Ionnsaich mar a gheibh thu gus a thoirt seachad nas fheàrr

Ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, thathas gu tric a’ cur luach air a bhith duine fialaidh agus a thoirt do dhaoine eile. Ach, thathas gu tric a’ dearmad pàirt riatanach den phròiseas seo, agus is e sin ionnsachadh faighinn. Ionnsaich a 'faighinn faodaidh e a bhith a 'coimhead mì-mhodhail, oir tha ar cultar gu tric a’ cur cuideam air a bhith a’ toirt seachad agus a’ toirt cùram do dhaoine eile.

Ach tha e cudromach tuigsinn gu bheil faighinn a cheart cho cudromach airson ar sunnd agus airson a bhith a’ toirt seachad nas fheàrr às deidh sin. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air carson a tha ionnsachadh faighinn riatanach agus ciamar tha àite cudromach aig taingealachd sa phròiseas seo.

Tuig cho cudromach sa tha e faighinn

✔️ Cothromachadh ann an dàimhean

Ionnsaich a 'faighinn cuideachadh gus cothromachadh a stèidheachadh fallain nar dàimhean. Seo dòigh eile air thoir an aire. Nuair a bhios sinn dìreach an-còmhnaidh a’ toirt seachad agus gun a bhith a’ gabhail ri cuideachadh bho dhaoine eile, bidh sinn a’ cruthachadh mì-chothromachadh a dh’ fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh nar dàimhean.

Le bhith fosgailte do bhith a’ faighinn leigidh sin le neach ceanglaichean nas doimhne agus nas cinntiche a leasachadh le daoine eile leis gu bheil e a’ cruthachadh iomlaid gràidh cothromach, de thaic agus fialaidheachd.

✔️ Meudaich do luach fhèin

Tha ionnsachadh faighinn a’ toirt cothrom dhuinn aithneachadh agus gus ar luach fhèin a mheas. Le bhith a’ gabhail ri gabhail, tha sinn a’ tuigsinn gu bheil sinn airidh air gràdh, taic agus cuideachadh dhaoine eile.

Neartaichidh seo ar fèin-mheas agus ar misneachd annainn fein, a leigeas leinn cur ri daoine eile nas fheàrr. Le bhith a’ tuigsinn gu bheil sinn airidh air cùram agus taic fhaighinn, bidh sinn a’ fàs nas làidire agus nas seasmhaiche. Ma tha aon rud ann a dh’ fheumas mi a mholadh dhut, tha faighinn thairis air imposter syndrome.

✔️ Leasaich co-fhaireachdainn

Tha a bhith deònach faighinn cuideachd gar cur ann an suidheachadh far am faigh sinn tuigse nas fheàrr air faireachdainnean agus eòlasan dhaoine eile.

Le bhith a’ gabhail ri faighinn, tuigidh sinn dè tha e a’ ciallachadh do dhaoine eile a thoirt seachad. Tha seo gar cuideachadh gus ag àrach barrachd co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn a dh’ionnsaigh càch, oir tha sinn ag aithneachadh na dùbhlain agus na toileachasan a tha an lùib a bhith a’ toirt seachad agus a’ faighinn.

Bacaidhean air fàilteachadh ionnsachaidh

✔️ Eagal tràilleachd

Is e aon de na h-adhbharan gu bheil duilgheadas aig cuid de dhaoine faighinn eagal a bhith an eisimeil dhaoine eiles. Ach, chan eil ionnsachadh faighinn a’ ciallachadh a bhith nad neach eisimeil.

Tha e dìreach a’ ciallachadh a bhith a’ leasachadh dhàimhean stèidhichte air taic agus earbsa dha chèile. Le bhith ag aithneachadh gu bheil feum againn uile air cuideachadh aig àm air choreigin, bidh sinn a’ cruthachadh àrainneachd far a bheil e ceart gu leòr fhaighinn gun a bhith a’ faireachdainn ciontach.

✔️ A’ faireachdainn ciontach

Bidh cuid de dhaoine a’ faireachdainn ciontach nuair a dh’aontaicheas iad faighinn, mar gum biodh iad a’ toirt rudeigin bho chuideigin eile. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e dà rud a th’ ann an toirt is faighinn taobhan neo-sgaraichte den aon phròiseas.

Tha iad eadar-cheangailte agus chan urrainn dhaibh a bhith ann às aonais a chèile. Le bhith a’ gabhail ri faighinn, leigidh sinn le daoine eile an toileachas a thoirt seachad agus a bhith a’ toirt taic do chuideigin.

✔️ Eagal diùltadh

Faodaidh e bhith eagallach iarraidh cuideachadh no gabhail ri cuideachadh oir bidh e gu tric a’ ciallachadh a bhith so-leònte. Faodaidh eagal a bhith air a dhiùltadh bacadh ort bho bhith ag iarraidh cuideachadh agus a’ faighinn an taic a tha a dhìth oirnn.

Ach, tha faighinn thairis air an eagal seo deatamach airson a bhith comasach air na buannachdan fhaighinn gu h-iomlan agus a mhealtainn. Nuair a dhiùltas sinn am beachd air diùltadh, bidh sinn a’ fosgladh an dorais gu cothroman ùra airson ceangal agus fàs. Bu chòir dhut faighinn thairis air an eagal gun coimhead daoine eile thu.

An cumhachd taingealachd

✔️ Aithneachadh agus meas

Ag ionnsachadh a tha fàilteachadh dlùth ceangailte ri cleachdadh taingeil. Le bhith a’ gabhail ri faighinn, bidh sinn a’ faighinn mothachadh air aithne agus meas airson a h-uile rud a thèid a thoirt dhuinn.

Bidh sinn an uairsin a’ tuigsinn luach nan rudan beaga nar beatha agus tha seo a’ neartachadh ar faireachdainn de thaing do chàch agus a dh'ionnsaigh na beatha fhèin. Tha taingealachd gar cuideachadh le bhith ag aithneachadh nan caoimhneas a thugadh dhuinn agus a’ toirt taing don fheadhainn a tha a’ toirt dhuinn.

✔️ Ag àrach dàimhean co-sheirm

Tha taing na phrìomh dhòigh air dàimhean co-chòrdail a bhrosnachadh. Nuair a tha sinn taingeil airson na gheibh sinn, bidh sinn a 'beathachadh an dàimh ri daoine eile.

Tha taing a 'neartachadh cheanglaichean agus gan dèanamh nas làidire. Bidh e a’ brosnachadh iomlaid de ghaol, taic agus fialaidheachd dha chèile. Le bhith ag àrach sealladh taingeil, bidh sinn a’ cruthachadh àrainneachd a tha cuideachail do dhàimhean fallain agus sàsachail.

✔️ Iomadachd agus dòchasach

Tha taing a’ fosgladh an dorais gu pailteas agus dearbhachde. Nuair a tha sinn taingeil airson na gheibh sinn, bidh sinn a’ tarraing barrachd rudan adhartach nar beatha. Bidh sinn nas fhosgailte do chothroman, dàimhean agus eòlasan a tha gar neartachadh.

Tha taing a’ leigeil leinn bòidhchead agus beairteas ar beatha fhaicinn, eadhon ann an amannan duilich. Leigidh seo leinn a bhith beò ann an staid iomlanachd agus coimhlionadh.

Co-dhùnadh

Ionnsaich mar a gheibh thu gus a thoirt seachad nas fheàrr tha e na phròiseas luachmhor a leigeas leinn cothromachadh fallain a stèidheachadh nar dàimhean, gus ar luach fhèin a luachadh agus barrachd co-fhaireachdainn a leasachadh do dhaoine eile.

Le bhith a’ faighinn thairis air cnapan-starra tràilleachd, ciont agus eagal a bhith air a dhiùltadh, bidh sinn a’ fosgladh an dorus gu cumhachd a' thaingealachd. Le bhith ag àrach aithne agus meas, a’ cruthachadh dhàimhean co-chòrdail, agus a’ tàladh pailteas is dòchasach, bidh sinn a’ toirt seachad nas fheàrr agus bidh sinn beò. beatha nas sàsaiche.

Mar sin ionnsaichidh sinn a bhith a’ faighinn gus ar taing a thoirt do dhaoine eile agus airson ar beatha fhèin a thoirt seachad nas fheàrr.

Ceistean Cumanta: Ionnsaich mar a gheibh thu gus a thoirt seachad nas fheàrr

C: Carson a tha e cudromach ionnsachadh faighinn?

R: Tha ionnsachadh faighinn cudromach oir leigidh e leinn cothromachadh a chruthachadh nar dàimhean agus ceangal nas doimhne a bhrosnachadh le daoine eile. Tha e cuideachd a’ leigeil leinn ar luach fhèin aithneachadh agus sinn fhìn fhosgladh gu pailteas nar beatha.

C: Ciamar as urrainn dhomh ionnsachadh faighinn?

R: Faodaidh tu ionnsachadh a bhith a 'faighinn le bhith a' cleachdadh fosgarrachd agus taing. Tha e cudromach a bhith ag aithneachadh agus a’ gabhail ri molaidhean, tiodhlacan no cuideachadh a bheir daoine eile seachad. Faodaidh tu cuideachd obrachadh air fèin-spèis agus creideas nad luach fhèin.

C: Carson a tha e buannachdail faighinn mus toir thu seachad?

R: Le bhith a’ faighinn mus tèid a thoirt seachad leigidh sin leinn ar loch tasgaidh tòcail a lìonadh agus a bhith comasach air toirt seachad gu fìrinneach agus gu fialaidh. Bidh e cuideachd gar cumail bho bhith a’ losgadh a-mach no a’ faireachdainn gun chuideachadh nuair a thig e gu bhith a’ toirt do dhaoine eile.

C: Ciamar a gheibh mi thairis air a’ chiont co-cheangailte ri faighinn?

R: Faodar faighinn seachad air a’ chiont co-cheangailte ri faighinn le bhith ag aithneachadh gur e gnìomh nàdarrach agus riatanach ann an dàimhean daonna a th’ ann an faighinn. Faodaidh tu cuideachd cuimhneachadh nuair a gheibh thu, gu bheil thu cuideachd a 'toirt cothrom do dhaoine eile a bhith a' toirt seachad agus a 'faireachdainn aoibhneas.

C: Ciamar as urrainn dhomh daoine eile a bhrosnachadh gus faighinn?

R: Faodaidh tu daoine eile a bhrosnachadh gus faighinn le bhith a’ tabhann taic, a’ toirt taing, agus a’ sealltainn dhaibh gu bheil thu a’ cur luach air an làthaireachd. Faodaidh tu cuideachd cur nan cuimhne cho cudromach sa tha e cùram a ghabhail dhiubh fhèin agus an taic a tha a dhìth orra fhaighinn.

Na dìochuimhnich do cheistean fhaighneachd anns na beachdan. Ach mus fhalbh thu, seo e ciamar a gheibh thu a-mach à fiachan?