වඩා හොඳ දීම සඳහා ලැබීමට ඉගෙන ගන්න

අපේ නූතන සමාජයේ එය බොහෝ විට අගය කරනු ලැබේ ත්යාගශීලී පුද්ගලයෙකි සහ අන් අයට දෙන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්‍රියාවලියේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බොහෝ විට නොසලකා හරින අතර එය ලැබීමට ඉගෙනීමයි. ලැබීමට ඉගෙන ගන්න ප්‍රතිවිරුද්ධ බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන, මක්නිසාද යත් අපගේ සංස්කෘතිය බොහෝ විට අන් අයට දීම සහ සැලකිල්ල දැක්වීම අවධාරණය කරයි.

නමුත් ලබා ගැනීම අපගේ යහපැවැත්මට සහ පසුව වඩා හොඳ දීම සඳහා වැදගත් වන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. මෙම ලිපියෙන්, ලැබීමට ඉගෙනීම අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ ඇයි සහ කෙසේද යන්න අපි ගවේෂණය කරමු මෙම ක්‍රියාවලියේදී කෘතඥතාව ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ලැබීමේ වැදගත්කම තේරුම් ගන්න

✔️ සබඳතා වල සමබරතාවය

ලැබීමට ඉගෙන ගන්න සමතුලිතතාවය ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ අපගේ සබඳතා තුළ සෞඛ්ය සම්පන්න. මෙය තවත් ආකාරයකි බලාගන්න. අපි නිතරම අන් අයගේ උපකාර ලබා දෙන විට සහ කිසි විටෙකත් නොපිළිගන්නා විට, අපි අපගේ සබඳතාවල ගැටලු ඇති කළ හැකි අසමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගනිමු.

ලැබීමට විවෘතව සිටීමෙන් කෙනෙකුට අන් අය සමඟ ගැඹුරු, වඩාත් අව්‍යාජ සම්බන්ධතා වර්ධනය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, මන්ද එය ආදරයේ සමබර හුවමාරුවක් ඇති කරයි, සහයෝගය සහ ත්යාගශීලීත්වය.

✔️ ඔබේම වටිනාකම වැඩි කර ගන්න

ලැබීමට ඉගෙනීම අපට හඳුනා ගැනීමට සහ හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි අපේම වටිනාකම අගය කිරීමට. ලැබීමට පිළිගැනීමෙන්, අපි අන් අයගේ ආදරය, සහයෝගය සහ උපකාරය ලැබීමට සුදුසු බව අපි තේරුම් ගනිමු.

මෙය අපගේ ශක්තිය ශක්තිමත් කරයි ආත්ම ගෞරවයයි සහ අපේ අප ගැන විශ්වාසය, අන් අයට වඩා හොඳින් දායක වීමට අපට ඉඩ සලසයි. අපට රැකවරණය සහ සහාය ලැබීමට සුදුසු බව තේරුම් ගැනීමෙන්, අපි ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් වෙමු වඩා ඔරොත්තු දෙන. මම ඔබට නිර්දේශ කළ යුතු එක් දෙයක් තිබේ නම්, එයයි වංචනික සින්ඩ්‍රෝමය ජය ගන්න.

✔️ සංවේදනය වර්ධනය කරන්න

ලැබීමට කැමැත්තෙන් සිටීම අන් අයගේ හැඟීම් සහ අත්දැකීම් හොඳින් අවබෝධ කර ගත හැකි තත්ත්වයකට අපව පත් කරයි.

ලැබීම පිළිගැනීමෙන්, අන් අයට දීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි අපි තේරුම් ගනිමු. මෙය අපට උපකාර කරයි වඩාත් සංවේදනය සහ දයානුකම්පාව වර්ධනය කරන්න අන් අයට, දීමේ සහ ලැබීමේ අභියෝග සහ ප්‍රීතිය අප හඳුනා ගන්නා බැවින්.

පිළිගැනීමේ ඉගෙනීමට බාධා

✔️ ඇබ්බැහි වීමට ඇති බිය

සමහර අයට ලැබීමට අපහසු වීමට එක් හේතුවක් අන් අය මත යැපීමට ඇති බියs. කෙසේ වෙතත්, ලැබීමට ඉගෙනීම යනු යැපෙන පුද්ගලයෙකු බවට පත්වීම නොවේ.

එය සරලව අදහස් කරන්නේ අන්‍යෝන්‍ය සහයෝගය සහ විශ්වාසය මත පදනම් වූ සබඳතා වර්ධනය කිරීමයි. යම් අවස්ථාවක දී අප සැමට උපකාර අවශ්‍ය බව හඳුනා ගැනීමෙන්, වරදකාරි හැඟීමකින් තොරව ලැබීමට කමක් නැති පරිසරයක් අපි නිර්මාණය කරමු.

✔️ වරදකාරී හැඟීම

සමහර අයට තමන් ලබා ගැනීමට එකඟ වූ විට, ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකුගෙන් යමක් ගන්නවාක් මෙන් වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි. දීම සහ ලැබීම යනු දෙකක් බව මතක තබා ගත යුතුය වෙන් කළ නොහැකි පැති එකම ක්රියාවලියේ.

ඒවා එකිනෙකට සම්බන්ධ වන අතර එකිනෙකා නොමැතිව පැවතිය නොහැක. ලැබීමට පිළිගැනීමෙන්, යමෙකුට සහයෝගය දැක්වීමේ ප්‍රීතිය ලබා දීමට සහ දැනීමට අපි අන් අයට ඉඩ දෙමු.

✔️ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඇති බිය

බොහෝ විට අවදානමට ලක්විය හැකි නිසා උපකාර ඉල්ලා සිටීම හෝ උපකාර පිළිගැනීම බියජනක විය හැකිය. ප්රතික්ෂේප කිරීමට බිය විය හැක උදව් ඉල්ලීමෙන් ඔබව වළක්වන්න සහ අපට අවශ්‍ය සහයෝගය ලබාගන්න.

කෙසේ වෙතත්, ලැබීමේ ප්‍රතිලාභ සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා ගැනීමට සහ භුක්ති විඳීමට මෙම බිය ජය ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අපි ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ අදහස ප්‍රතික්ෂේප කරන විට, සම්බන්ධතාවය සහ වර්ධනය සඳහා නව අවස්ථා සඳහා අපි දොර විවර කරමු. ඔයා කළ යුතුයි අන් අය දෙස බලනු ඇතැයි යන බියෙන් මිදෙන්න.

කෘතඥතාවේ බලය

✔️ පිළිගැනීම සහ ඇගයීම

ඉගෙන ගන්නවා පිළිගැනීම සමීප වේ කෘතඥතාවේ භාවිතයට සම්බන්ධයි. ලැබීමට පිළිගැනීමෙන්, අපට ලබා දෙන සෑම දෙයක් ගැනම පිළිගැනීමක් සහ අගය කිරීමක් අප තුළ ඇති වේ.

එවිට ජීවිතයේ කුඩා දේවල වටිනාකම අපට වැටහෙන අතර මෙය අන් අය කෙරෙහි අපගේ කෘතවේදී හැඟීම ශක්තිමත් කරයි ජීවිතය දෙසටම. කෘතඥතාව අපට ලබා දී ඇති කරුණාව හඳුනා ගැනීමටත්, අපට ලබා දෙන අයට අපගේ කෘතඥතාව පළ කිරීමටත් උපකාර කරයි.

✔️ සුහද සබඳතා වර්ධනය කර ගන්න

කෘතඥතාව සාමකාමී සබඳතා වර්ධනය කිරීම සඳහා යතුරකි. අපට ලැබෙන දෙයට අප ස්තුතිවන්ත වන විට, අපි අන් අය සමඟ ඇති සබඳතාව පෝෂණය කරමු.

කෘතඥතාව බැඳීම් ශක්තිමත් කරයි ඔවුන්ව ශක්තිමත් කරයි. එය අන්‍යෝන්‍ය ආදරය, සහයෝගය සහ ත්‍යාගශීලීත්වය හුවමාරු කර ගැනීම දිරිමත් කරයි. කෘතඥතාවයේ ආකල්පයක් වර්ධනය කර ගැනීමෙන්, අපි සෞඛ්ය සම්පන්න සහ තෘප්තිමත් සබඳතා සඳහා හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කරමු.

✔️බහුලත්වය සහ ධනාත්මක බව

කෘතඥතාව දොර විවර කරයි බහුලත්වය සහ ධනාත්මක බවඊ. අපට ලැබෙන දෙයට අප කෘතඥ වන විට, අපි අපගේ ජීවිතයට වඩා ධනාත්මක දේවල් ආකර්ෂණය කර ගනිමු. අපව පොහොසත් කරන අවස්ථා, සබඳතා සහ අත්දැකීම් සඳහා අපි වඩාත් විවෘත වෙමු.

දුෂ්කර කාලවලදී පවා ජීවිතයේ සුන්දරත්වය හා ධනය දැකීමට කෘතඥතාව අපට ඉඩ සලසයි. මෙය අපට තත්වයක ජීවත් වීමට ඉඩ සලසයි සම්පූර්ණත්වය සහ ඉටුවීම.

නිගමනය

වඩා හොඳ දීම සඳහා ලැබීමට ඉගෙන ගන්න වටිනා ක්‍රියාවලියකි අපගේ සබඳතාවල සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීමට, අපගේම වටිනාකම අගය කිරීමට සහ අන් අය කෙරෙහි වැඩි සංවේදනය වර්ධනය කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.

ඇබ්බැහි වීම, වරදකාරිත්වය සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඇති බිය යන බාධක ජය ගැනීමෙන් අපි විවෘත වෙමු කෘතඥතාවේ බලයේ දොරටුව. පිළිගැනීම සහ අගය කිරීම වර්ධනය කිරීම, සුහද සබඳතා ඇති කිරීම සහ බහුලත්වය සහ ධනාත්මක බව ආකර්ෂණය කර ගැනීමෙන්, අපි වඩා හොඳ දෙන්නන් බවට පත් වී අපි ජීවත් වෙමු. වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක්.

එබැවින් වඩා හොඳින් දීමට සහ අන් අයට සහ ජීවිතයට අපගේ කෘතඥතාව පළ කිරීමට ලැබීමට ඉගෙන ගනිමු.

නිතර අසන ප්‍රශ්න: වඩා හොඳ දීම සඳහා ලැබීමට ඉගෙන ගන්න

ප්‍ර: ලැබීමට ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

R: ලැබීමට ඉගෙනීම වැදගත් වන්නේ එය අපගේ සබඳතාවල සමබරතාවයක් ඇති කර ගැනීමට සහ අන් අය සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ සලසන බැවිනි. එය අපගේම වටිනාකම හඳුනා ගැනීමටත් අපගේ ජීවිතයේ බහුලත්වය සඳහා විවෘත වීමටත් ඉඩ සලසයි.

ප්‍ර: ලැබීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

R: විවෘතභාවය සහ කෘතඥතාව පුහුණු කිරීමෙන් ඔබට ලැබීමට ඉගෙන ගත හැකිය. අන් අය විසින් පිරිනමනු ලබන පැසසුම්, තෑගි හෝ උපකාර හඳුනාගෙන පිළිගැනීම වැදගත් වේ. ඔබට ආත්ම අභිමානය සහ ඔබේම වටිනාකම පිළිබඳ විශ්වාසය මත වැඩ කළ හැකිය.

ප්‍ර: දීමට පෙර ලැබීම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

R: දීමට පෙර ලැබීමෙන් අපගේ චිත්තවේගීය සංචිතය පුරවා ගැනීමටත්, සත්‍යවාදීව සහ ත්‍යාගශීලීව දීමටත් අපට හැකි වේ. එය අන් අයට දීමේදී අපව දැවී යාමෙන් හෝ අසරණ වීම වළක්වයි.

ප්‍ර: ලැබීම හා බැඳුනු වරදකාරී හැඟීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

R: ලැබීම හා බැඳුනු වරදකාරී හැඟීමෙන් මිදිය හැක්කේ ලැබීම මිනිස් සබඳතා තුළ ස්වභාවික හා අවශ්‍ය ක්‍රියාවක් බව හඳුනා ගැනීමෙනි. ඔබට ලැබෙන විට, ඔබ අන් අයට ප්‍රීතිය ලබා දීමට සහ දැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙන බව ඔබට මතක තබා ගත හැකිය.

ප්‍ර: අන් අයට ලැබීමට මා දිරිමත් කරන්නේ කෙසේද?

R: ඔබට සහයෝගය ලබා දීමෙන්, කෘතඥතාව පළ කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ පැමිණීම අගය කරන බව පෙන්වීමෙන් අන් අයව ලැබීමට දිරිමත් කළ හැකිය. තමන් ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ඔවුන්ට අවශ්‍ය සහය ලබා ගැනීමේ වැදගත්කම පිළිබඳවද ඔබට ඔවුන්ට මතක් කර දිය හැකිය.

අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ ප්‍රශ්න ඇසීමට අමතක නොකරන්න. නමුත් ඔබ යාමට පෙර, මෙන්න ණයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?