Unsaon pagpakunhod sa imong pinansyal nga kapit-os

Sa unsang paagi nga ang buslot sa imong bulsa makapahinabog buslot sa imong lagos? Ang tubag kay stress. Ang kapit-os sa panalapi makaapekto labaw pa sa imong pitaka. Mahimong adunay epekto kini sa imong kahimsog ug sa imong interpersonal nga relasyon. Sa walay laing proseso nga ang atong mga hunahuna makausab sa atong mga gimbuhaton sa lawas nga kalit ug kusog kaayo.

ang stress makatrabaho usa ka elite nga sanga sa militar sa imong corps, espesyal nga gibansay sa paghimo sa emerhensya nga aksyon agig tubag sa dagkong mga hulga. Sa diha nga ang imong utok makamatikod sa kapeligrohan, kini moadto sa fight o flight mode. Nagpadala kini og mga mando sa mga outpost sa adrenal ug pituitary gland aron mapalihok ang mga hormone nga adrenaline ug cortisol.

Nagpadala usab kini og mga reinforcement sa lain-laing mga bahin sa lawas aron mapataas ang presyon sa dugo, pitik sa kasingkasing ug kusog aron makaaway ka o makalupad sa tanan nga kusog nga makuha sa imong lawas. Atol sa usa ka krisis, ang kapit-os nagduso kanato sa paglihok aron sa pagluwas sa usa ka kinabuhi o pagsugat sa usa ka importante nga deadline.

Apan kung tawagan nimo ang tensiyon sa gubat matag adlaw, ang imong lawas dili kalikayan nga mobati sa mga sangputanan. Ang dugay nga stress nagdugang sa imong risgo sa atake sa kasingkasing, diabetes, pagkawala sa buhok, depresyon ug sakit sa lagos.

Okay, mao nga ang pagkadungog nga ang tensiyon makapasamot sa mga butang dili gyud makapahupay. Ang maayong balita mao nga ang oras ug tinuyo nga aksyon dungan nga makapauswag sa imong kahimtang sa panalapi ug makalingkawas kanimo gikan sa kapit-os.

Niini nga artikulo, atong hisgotan ang napulo ka paagi sa pagbuhat niana. Magsugod kami una pinaagi sa pagtangtang sa pipila ka mga babag sa pangisip nga nagpugong kanimo sa pinansyal nga stress. Apan sa dili ka pa magsugod, ania kung giunsa ang pagpauswag ang rate sa pagkakabig sa imong online nga tindahan.

???? Ang Mental nga mga Balabag sa Pinansyal nga Kapit-os

1. Pagsugod pinaagi sa pagkunhod sa imong mga pagpili

Sayon ra kaayo nga tugotan ang kahadlok sa paghimo sa sayup nga pagpili nga makapugong kanimo sa paghimo sa bisan unsang mga pagpili. Tingali adunay ka limitado nga kantidad sa salapi nga mamuhunan, o nabalaka ka bahin sa paghimo usa ka dako nga pagpalit. Usahay dili ka makadesisyon kung unsa ang labing hinungdanon. Kung nag-atubang ka sa daghang mga posibilidad hinumdumi kini: dili kinahanglan nga mohimo ka sa "husto" nga pagpili, apan ang labing maayo nga pagpili. Dili nimo kinahanglan nga mohimo sa "katapusan" nga pagpili. Kinahanglan ka lang nga mopili, ang pagpili nga molihok.

Adunay mga himan nga makatabang kanimo ug among ipakita kini kanimo. Apan una, atong sulbaron ang laing babag sa mental nga makapugong kanimo sa pinansyal nga stress. Unya tun-i nga buhian ang imong pagkapildi nga kinaiya.

2. Biyai ang imong pessimistic nga kinaiya

Ang ikaduhang babag sa panghunahuna nga mosangpot sa kapit-os sa panalapi mao ang pesimismo. Kung ang kahadlok sa paghimo sa "sayup" nga mga pagpili bahin sa imong mga panalapi nakapahimo kanimo nga dili makadesisyon, hunahunaa kung unsa ang bation sa mga tawo kung sa ilang hunahuna wala na silay kapilian. Ang ideya nga biyaan ang imong pessimistic nga kinaiya mao ang pagpangita og paagi aron makatuo nga bisan sa unsang paagi, bisan sa labing dili mapadayon nga mga kahimtang, adunay paglaum.

Ang mga organisasyon sama sa America Nagluwas anaa aron sa pagtabang kanimo sa pagpangita niana nga paglaum. Ang yano nga mga butang sama sa paghimo og lista sa pasalamat o paghanduraw sa imong kaugalingon nga walay kapit-os sa panalapi makatabang usab kanimo nga mobati nga mas malaumon.

Karon nga gibati nimo nga mahukmanon ug wala’y pilde, hapit ka na nga makadawat makadawat praktikal nga mga estratehiya alang sa pagkunhod sa kapit-os sa panalapi. Apan una, atong hisgutan kung unsaon pagbuntog ang laing babag sa pangisip aron makunhuran ang kapit-os sa panalapi. Naghisgot ko bahin sa imong kapikas sa kinabuhi.

3. Hunonga ang pagbugsay sa mga lingin

Ang pagtinabangay makatabang sa pagpadayon sa imong pinansyal nga sakayan nga molutaw (ug makaluwas kanimo og daghang tensiyon!). Ang pagtinabangay makatabang sa pagpadayon sa imong pinansyal nga sakayan nga molutaw (ug makaluwas kanimo og daghang tensiyon!).

Kon bahin sa panalapi, hunahunaa ang matag panimalay nga usa ka sakayan. Kung nag-inusara ka, kinahanglan nimo nga ibitad ang imong kaugalingon nga gibug-aton aron makuha ang gusto nimo nga adtoan. Kon duna kay pamilya nga suportahan, ang imong biyahe mahimong mas sayon ​​o mas lisud depende kon ang imong mga tigbugsay magdungan sa pagbugsay o dili.

Tagda ang pananglitan sa hypothetical nga magtiayon Faustin ug Faustina. Si Faustine, usa ka bantogan nga gastador, nagtuon sa mga flyer sa advertising ug gibadlong si Faustine tungod sa pagbayad ug $0,50 nga labaw sa gikinahanglan alang sa sabon. "Apan kinahanglan kong moadto sa duha ka tindahan aron makuha ang diskwento!" » Nagprotesta si Faustin, nasagmuyo.

Bisan sa mga relasyon diin ang mga magtiayon sa batakan sa parehas nga pinansyal nga panid, ang mga kalainan sa mga prayoridad (gusto niya nga ipadala ang mga bata sa pribadong eskwelahan; gusto sa iyang kapareha nga makatipig para sa kolehiyo) mahimo’g ibalik ang bangka. Aron mapadayon ang sakayan, ang mga kauban kinahanglan makakat-on sa pagpakigsulti ug pagbugsay nga magkauban.

???? Mga himan alang sa pag-atubang sa kapit-os sa panalapi

4. Ibutang ang imong badyet ug sunda kini

Karon nga imong gitangtang ang pipila ka mga babag sa pangisip nga nagpugong kanimo sa pinansyal nga kapit-os, andam ka nga mahibal-an ang bahin sa tinuud nga mga solusyon sa kapit-os sa pinansyal. Adunay upat ka sukaranan nga mga prinsipyo sa pag-usab sa imong pinansyal nga kinabuhi: pagpabilin sa usa ka badyet, pagputol sa paggasto, pagpakunhod sa utang, ug pagsugod sa pagtipig.

Ang pagbadyet dili rocket science. Sa pinakasimple nga termino, imong gibutang ang imong kinitaan sa ibabaw sa panid ug labaw pa niana imong gibakwi ang imong mga galastuhan. Ang nahabilin nga kantidad mao ang mahimo nimong gastohon sa ubang mga butang, sama sa pagkunhod sa utang ug pagdugang sa pagtipig.

Artikulo nga basahon: Unsaon paglikay sa taas nga bayronon sa bangko?

Ang pagbaton ug sinulat nga badyet naghatag kanimo ug pagsalig sa imong personal nga estratehiya sa panalapi. Nga makatabang usab kanimo nga makunhuran ang imong lebel sa kapit-os sa panalapi. Adunay literal nga gatusan ka mga app ug mga himan nga imong magamit sa paghimo og badyet. Ania ang mga libre nga online nga mga site sa pagbadyet ug mga himan sa networking pinansyal nga imong magamit Mint.com, Geezeo.com, ug Wesabe.com.

Bisan pa, bisan ang mga tawo nga nahibal-an nga ang pagbadyet hinungdanon mahimo’g makit-an ang ilang kaugalingon nga nag-agay, imbes nga magpabilin sa usa ka badyet. Dili lamang ang wala damha nga mga galastohan—pag-ayo sa sakyanan, pagsaka sa presyo, ug mga bayronon sa Cub—makadaot kanato; mahimo usab kitang malinga sa makalingaw nga mga butang sama sa mga imbitasyon sa panihapon, pit stop sa Starbucks, ug "two-for-one" nga halin sa mga butang nga mahimo natong gikinahanglan o dili.

5: Bawasan ang imong gasto

Ang pagkunhod sa imong mga gasto makapakunhod sa imong pinansyal nga kapit-os. Sa paghimo og badyet, mahimo nimong madiskobrehan ang pipila ka dili gusto nga mga kamatuoran bahin sa imong pinansyal nga kahimtang. Maayo na lang, ang mga kahanas nga imong nakat-unan sa pagbuntog sa mga babag sa pangisip nga nagpugong kanimo sa pinansyal nga kapit-os magamit sa imong pag-navigate sa mga hagit nga mahimo sa pagbadyet. Kung ang imong badyet nagpakita nga ikaw adunay daghang mga bulan kaysa salapi, ang solusyon mao ang pagputol sa paggasto.

Uban sa husto nga kinaiya, ang pagputol sa mga gasto mahimo nga makalingaw. Himoa kini nga usa ka dula. Awhaga ang gamay nga Faustin sa pag-angkon sa iyang kaugalingong Boy Scout nga bayranan pinaagi sa pagputol sa mga balili. Tugoti ang tin-edyer nga si Faustine nga makabaton sa iyang kaugalingon nga smartphone - kung makakuha siya usa ka trabaho sa Sabado aron mabayran ang bayranan. Bahina ang listahan sa grocery ug ibulag ang pamilya aron makita kung kinsa ang makapangita sa labing kaayo nga deal.

Adunay usab libre nga mga kapanguhaan sa online aron matabangan ka nga makatipig. Atong hisgotan unya. Uban sa gamay nga kamaalamon ug usa ka malaumon nga kinaiya, mahimo ka ug magmalampuson sa pagpakunhod sa imong mga galastuhan, nga magbilin kanimo og dugang nga salapi sa katapusan sa bulan aron igasto sa ubang mga sukaranan sa pagplano sa pinansyal.

6: Kuhaa ang imong mga utang

Samtang ang pagwagtang sa utang, pagretiro, ug mga pagtipig sa emerhensya hinungdanon sa pagwagtang sa tensiyon sa panalapi, ang pagwagtang sa utang kinahanglan nga imong numero unong prayoridad. Pipila ka matang sa utang (pag-utang, mga pautang sa estudyante, ug uban pa) mahimo nga maayo sa diwa nga kini makatabang kanimo sa pagtukod sa imong credit rating.

Kung ikaw adunay maayo kaayo nga kredito ug gibati nga ang imong mga bayranan labi ka taas sa imong "maayo" nga utang, mahimo nimong makunhuran ang mga gasto pinaagi lamang sa pagbag-o sa imong "maayo" nga mga kredito sa mubu nga mga presyo.

Sa diha nga kini moabut ngadto sa "dili maayo" nga credit - revolving credit o credit card – bisan pa, ang bugtong solusyon mao ang pagbayad niini sa labing dali nga panahon. Ania ang pipila ka mga tip sa pagpadali sa pagkunhod sa utang:

• Paghiusa sa mga balanse sa credit card sa labing barato nga kard nga mahimo
• Kanunay magbayad labaw sa minimum nga balanse.
• Kung nagbayad ka labaw sa usa ka kard, bayri kanunay ang labing taas nga posible nga kantidad sa kard nga adunay pinakataas nga interest rate.

Sa higayon nga ma-settle na nimo ang imong utang, makadawat ka og dugang nga kwarta sa katapusan sa bulan. Naghisgot dayon kami bahin sa mga estratehiya sa pagtipig.

7: Mga Istratehiya sa Pagtipig sa Pagretiro

Ang pagtan-aw pag-ayo sa imong mga kapilian sa pagretiro ug pagpamuhunan nga maalamon makahatag kanimo og pinansyal nga kalinaw sa hunahuna.

Kung dili ka makadesisyon kung unsaon pagpuhunan ang kuwarta nga imong gibutang sa imong account, ikonsiderar ang pagtipig niini sa usa ka gipunting nga pondo sa pagretiro. Imong isulti kini nga mga pondo sa tuig nga imong giplanohan nga magretiro ug ang pondo mopili sa kombinasyon sa mga stock ug mga bond nga maghatag sa pinakamaayo nga pagbalik nga adunay pinakagamay nga risgo base sa pila ka oras nga imong naa hangtod sa petsa sa imong pagretiro.

Karon nga nabag-o na nimo ang imong tinamdan ug nahanas na ang mga sukaranan, kinahanglan nimong bation nga dili na kaayo tensiyonado ug mas kontrolado ang imong panalapi. Niini nga punto, panahon na alang sa gamay nga kalingawan. Naghisgot dayon kami bahin sa mga paagi aron mapauswag ang imong marka sa kredito.

8: Unsa ka layo ang iyang mahimo? I-optimize ang imong credit score

Kung ang imong credit score nagpasiugda kanimo, himoa kini nga usa ka dula, sa samang paagi nga imong gihimo ang pagputol sa gasto nga usa ka makalingaw nga kalihokan sa pamilya. Ug naghisgot bahin sa pagdaginot sa gasto, naghisgut kami sa sayo pa bahin sa libre nga mga gamit sa online aron matabangan ka nga makatipig.

Ang pag-angkon og ubos nga credit score usa ka taas ug hago nga proseso sa pagbayad sa imong mga bayronon sa tukmang panahon, pagtukod og equity, ug pagbayad sa utang. Nagkinahanglan kini og mga tuig ug adunay pipila ka mga shortcut. Bisan pa, adunay daghang mga butang nga mahimo nimo aron mapauswag ang imong marka.

9: Pag-surf sa pukot ug pagluwas

Ang mga site sama sa Billshrink.com talagsaon, libre nga mga kahinguhaan nga adunay daghang mga tip nga makadaginot sa salapi ug makadaginot sa gasto.

Nahinumdom ka ba ni Faustine sa among hypothetical nga magtiayon nga si Faustin ug Faustine? Imbes nga mag-scan sa mga flyer para sa mga baratilyo nga makadaginot lang ug mga sentimos (nga masunog unta pinaagi sa pag-adto sa ikaduhang tindahan aron mamalit), mas maayo nga susihon ni Faustine ang pipila ka bag-ong mga site, pagkunhod sa gasto ug pagtandi sa gasto sa internet.

Ang mga site sama sa billshrink.com, billeater.com ug validas.com kay libre nga pagtandi sa gasto nga mga search engine nga makadaginot sa imong kuwarta. Nagsulod ka og impormasyon mahitungod sa imong gigastohan sa gas, mga bayronon sa cell phone, serbisyo sa TV, mga credit card, mga utilities, insurance, ug daghan pang ubang mga gamit, ug kini nga mga site nagtanyag og mga alternatibo nga makadaginot kanimo og kwarta.

Pananglitan, kung sultihan nimo ang Billshrink nga nagbayad ka og $3,65 matag galon alang sa gas sa Station X sa Y Road, ang serbisyo magpahibalo kanimo kung adunay mas barato nga gas sa duol.

Artikulo nga basahon: Unsaon pagpili sa imong bank card?

Ang mga site sama sa Billshrink wala’y gasto kanimo ug kuhaa ang tensiyon gikan sa mga pagtandi sa gasto pinaagi sa paghimo sa kadaghanan sa makagugol nga panahon nga panukiduki alang kanimo. Ang pagkahibalo nga nagdaginot ka ug kuwarta maghatag kanimo ug pagsalig sa mga pagpalit nga imong gihimo, nga nagdala kanamo sa among numero unong tip alang sa pagkunhod sa tensiyon ug pagtipig salapi. Ang mga kupon sunod.

10: Mga Kupon, Mahimayaon nga mga Kupon!

Ang leyenda nag-ingon nga ang tag-iya sa Coca-Cola Company nga si Asa Candler nagmugna sa unang kupon sa kalibutan pinaagi sa pagsulat sa mga tiket alang sa libre nga ilimnon sa Coca-Cola niadtong 1887. Sukad niadto, kupon nahimo nga panguna sa kinabuhi sa mga konsumidor sa Amerika.

Anaa na sila karon sa internet nga adunay mga site sama sa Coupon Sherpa ug mga app sa telepono sama sa Pushpin. Dili kinahanglan nga mahimong usa ka "Extreme Coupon" aron matagamtam ang mga benepisyo sa mga kupon. Ania ang pipila ka mga tip para sa walay stress nga kupon:

Pagkat-on sa lingo: usa ka "stackable" nga kupon mao ang usa diin mahimo nimong gamiton ang tanyag sa usa ka tiggama dugang sa usa ka kupon sa tindahan. Ang "doble" nga kupon usa ka sitwasyon diin ang usa ka tindahan nagdoble sa bili sa usa ka kupon sa usa ka adlaw o panahon.

Pag-organisa: Ang mga mobile app sama sa Pushpin nag-organisar ug nagsubay sa imong mga kupon alang kanimo. Para sa mga karaan nga papel nga voucher, kinahanglan nimo nga organisahon kini sa imong kaugalingon pinaagi sa petsa ug tipo aron dili kini ma-expire sa dili pa nimo kini magamit.

Pagpalit lang sa imong gikinahanglan: Ang baratilyo dili kaayo tam-is kon kanang duha-sa-usa nga shampoo nagtigom ug abog sa imong kabinete mga bulan human nimo kini mapalit. Guntinga lamang ang mga kupon para sa mga tatak ug produkto nga aktuwal nimong gigamit.