توسعه شخصی به کلیه فعالیت هایی اطلاق می شود که با هدف توسعه خودشناسی، افزایش استعدادها و پتانسیل فرد، تلاش در جهت کیفیت بهتر زندگی و دستیابی به آرزوها و رویاهای خود انجام می شود.
این مفهوم بسیار گسترده ای است که تمام شیوه ها و روش هایی را با هدف بهبود و تحقق یک فرد در سطوح فیزیکی، ذهنی، عاطفی و معنوی گرد هم می آورد.
به تعویق انداختن، این دیو که روزگار ما را می خورد و جاه طلبی های ما را خراب می کند. 😈 همه ما این حس را می دانیم که وقتی کاری را که به نظر دردناک یا کسل کننده به نظر می رسد به تعویق می اندازیم و هزار بهانه برای به تاخیر انداختن آن به بعد پیدا می کنیم. ⏱️ همین رفلکس انسانی می تواند به سرعت به منبع واقعی رنج تبدیل شود، 😖ما را از رسیدن به رویاها و اهدافمان باز دارد. 🎯
مراقبت از خود، تمرکز مجدد بر روی نیازهای خود، صرف زمان برای خود... همه اینها بدیهی به نظر می رسد، اما اغلب در جامعه پرهیجان ما عملی کردن بسیار دشوار است.
ما هر روز ارتباط برقرار می کنیم، بدون اینکه لزوماً به آن فکر کنیم. با این حال، از ذاتی بودن فاصله زیادی دارد و می تواند به سرعت به منبع تنش یا درگیری، هم در زندگی خصوصی و هم در زندگی حرفه ای ما تبدیل شود. خوشبختانه، از دهه 60، ارتباطات غیرخشونت‌آمیز (NVC) قطب‌نمایی برای گفت‌وگوی سازنده و با احترام برای همه به ما ارائه کرده است. مفهوم آن؟ نیازها و احساسات خود را با اصالت بیان کنید، در حالی که با همدلی به دیگران گوش می دهید.
در زندگی حرفه ای خود موفق باشید، عشق را پیدا کنید، احساس رضایت کنید... همه ما آرزوی خوشبختی و نشان دادن پتانسیل کامل خود را داریم. با این حال، با همه تلاش‌هایمان، گاهی این خوشبختی از دستمان فرار می‌کند و در وجودی که مناسب ما نیست، دایره‌ای می‌چرخیم. اگر کلید جای دیگری بود چه؟ چه می شد اگر به جای تلاش بیهوده، کافی بود آنچه را که از صمیم قلب می خواهیم به سوی ما جذب کند؟ اینجاست که قانون جذاب جذب وارد عمل می شود.
همه ما آرزوی موفقیت را داریم. چه کسی هرگز تصور نمی کرد که در زندگی خود به موفقیت های بزرگ دست یابد، چه از نظر حرفه ای، چه شخصی یا غیره؟ با این حال، بین رویای موفقیت و تحقق آن، اغلب یک شکاف وجود دارد. خیلی ها تعجب می کنند که چرا نمی توانند بهترین نسخه از خودشان باشند و به عزیزترین اهداف خود دست یابند. عادت های بد می توانند موفقیت شما را خراب کنند.
سندروم ایمپوستر این احساس مداوم است که ما به اندازه کافی خوب نیستیم، لیاقت جایگاه خود را نداریم و دیر یا زود به عنوان یک فریبکار لو می‌شویم. 😟 این یک پدیده بسیار رایج است، به خصوص در بین افرادی که در حرفه خود موفق هستند. با این حال، می تواند بسیار ناتوان کننده و منبع رنج روزانه باشد. خوشبختانه راه حل هایی برای یادگیری غلبه بر این سندروم فریبنده و بازیابی اعتماد به نفس در محل کار وجود دارد. 💪