздин ата-энеңиз, кесиптештериңиз, үй-бүлөңүз же досторуңуз ийгилик деп аныктагандан башкача болушу мүмкүн. Жүрөгүңүз кайсы жерде болсо, ал сиздин мотивацияңыздын жана канааттануууңуздун булагы болот.

Акыр-аягы, биз ийгиликке умтулабыз, анткени биз кандайдыр бир жолду сезгибиз келет. бактылуу жана аткарылган. Жашооңузда кайсы жерде ийгиликке жетүү керек экенин аныктоо үчүн сизди эмне бактылуу жана канааттандыраарын аныктаңыз.

Окуу үчүн макала: Байланыш стратегиясын өздөштүрүү үчүн 10 кадам

Андан кийин бул адаттарга жетүү үчүн, аларды жеңилдетүү жана тездетүү үчүн кабыл алыңыз. Кантип ийгиликке жетүү үчүн барбаңыз, мен сизге убада берем, бул адаттар сиздин бардык максаттарыңызга тиешелүү.

???? Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн кандай көз караштарды кармануу керек?

Бул адаттарыңызды жашооңузга киргизүү үчүн иштөө менен, сиз өз жашооңузда башка ийгиликтүү адамдар ийгиликке жетишкендей эле чоңдукка кантип жетүүнү үйрөнөсүз.

➤ Туруктуу позитивдүү ой жүгүртүүнү түзүү

Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн эң биринчи позитивдүү ой жүгүртүү керек. Ар бир иш ойдон башталат. Сиздин ойлоруңуз позитивдүү болгондо, сизди прогресске жана ийгиликке түрткөн максаттарыңыз боюнча иш-аракет кылууга табигый түрдө көбүрөөк түрткү аласыз.

Позитивдүү ой жүгүртүүнүн күчү жашооңузду өзгөртө алат. Ал тургай медициналык окуулар оптимисттик жана жигердүү терс ойлорду азайтуу үчүн аракет ден соолугуна жакшы таасир этиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Позитивдүү ой жүгүрткөндөр терс ойчулдарга караганда 13% азыраак инфарктка кабылышат, атүгүл үй-бүлөсүндө жүрөк оорулары бар адамдардын арасында.

Позитивдүү болуу стресстин деңгээлин төмөндөтөт, көңүлүңүздү чөгөрүүдөн коргоого жардам берет жана катаал учурларда сизди жакшыраак жеңүүгө жардам берет. Оптимисттик маанайыңызды бекемдөөгө жардам берүү үчүн, көбүрөөк жылмайып, жашооңузга юмор кошуп, позитивдүү өзүңүз менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз жана жаман кырдаалдын жакшы жактарын санап көрүңүз. Үйдө жана жумушта позитивдүү адамдар, сүрөттөр, музыка, китептер, подкасттар жана чөйрөлөр менен курчап алыңыз.

Көбүнчө сиз кыла ала турган, ээ боло ала турган же боло турган нерсеңиздин бирден-бир чыныгы чектери өзүңүзгө жүктөлөт. Бардык психикалык чектөөлөрүңүздөн арылуу жана бүт жүрөгүңүздү улуу максатка жетүү үчүн арнап, жашооңузду өзгөртүү боюнча так жана так чечим кабыл алганыңыздан кийин, чыныгы ийгиликке жетүү алда канча оңой жана мүмкүн болушунча көбүрөөк.

➤ Ынтымактуу жана даяр болуңуз

Канча жолу бир нерсени баштап, бирок аягына чыкпай, натыйжада ийгиликсиз болуп калдыңыз? Ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, ырааттуу болууга жана күн сайын өзүңүздү көрсөтүүгө үйрөнүшүңүз керек, кыйын кундордо да.

Ырааттуу болуунун эң жакшы жолдорунун бири - эртеңкиге планыңызды түнү коюу. Эгер сизде милдеттердин так тизмеси жана аларды качан бүтүрөөрүңүздүн планы болгондо, жолдо калуу бир топ жеңилдейт.

Кээде көрүнүү зарыл тыныгууну да билдирерин унутпаңыз. Же кимдир бирөө менен сүйлөшүүгө туура келиши мүмкүн. Бул ошондой эле төшөгүңүз абдан ысып, тургуңуз келбесе да, бир убакта ойгонууну билдире алат. Ырааттуулук ийгиликтин ачкычы болуп саналат.

Бирок, канчалык ырааттуу болсоңуз да, жашоодо башка пландар болушу мүмкүн. Жашоодо эмне кылсаңыз, ийгиликке жетүү үчүн, ар дайым бир нерсе туура эмес болуп кетсе, эмне болорун ойлонуңуз. Сиз кандай реакция кылат элеңиз жана иш планыңыз кандай?

Окуу үчүн макала: Мыкты санариптик маркетинг көрсөткүчтөрү

Ошентип, ошол убакыт келгенде, сиз туура ой жүгүртүүгө ээ болосуз жана өзүңүздү тынч, салкын жана бейпил сезесиз, кыйынчылыктарды көтөрүп, ийгиликке жетүүгө даяр болосуз.

➤ SMART максаттарды түзүңүз

Ийгиликтүү жашоо жеке максаттарды камтыйт. Бирок көп учурда биз алдыга максаттарды коюп, алгач жылыштарды жасайбыз, бирок ага жете албайбыз. Балким, бул биздин алдыга максат койгонубуздан уламдыр.

Эң жакшы жана жетүүгө мүмкүн болгон максаттар SMART максаттары. SMART максаттарына жетүүгө болот, анткени алар реалдуу, жакшы ойлонулган жана убакыт графигин камтыйт.

Сиздин максаттарыңыз болушу керек:

• Өзгөчө: Эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды так аныктаган так жана кыска билдирүү түзүңүз.
• Ченүүчү: Максатыңызга санды же аны өлчөөнүн башка жолун дайындаңыз, мисалы, "көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү алуу" ордуна "250 сатуу мүмкүнчүлүктөрүн түзүү".
• Жетүүгө болот: Ийгиликке жетүү жана дем-күчтүү болуу үчүн максатыңыз амбициялуу, бирок жетүүгө мүмкүн экенине ынаныңыз.
• Тиешелүү: Максатыңызды жашоодо сизди бактылуу жана аткарыла турган нерсе менен түзүңүз.
• Убакыт менен чектелген : Максатыңызга качан жетээриңизди аныктаңыз жана жолдо жетүү үчүн кичинекей этаптарды белгилеңиз.

➤ Комфорт зонаңыздан чыгып кетиңиз

Туруктуу болуу жана SMART максаттарына ээ болуу жакшы. Комфорттук зонадан чыгуу ийгиликтүү жашоо үчүн дагы жакшыраак. Боорукерлик сени эч жакка алып барбайт. Ийгиликке жеткендер ушундай, анткени алар өздөрүнүн комфорт зонасынын чектерин түртүп, ийгиликке алып келген жаңы бөлүктөрүн ачып алышкан.

Сиз жараткан эң чоң канааттануу - бул татаал тапшырманы аткаруу үчүн кадамдарыңызды кайталоо. Башыңыздан кыйынчылык түшкөндө, өзүңүздү эстеңиз" эмне үчүн «.

Эмне үчүн максатыңызга жетүүнү каалайсыз, ал кандай пайда алып келет, сиздин жашооңузду же сиз сүйгөндөрдүн жашоосун кантип өзгөртөт?

Эгер сиз азыр көрүп жаткан натыйжалардан башка натыйжаларды кааласаңыз, анда сиз өзүңүздү башкача кылууга түртүшүңүз керек болот. Оң натыйжалар татыктуу.

➤ Ден соолугуңузга артыкчылык бериңиз

Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн кабыл алынуучу мамилелердин бири – бул физикалык ден соолукка басым жасоо. Күн сайын бүтүрүшүбүз керек болгон чексиз тапшырмалардын дөңгөлөктөрүнө байланып калуу жана аткарыла турган иштер тизмегибиздеги нерселерди текшерүү оңой.

Окуу үчүн макала: Бул исламдык краудфандингби?

Бирок, сиз ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, физикалык ден соолугуңузду биринчи орунга коюу маанилүү. Физикалык жактан чың жана ден-соолукта болуу өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет, бул өз кезегинде позитивдүү ой жүгүртүүгө түрткү берет. Бул ошондой эле түзмө-түз физикалык жактан күч-кубат алып, көбүрөөк нерсеге жетишүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Эң ийгиликтүү адамдардын айрымдары ден-соолукка көңүл бурууну жашоодогу ийгиликтин ачкычтарынын бири деп эсептешет. Ийгиликтүү адамдар физикалык жана психикалык саламаттыгын биринчи орунга коюшат.

Ден соолукка пайдалуу тамактарды жеп, зыяндуу тамактарды жана суусундуктарды азайтыңыз. Күн сайын физикалык көнүгүүлөрдү камтыган көнүгүүлөрдү иштеп чыгуу. Акылыңызды жана денеңизди жашартуу үчүн жетиштүү эс алыңыз, бул сизге жумушта жемиштүү болууга жардам берет.

➤ Өзүңүзгө жана мүмкүнчүлүктөрүңүзгө ишениңиз

Өзүңүзгө ишенүү өзүнөн өзү пайда болбосо, анда сизде бар бардык оң сапаттардын тизмесин түзүңүз. Уюшкансыңбы? Жакшы угуучу? Сиз ашкабак пирогдорун бышырып, жемиштүү командалык жолугушууларды өткөрөсүзбү же адамдарга өздөрүн жакшы сезесизби? Сиз идеяларды жаратууда жакшысызбы же ошол идеяларды кабыл алып, иш-аракеттер планын түзүүдө күчүңүз барбы?

Окуу үчүн макала: Inbound Marketing деген эмне?

Ийгиликке жетүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - өзүнө ишенүүнү үйрөнүү жана өзүңүзгө болгон ишенимиңизди арттыруу. Өзүңүзгө көбүрөөк ишенүү сизге түрткү берет жана максаттарыңызга жетүүгө кайрат берет.

Көңүлүңүз чөккөндө, эмнени бүтүргөнүңүзгө жана көбүрөөк нерсеге жетишүүгө жардам бере турган убактыңызга, талантыңызга, жөндөмүңүзгө жана күчтүү жактарыңызга көңүл буруңуз.

Максаттарыңызга жетүү үчүн өз жөндөмүңүзгө ишенсеңиз, ийгиликке жетмейинче туруштук берүүгө күчүңүз жетет.

➤  Ар дайым каталарыңдан сабак ал

Алар мындай дешет "ийгиликке карай жол ийгиликсиздиктер менен төшөлгөн". Бул жолдогу ар бир шахмат фигурасы кийинкисинен башкача көрүнөт деп айтышпайт. Ийгилик, балким, ар кандай жолдор менен аракет кылуудан (жана ийгиликсиздиктен) келип чыккан. Ооба, ийгиликке жетүү жолунда ийгиликсиз болушу мүмкүн, бирок бир эле катаны кайра-кайра кайталоо менен дээрлик эч качан.

Эгер сиз аны мугалим кылсаңыз, ийгиликсиздик - ийгилик процессинин бир бөлүгү. Ийгиликсиздиктен кийин үйрөнүү жана өсүү аны пайдалуу кылат.

Жөө күлүктү мисалга алалы. Ар бир күлүк жеңилген жарышта, алар дагы деле жакшыра алышат. Алар күч топтоп, жаңы чуркоо ыкмаларын сынап көрүшсө, прогрессти көрүшөт. Алар өтүшү мүмкүн 5-орундан 3-орунга 2-орунга. Алар биринчи болбосо да, ар бир жарыш ийгилик процессинин бир бөлүгү болуп, аларды биринчи орунга жакындатат.

➤ Кээде көңүл ачыңыз

Биз жашоонун жиндилигинен жана жасалышы керек болгон нерселердин стрессинен оңой эле чөгүп кетишибиз мүмкүн. Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн бактылуу болуш керек. Ал эми бактылуулуктун эң жакшы ыкмаларынын бири – бул ырахат. Атайылап ар бир күндө ырахаттын нурун табыңыз.

Стресске кабылганда юморду көрүңүз жана чыңалуудан арылуу үчүн күлүңүз. Жөнөкөй жылмаюу стресске кабылганда кан басымыңызды жана жүрөктүн кагышын азайтат.

Сыртка чыгып ойноп, сүйгөн хоббиңизге убакыт бөлүңүз, күлкүлүү видеону көрүңүз жана мага окшоп тамашакөйлүк сезимин өрчүтүңүз.

➤ Башкалар менен сүйлөш

Башкаларга өзүңүздү кантип көрсөтүп жатканыңыз жөнүндө ой жүгүртүү, сүйлөшүү жана пикирлерди угуу үчүн кимдир бирөөнүн болушу ийгиликке жетүү үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

Жакын достор жана үй-бүлө мүчөлөрү сыяктуу пикириңизге ишенген жана урматтаган адамдарыңызга кайрылыңыз. Жашооңузду кандай өткөрүп жатканыңыз тууралуу ар кимдин ою бар, бирок сиздин кызыкчылыгыңызды ойлогондордун пикири маанилүү.

Окуу үчүн макала: Эмне үчүн мен криптовалюталарга инвестиция кылышым керек?

Башында конструктивдүү сынды кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок ал сизди капа кылбасын, тескерисинче, сизди көтөрөт. Жакшы жакка өзгөрүү мүмкүнчүлүгү - бул сиздин азыркы жана келечектеги бактыңызга туруктуу таасир этүүчү белек.

Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн адам тынымсыз өсүш керек. Сиз ишенген башка адамдар менен кантип өркүндөтүп жатканыңыз тууралуу сүйлөшүү прогрессиңизге олуттуу өзгөрүү киргизиши мүмкүн.

➤ Тыныгуу

Эгерде сиз өз максаттарыңызга эс албай жүрө берсеңиз, күйүп кетүү тез эле пайда болушу мүмкүн. Мезгил-мезгили менен тыныгуу алуу сиздин максаттарыңызга жетишиңизге оң таасирин тийгизет.

Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн, кээде өзүңүздүн максаттарыңыздан алыстап, өзүңүздү калыбына келтирүүгө жана жашарууга убакыт бөлүү пайдалуу. Сиздин максаттарыңыз сиздин акыл-эсиңиз үчүн бир күн же бир жумадан кийин дагы ошол жерде болот.

Тыныгуу үчүн буу түгөнгүчө күтүүдөн сак болуңуз. Заряддоонун маанилүү бөлүгү - бул жашооңузду тең салмактуу кармап туруу үчүн күнүңүз жана жумаңыз бою кичинекей тыныгуулар.

Окуу үчүн макала: Криптовалюта исламдык каржылоо бурчунан көрүнүп турат

Эгер кандайдыр бир иш же жагдай сизди капа кылып жатса, андан бир нече мүнөткө алыстаңыз. Такыр башка нерсени жасап же ойлонуу менен андан арылыңыз. Ага жаңыланган көз караш жана көз караш менен кайтып келүү, аны тезирээк жана натыйжалуураак аткарууга жардам берет.

➤ Ар дайым үйрөн

Жеке жашооңузда болобу, кесиптик жашооңузда болобу, күн сайын жаңы нерсени үйрөнүүгө аракет кылыңыз. Биз үйрөнгөн сайын өсөбүз, андыктан ийгиликтүү болуу үчүн, мүмкүн болушунча күн сайын окууга артыкчылык бериңиз.

Убактыңызды өмүр бою окуучу болууга арнасаңыз, жашоодо сөзсүз ийгиликке жетесиз. Өмүр бою окуган адам окууну улантуу жана инсандык өнүгүүнү өркүндөтүү үчүн демилгени колго алат.

Окуу үчүн макала: Акылдуу инвестицияларды жасоо үчүн 10 кеңеш

Дайыма үйрөнүп жатканыңызда, жашооңуздун сапатын жакшыртасыз жана канааттануу жана канааттануу алып келе турган көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр ачылат.

➤ Жарлыктарды издөөнү токтотуңуз

Кыска жолдорду издегендерди ийгиликтүү адамдар жашоодо ийгиликке жетүү үчүн ала турган үйрөнүү, сабактар ​​жана нюанстар кызыктырбайт. Ийгиликке жетүүнү кааласаң, аны эски ыкма менен жасашың керек, убакыт, чыдамкайлык жана ырааттуулук талап кылынат.

Жашоодогу ийгиликтин ачкычы - бул дээрлик бардык шарттарда жана жагдайларда өзүбүздөн эң жакшыны ала билүү. Бул сиздин жашооңузду ыңгайлаштыруу жана өзгөртүү жөндөмүңүз.

➤ Профессионалдык тармагын түзүңүз

Айтып жатканда, " бул сенин билгениң эмес, кимди билесиң Ийгилик үчүн мамилелердин маанилүүлүгүн ашыра айтууга болот, бул, албетте, татыктуу эмес. Жалпысынан алганда, мамилелерди инвестициялоо абдан баалуу. Адамдар коомго байланышуу үчүн жаратылган. Коопсуз жана колдоочу коомчулукта болуунун пайдасы жашоонун бардык тармагында ийгиликке жетпейт.

Жашоодо ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн арттыра турган мамилелердин көптөгөн түрлөрү бар. Мисалы, сизге эң керектүү болгон байланыш эч кандай "байланыштары" жок, бирок оор учурларда сизди колдогон дос болушу мүмкүн.

Мүмкүн, сизге керек болгон мамиле - атаандашыңыз, кимдир бирөө сизге каршы чыгып, сизди курч кармайт. Атап айтканда, тармактык мүмкүнчүлүктөрдү жана баа жеткис кеңештерди алып келиши мүмкүн болгон насаатчылык мамилелерди улантыңыз. Бул мамилелердин жоктугу жаштар менен ийгиликтин ортосундагы эң чоң ажырым болушу мүмкүн экенин билебиз.

Окуу үчүн макала: Ethereum vs Cardano: Кайсынысы жакшыраак сатып алуу?

Эгерде сизди тармак түзүү идеясы коркутуп жатса, кабатыр болбоңуз, сиз жалгыз эмессиз. Тармакты натыйжалуу үйрөнүү убакытты, ниетти жана практиканы талап кылат. Башында ар бир адам аны коркутат, бирок бул коркунучтарга каршы туруу жана баары бир аны жасоо маанилүү.

жөнүндө кыскача маалымат

Ийгиликтин жогорудагы ачкычтары баары же эч нерсе эмес. Бирок, канчалык көп болсоңуз, жашоодо ийгиликке кантип жетүүгө аракет кылсаңыз, ошончолук жакшыраак болосуз. Жана бул ачкычтарды же куралдардын бардыгын жетиштүү убакыт жана кайраттуулук менен каалаган адам сатып ала алат.

Ийгиликтүү жашоо бул жөн гана ийгиликке умтулуу эмес экенин белгилей кетүү керек. Ал улуулуктун жаңылыштарына алданбайт. Эгер сиз жеген болсоңуз, кантип бактылуу боло аласыз?

Эң күчтүү жана маңыздуу көз ирмемдериңиздин ортосунда болот ийгиликсиздик жана жеңилүү. Кээ бир эң жакшы эскерүүлөрдү күнүмдүк турмушта жаратса болот. Булар да баалуу. Жашоодо ийгиликке жетүү, албетте, өнүгүүнү да билдирет ыраазы болуу жөндөмү жана сулуулуктун нукураларын азыраак жаркыраган мезгилде табуу.