E faʻafefea ona faʻaitiitia le vaivai o faʻasalalauga?

O fa'asalalauga i aso nei o lo'o feagai ma se lu'itau tele: o le fa'ateleina o fe'au fa'alauiloa ua i'u ina vaivai tagata fa'atau. O lenei faʻalavelave e taʻua o le "fatigue ad" e mafua ai le faʻaitiitia o le gauai ma faʻateleina le ita i faʻasalalauga masani. E fa'afefea ona tatou toe fa'afo'isia lenei faiga leaga mo tagata fa'asalalau? E faʻafefea ona faʻaleleia tagata lautele ma faʻasalalauga? I se isi faaupuga, faʻafefea ona e faʻaitiitia le vaivai o faʻasalalauga?

O le a le mea e tatau ona iloa e uiga i faʻasalalauga vaivai?

Pe e te lagona ea i nisi taimi e te matuā lofituina i faasalalauga ua e lē ano pe ua e ita ai? E le na'o oe! O le tele o tagata fa'atau e lagona se ituaiga o le saturation pe a feagai ma le fa'atasia o fe'au fa'alauiloa io latou olaga i aso faisoo. Ona matou talanoa lea e uiga i le "faʻasalalau le vaivai", o se faʻalavelave faʻatupulaia e popole ai tagata maketi.

Auala e manuia ai i se feutagaiga pisinisi

E te manaʻo e faia se fefaʻatauaʻiga faʻapisinisi manuia? Ua e i ai i le nofoaga sa'o. Mo le fa'atinoina o so'o se fefa'ataua'iga fa'apisinisi, o le feutanaiga o le a avea ma mea e matua mana'omia. O nisi taimi o nei feutaga'iga o le a fa'atulagaina ai fefa'ataua'iga aloa'ia ma fa'amalamalama manino sini. I se fa'afeagai, o isi feutanaiga tau fefa'ataua'iga ose faiga faifaipea. Nai lo lena, latou te fesuisuiai i se auala e sili ona fetaui ma sini pisinisi a vaega.

Ituaiga o faasalalauga i luga ole laiga

O le atina'e o le Initaneti ua fa'atagaina ai le tele ma le tele o fa'asalalauga fa'afuainumera fa'asalalau e maua i le maketi. O le mea moni, e tele ituaiga o faʻasalalauga i luga o le initaneti i aso nei e mafai ona tuʻufaʻatasia i totonu o se fuafuaga tau maketi e tasi, faʻaleleia atili le vaʻaia o lau pisinisi ma faʻatauga faʻatau e ala i faʻasalalauga.

Faʻafefea ona manuia i faʻatau

Mo se pisinisi e manuia i soʻo se pisinisi, e taua tele le fai pisinisi o se tagata faʻatau lelei. E tusa lava po o le a le latou talaaga faʻapolofesa, e tatau i tagata fai pisinisi uma ona aʻoaʻoina pe faʻapefea ona manuia i faʻatau. O le iloa o le faʻatau atu o se faʻagasologa e faʻaatoatoaina i le taimi. O nisi e iai lava taleni ae o isi e atiina ae, ae e le mafai e se tasi. E tatau lava ona e aʻoaʻoina ki e fai ai ma le manuia.