Wéi Är finanziell Stress reduzéieren

Wéi kann e Lach an Ärer Tasche e Lach an Ärem Zännfleesch verursaachen? D'Äntwert ass Stress. Finanziell Stress beaflosst méi wéi Äre Portemonnaie. Et kann e Ripple Effekt op Är Gesondheet an Är interpersonal Bezéiungen hunn. A keen anere Prozess kënnen eis Gedanken eis Kierperfunktioune sou plötzlech a sou mächteg änneren.

Stress mécht Aarbecht eng Elite Branche vun Ärem Corps Militär, speziell trainéiert fir Noutaktiounen ze huelen an Äntwert op grouss Bedrohungen. Soubal Äert Gehir Gefor erkennt, geet et an de Kampf- oder Fluchmodus. Et schéckt Uerder un d'Outposte vun den Adrenal- a Hypofysdrüsen fir d'Hormonen Adrenalin a Cortisol ze mobiliséieren.

Dës schécken am Tour Verstäerkungen op verschidde Beräicher vum Kierper fir de Blutdrock, d'Häerzgeschwindegkeet an d'Energie ze erhéijen, sou datt Dir kämpft oder fléie kënnt mat all der Kraaft, déi Äre Kierper ka sammelen. Wärend enger Kris dréckt Stress eis ze handelen fir e Liewen ze retten oder eng wichteg Frist ze halen.

Awer wann Dir all Dag Stress an d'Schluecht géif ruffen, géif Äre Kierper zwangsleefeg d'Konsequenze fillen. Verlängert Stress erhéicht Äre Risiko fir Häerzattack, Diabetis, Hoerverloscht, Depressioun an Zännkrankheeten.

Okay, also héieren datt Stress d'Saache verschlechtert ka maachen ass net genau berouegend. D'Gutt Noriicht ass datt Zäit a bewosst Handlung gläichzäiteg Är finanziell Situatioun verbesseren an Iech aus dem Grëff vum Stress befreien.

An dësem Artikel wäerte mir zéng Weeër iwwerdecken fir dat ze maachen. Mir fänken u fir d'éischt andeems Dir e puer vun de mentale Stroossespären ewechhuelt, déi Iech finanziell betount halen. Awer ier Dir ufänkt, hei ass wéi Dir verbessert den Ëmrechnungsquote an Ärem Online Store.

???? Déi mental Hindernisser vu Finanzstress

1. Start vun enger schmuel Är Choixën

Et ass ze einfach fir d'Angscht fir e schlechte Choix ze maachen ze stoppen Iech iwwerhaapt e Choix ze maachen. Vläicht hutt Dir eng limitéiert Zomm Suen fir ze investéieren, oder Dir sidd besuergt iwwer e grousse Kaf ze maachen. Heiansdo kann een net entscheeden wat am wichtegsten ass. Wann Dir mat enger Vielfalt vu Méiglechkeeten konfrontéiert sidd, erënnert dëst un: Dir musst net déi "richteg" Wiel maachen, mee déi optimal Wiel. Dir musst net déi "final" Wiel maachen. Dir musst einfach e Choix maachen, de Choix ze handelen.

Et gi Tools fir Iech ze hëllefen a mir wäerten Iech se weisen. Awer als éischt, loosst eis eng aner mental Stroosseblockad adresséieren, déi Iech finanziell betount halen. Da léiert Är defaitistesch Haltung ze loossen.

2. Loosst Är pessimistesch Haltung goen

Déi zweet mental Hindernis, déi zu finanzielle Stress féiert, ass Pessimismus. Wann d'Angscht fir déi "falsch" Entscheedungen iwwer Är Finanzen ze maachen, Iech onbestëmmend gelooss huet, stellt Iech vir wéi d'Leit sech musse fille, déi mengen datt se guer keng Wiel hunn. D'Iddi fir Är pessimistesch Haltung ze loossen ass e Wee ze fannen fir ze gleewen datt iergendwéi, och an den onhaltbarsten Ëmstänn, Hoffnung gëtt.

Organisatiounen wéi Amerika spuert existéiert fir Iech ze hëllefen déi Hoffnung ze fannen. Einfach Saache wéi eng Dankbarkeetlëscht maachen oder Iech selwer ouni finanzielle Stress visualiséieren kënnen Iech och hëllefen Iech méi optimistesch ze fillen.

Elo datt Dir Iech entscheedend an ongeschloen fillt, sidd Dir bal prett fir praktesch Strategien ze kréien fir de finanzielle Stress ze reduzéieren. Awer als éischt, loosst eis diskutéieren wéi eng aner mental Barrière iwwerwanne fir finanziell Stress ze reduzéieren. Ech schwätzen iwwer Äre Liewenspartner.

3. Halt op a Kreeser ze reiwen

Zesummeschaffen hëlleft Äre finanzielle Boot ze halen (a spuert Iech vill Stress!). Zesummeschaffen hëlleft Äre finanzielle Boot ze halen (a spuert Iech vill Stress!).

Wann et ëm d'Finanzen geet, stellt Iech all Stot als Boot vir. Wann Dir eleng sidd, musst Dir Äert eegent Gewiicht zéien fir ze kommen wou Dir hi wëllt. Wann Dir eng Famill hutt fir z'ënnerstëtzen, kann Är Rees méi einfach oder vill méi schwéier sinn, ofhängeg ob Är Reider zesumme réieren oder net.

Huelt d'Beispill vun der hypothetesch Koppel Faustin a Faustina. De Faustine, e notoresche Spender, studéiert d'Annonce-Flyeren a reprimandéiert de Faustine fir $ 0,50 méi wéi néideg fir Seef ze bezuelen. "Awer ech hätt missen an zwee Geschäfter goen fir dës Remise ze kréien!" » De Faustin protestéiert, frustréiert.

Och a Relatiounen wou Koppelen am Fong op der selwechter finanzieller Säit sinn, Differenzen a Prioritéite (si wëll d'Kanner an d'Privatschoul schécken; hire Partner wëll fir d'Uni spueren) kënnen d'Boot ëmdréinen. Fir d'Boot no vir ze beweegen, mussen d'Partner léieren ze kommunizéieren an zesummen ze reiwen.

???? Tools fir mat finanzielle Stress ëmzegoen

4. Setzt Äre Budget a bleift dorun

Elo datt Dir e puer mental Stroossespären ewechgeholl hutt, déi Iech finanziell betount halen, sidd Dir prett iwwer déi richteg Léisunge fir finanzielle Stress ze léieren. Et gi véier Grondprinzipien fir Äert finanziellt Liewen opzebauen: Halt un e Budget, spuert Ausgaben, reduzéiert Scholden a fänkt un ze spueren.

Budgetéierung ass keng Rakéitewëssenschaft. Am einfachsten setzt Dir Äert Akommes un der Spëtzt vun der Säit an doriwwer eraus setzt Dir Är Ausgaben of. De reschtleche Betrag ass wat Dir fir aner Saachen ausginn kënnt, wéi d'Scholde reduzéieren an d'Erspuernisser erhéijen.

Artikel fir ze liesen: Wéi héich Bankkäschten ze vermeiden?

E schrëftleche Budget ze hunn gëtt Iech Vertrauen an Är perséinlech Finanzstrategie. Wat Iech och hëllefe kann Äre finanzielle Stress wesentlech reduzéieren. Et gi wuertwiertlech Honnerte vun Apps an Tools déi Dir benotze kënnt fir e Budget ze kreéieren. Hei sinn déi gratis Online Budgetsplazen a finanziell Netzwierker Tools déi Dir benotzt Mint.com, Geezeo.com, a Wesabe.com.

Wéi och ëmmer, och Leit, déi unerkennen datt Budgetéierung wichteg ass, kënne sech rutschen, anstatt un e Budget ze halen. Net nëmmen onerwaart Ausgaben - Autoreparaturen, Präiserhéijungen a Welpengeld - verwinnen eis; mir kënnen och ofgelenkt ginn duerch Spaass Saachen wéi Owesiessen Invitatiounen, Pit Arrêten um Starbucks, an "zwee-fir-eent" Ofsaz op Artikelen mir brauchen oder vläicht net.

5: Reduzéieren Är Ausgaben

Reduzéiert Är Ausgaben reduzéiert Äre finanzielle Stress. Wann Dir e Budget setzt, kënnt Dir e puer ongewollte Wourechten iwwer Är finanziell Situatioun entdecken. Glécklecherweis sinn d'Fäegkeeten, déi Dir geléiert hutt fir déi mental Hindernisser ze iwwerwannen, déi Iech finanziell betount halen, wäerte praktesch kommen wann Dir d'Erausfuerderunge navigéiert, déi de Budgetéiere ka presentéieren. Wann Äre Budget weist datt Dir méi Méint hutt wéi Suen, ass d'Léisung d'Ausgaben ze reduzéieren.

Mat der richteger Haltung kënnen d'Ausgaben ze schneiden tatsächlech lëschteg sinn. Maachen et e Spill.Encouragéiert de klenge Faustin seng eege Scoutskäschten ze verdéngen andeems hien d'Wäissmät. Erlaabt den Teenager Faustine hiren eegene Smartphone ze hunn - wa si Samschdes eng Aarbecht kritt fir d'Rechnung ze decken. Deelt d'Epicerie Lëscht an trennt d'Famill fir ze kucken wien dee beschten Deal ka fannen.

Et gëtt och gratis online Ressourcen fir Iech ze hëllefen ze spueren. Doriwwer schwätze mer méi spéit. Mat e bëssen Erfindung an enger optimistescher Haltung kënnt Dir a wäert erfollegräich sinn fir Är Ausgaben ze reduzéieren, sou datt Dir um Enn vum Mount méi Sue léisst fir op aner Basics vun der Finanzplanung ze verbréngen.

6: Gitt Är Scholden lass

Wärend d'Eliminatioun vun Scholden, Pensioun an Noutspueren all wesentlech sinn fir finanziell Stress ze eliminéieren, d'Schold lass ze ginn sollt Är Nummer eent Prioritéit sinn. Verschidden Zorte vu Scholden (Hypotheken, Studenteprêten, etc.) kënnen tatsächlech gutt sinn am Sënn datt se Iech hëllefen Är Kredittbewäertung ze bauen.

Wann Dir en exzellente Kreditt hutt a fillt datt Är Tariffer ze héich sinn op Är "gutt" Schold, kënnt Dir fäeg sinn d'Käschten einfach ze reduzéieren andeems Dir Är "gutt" Kreditter op méi nidderegen Tariffer ëmstrukturéiert.

Wann et drëms geet, fir "schlecht" Kredit - revolving Kredit oder Kreditkaart - awer déi eenzeg Léisung ass et sou séier wéi méiglech ze bezuelen. Hei sinn e puer Tipps fir d'Scholdreduktioun ze beschleunegen:

• Konsolidéieren d'Gläichgewiicht vun Kreditkaart op déi bëllegst Kaart méiglech
• Bezuelen ëmmer méi wéi de Minimum Gläichgewiicht.
• Wann Dir méi wéi eng Kaart bezuelen, bezuelen ëmmer déi maximal méiglech Betrag op der Kaart mat den héchsten Zënssaz.

Wann Dir Är Schold geléist hutt, kënnt Dir um Enn vum Mount extra Sue kréien. Mir schwätzen dann iwwer Spuerstrategien.

7: Pensioun spueren Strategien

Wann Dir Är Pensiounsoptiounen enk kuckt a verstänneg investéiere kënnt Dir finanziell Fridden vum Geescht ginn.

Wann Dir net kënnt entscheeden wéi Dir d'Suen investéiere kënnt, déi Dir op Äre Kont setzt, betruecht se an engem geziilten Pensiounsfonds ze späicheren. Dir sot dëse Fongen d'Joer wou Dir plangt ze pensionéieren an de Fonds wielt eng Kombinatioun vun Aktien a Obligatiounen, déi dee beschten Rendement mat dem mannsten Risiko ubidden, baséiert op wéi vill Zäit Dir hutt bis Är Pensiounsdatum vun Ärer Pensioun.

Elo datt Dir Är Haltung geännert hutt an d'Grondlage beherrscht, sollt Dir manner gestresst fillen a méi Kontroll iwwer Är Finanze fillen. Zu dësem Zäitpunkt ass et Zäit fir e bësse Spaass. Mir schwätzen dann iwwer Weeër fir Äre Kreditt Score ze verbesseren.

8: Wéi wäit kann hien goen? Optimiséiert Äre Kreditt Score

Wann Äre Kreditt Score Iech betount, verwandelt et an e Spill, sou wéi Dir d'Käschte fir eng lëschteg Familljeaktivitéit ëmgewandelt hutt. A schwätzt vu Käschtespueren, mir hu virdru iwwer gratis Online Tools geschwat fir Iech ze spueren.

Eng niddereg Kreditt Score ze kréien ass e laangen an ustrengenden Prozess fir Är Rechnungen op Zäit ze bezuelen, Eegekapital ze bauen a Scholden ze bezuelen. Et dauert Joeren an et gi wéineg Ofkierzungen. Wéi och ëmmer, et gi verschidde Saachen déi Dir maache kënnt fir Äre Score ze verbesseren.

9: Surft d'Netz a späichert

Siten wéi Billshrink.com sinn erstaunlech, gratis Ressourcen mat vill Sue-spueren a Käschten-spueren Tipps.

Erënnert Dir Iech un de Faustine vun eiser hypothetescher Koppel Faustin a Faustine? Anstatt Flyeren no Schnäppchen ze scannen, déi nëmme Pennye gespuert hätten (déi verbrannt gi wieren, wann een an en zweete Buttek fir ze shoppen), géif de Faustine gutt maachen, e puer vun den neie Site z'ënnersichen.Käschtereduktioun an Käschtevergleich am Internet.

Siten wéi billshrink.com, billeater.com an validas.com si gratis Käschte Verglach Sichmotoren déi Iech Sue spueren. Dir gitt Informatiounen iwwer wat Dir op Gas verbréngt, Handysrechnungen, Fernsehservice, Kreditkaarten, Utilities, Versécherung, an eng ganz Partie aner Verbrauchsmaterial, an dës Site bidden Alternativen déi Iech Sue spuere kënnen.

Zum Beispill, wann Dir Billshrink sot datt Dir $ 3,65 pro Gallon fir Bensin op der Station X op der Y Road bezuelt, wäert de Service Iech wëssen ob et méi bëlleg Gas an der Géigend ass.

Artikel fir ze liesen: Wéi Är Bankkaart ze wielen?

Siten wéi Billshrink kaschten Iech näischt an huelt de Stress aus Käschtevergläicher andeems Dir déi meescht Zäitopwendeg Fuerschung fir Iech maacht. Wësse datt Dir Sue spuert, gëtt Iech Vertrauen an d'Akeef déi Dir maacht, wat eis op eisen Nummer eent Tipp bréngt fir Stress ze reduzéieren a Suen ze spueren. Couponen kommen nächst.

10: Couponen, glorräich Couponen!

D'Legend seet datt Coca-Cola Company Besëtzer Asa Candler den éischte Coupon vun der Welt erstallt huet duerch Handschrëft Ticketen fir e gratis Coca-Cola Gedrénks an 1887. Zënter dann, Ratiounsticket'en hunn e Grondsteen vun American Konsum Liewen ginn.

Si sinn elo iwwerall um Internet mat Siten wéi Coupon Sherpa an Telefon Apps wéi Pushpin. Dir musst net en "Extreme Coupon" ginn fir d'Virdeeler vu Couponen ze genéissen. Hei sinn e puer Tipps fir Stress-gratis Couponing:

Léiert d'Lingo: e "stackbare" Coupon ass een wou Dir d'Offer vum Hiersteller zousätzlech zu engem Buttek Coupon benotzt. En "duebel" Coupon ass eng Situatioun wou e Geschäft de Wäert vun engem Coupon op engem bestëmmten Dag oder Period verduebelt.

Organiséiert ginn: mobil Apps wéi Pushpin organiséieren a verfollegen Är Couponen fir Iech. Fir almoudesch Pabeierbongen, musst Dir se selwer no Datum an Typ organiséieren, sou datt se net oflafen ier Dir se benotze kënnt.

Kaaft nëmmen dat wat Dir braucht: e Schnäppchen ass net sou séiss wann deen zwee-fir-een Shampoing Stëbs an Ärem Schaf sammelt Méint nodeems Dir et kaaft hutt. Schneid nëmme Couponen fir Marken a Produkter déi Dir tatsächlech benotzt.