Išmokite gauti, kad duoti geriau

Mūsų šiuolaikinėje visuomenėje dažnai vertinama būti dosnus žmogus ir duoti kitiems. Tačiau dažnai pamirštama esminė šio proceso dalis – mokymasis priimti. Išmokite gauti gali atrodyti prieštaringai, nes mūsų kultūra dažnai pabrėžia davimą ir rūpinimąsi kitais.

Tačiau svarbu suprasti, kad gavimas yra toks pat svarbus mūsų gerovei ir tam, kad vėliau būtų geriau. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, kodėl svarbu mokytis gauti ir kaip dėkingumas šiame procese vaidina pagrindinį vaidmenį.

Supraskite gavimo svarbą

✔️ Pusiausvyra santykiuose

Išmokite gauti padeda nustatyti pusiausvyrą sveika mūsų santykiuose. Tai dar vienas būdas rūpintis priežiūra. Kai mes tiesiog nuolat teikiame ir niekada nepriimame pagalbos iš kitų, sukuriame disbalansą, kuris gali sukelti problemų mūsų santykiuose.

Atvirumas priimti leidžia užmegzti gilesnius, autentiškesnius ryšius su kitais, nes tai sukuria subalansuotą meilės mainą, paramos ir dosnumo.

✔️ Padidinkite savo vertę

Mokymasis priimti leidžia atpažinti ir įvertinti savo vertę. Priimdami gauti, suvokiame, kad esame verti kitų meilės, palaikymo ir pagalbos.

Tai sustiprina mūsų savigarba ir mūsų pasitikėjimas savimi, kuri leidžia mums geriau prisidėti prie kitų. Suprasdami, kad esame verti būti globojami ir palaikomi, tampame stipresni ir stipresni atsparesnis. Jei yra vienas dalykas, kurį turiu jums rekomenduoti, tai yra įveikti apsimetėlio sindromą.

✔️ Ugdykite empatiją

Noras priimti taip pat padeda mums geriau suprasti kitų jausmus ir išgyvenimus.

Priimdami gauti, suvokiame, ką reiškia duoti kitiems. Tai mums padeda ugdyti daugiau empatijos ir užuojautos kitų atžvilgiu, nes pripažįstame davimo ir gavimo iššūkius ir džiaugsmus.

Mokymosi priėmimo kliūtys

✔️ Baimė dėl priklausomybės

Viena iš priežasčių, kodėl kai kuriems žmonėms sunku gauti, yra baimė tapti priklausomam nuo kitųs. Tačiau išmokti priimti nereiškia tapti priklausomu asmeniu.

Tai tiesiog reiškia santykių, pagrįstų abipuse parama ir pasitikėjimu, kūrimą. Pripažindami, kad mums visiems tam tikru momentu reikia pagalbos, sukuriame aplinką, kurioje gera gauti nejaučiant kaltės.

✔️ Jaučiasi kaltas

Kai kurie žmonės jaučiasi kalti, kai sutinka gauti, tarsi ką nors atimtų iš kito. Svarbu atsiminti, kad duoti ir gauti yra du dalykai neatsiejami aspektai to paties proceso.

Jie yra tarpusavyje susiję ir negali egzistuoti vienas be kito. Priimdami gauti, leidžiame kitiems duoti ir jausti džiaugsmą ką nors palaikyti.

✔️ Atstūmimo baimė

Prašyti pagalbos ar priimti pagalbą gali būti baisu, nes tai dažnai reiškia būti pažeidžiamam. Gali bijoti atstūmimo neleisti jums prašyti pagalbos ir gauti reikiamą paramą.

Tačiau nugalėti šią baimę labai svarbu, norint visapusiškai gauti ir mėgautis gavimo teikiamais privalumais. Kai atmetame atstūmimo idėją, atveriame duris naujoms ryšio ir augimo galimybėms. Tu turėtum nugalėti baimę, kad į tave pažiūrės kiti.

Dėkingumo galia

✔️ Pripažinimas ir įvertinimas

Mokymasis priėmimas yra glaudžiai susijęs su dėkingumo praktika. Priimdami gauti, mes ugdome pripažinimo ir įvertinimo jausmą už viską, kas mums duota.

Tada suvokiame smulkmenų vertę gyvenime ir tai sustiprina mūsų dėkingumo jausmą kitiems ir paties gyvenimo link. Dėkingumas padeda atpažinti mums suteiktą gerumą ir išreikšti dėkingumą tiems, kurie mums teikia.

✔️ Puoselėkite darnius santykius

Dėkingumas yra raktas į harmoningus santykius. Kai esame dėkingi už tai, ką gauname, puoselėjame santykius su kitais.

Dėkingumas stiprina ryšius ir daro juos stipresnius. Tai skatina keistis abipuse meile, parama ir dosnumu. Ugdydami dėkingumo požiūrį, kuriame aplinką, palankią sveikiems ir pilnaverčiams santykiams.

✔️ Gausa ir pozityvumas

Dėkingumas atveria duris gausa ir pozityvumase. Kai esame dėkingi už tai, ką gauname, į savo gyvenimą pritraukiame daugiau teigiamų dalykų. Tampame atviresni galimybėms, santykiams ir patirčiai, kurios mus praturtina.

Dėkingumas leidžia pamatyti gyvenimo grožį ir turtus net ir sunkiais laikais. Tai leidžia mums gyventi tokioje būsenoje pilnatvė ir išsipildymas.

Išvada

Išmokite gauti, kad duoti geriau yra vertingas procesas Tai leidžia mums sukurti sveiką santykių pusiausvyrą, vertinti savo vertę ir ugdyti didesnę empatiją kitiems.

Įveikdami priklausomybės, kaltės ir atstūmimo baimės kliūtis, mes atsiveriame durys į dėkingumo galią. Ugdydami pripažinimą ir įvertinimą, kurdami darnius santykius, pritraukdami gausą ir pozityvumą, tampame geresniais davėjais ir gyvename turiningesnį gyvenimą.

Todėl išmokime gauti, kad galėtume geriau duoti ir išreikšti dėkingumą kitiems ir pačiam gyvenimui.

DUK: Išmokite gauti, kad galėtumėte duoti geriau

K: Kodėl svarbu išmokti priimti?

R: Išmokti priimti yra svarbu, nes tai leidžia mums sukurti pusiausvyrą santykiuose ir puoselėti gilesnį ryšį su kitais. Tai taip pat leidžia mums atpažinti savo vertę ir atverti save savo gyvenimo gausai.

Kl .: Kaip išmokti gauti?

R: Galite išmokti priimti praktikuodami atvirumą ir dėkingumą. Svarbu atpažinti ir priimti kitų siūlomus komplimentus, dovanas ar pagalbą. Taip pat galite dirbti su savigarba ir tikėjimu savo verte.

Kl .: Kodėl naudinga gauti prieš dovanojant?

R: Gavimas prieš dovanojant leidžia užpildyti savo emocinį rezervuarą ir duoti autentiškai bei dosniai. Tai taip pat neleidžia mums perdegti ar jaustis bejėgiams, kai reikia dovanoti kitiems.

Kl .: Kaip aš galiu įveikti kaltę, susijusią su gavimu?

R: Su gavimu susijusią kaltę galima įveikti pripažįstant, kad gavimas yra natūralus ir būtinas veiksmas žmonių santykiuose. Taip pat galite prisiminti, kad gavę jūs taip pat suteikiate galimybę kitiems duoti ir jausti džiaugsmą.

K: Kaip galiu paskatinti kitus gauti?

R: Galite paskatinti kitus priimti, siūlydami paramą, išreikšdami dėkingumą ir parodydami, kad vertinate jų buvimą. Taip pat galite priminti jiems, kaip svarbu rūpintis savimi ir gauti reikiamą paramą.

Nepamirškite užduoti savo klausimų komentaruose. Bet prieš išvykstant, štai kaip atsikratyti skolų?