ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ດີກ​ວ່າ​

ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາ, ມັນມັກຈະມີມູນຄ່າເປັນ ເປັນຄົນໃຈກວ້າງ ແລະໃຫ້ຄົນອື່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພາກສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການນີ້ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ, ແລະນັ້ນແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ອາດ​ຈະ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ counterintuitive​, ເນື່ອງຈາກວ່າວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາມັກຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ການໃຫ້ແລະການດູແລຄົນອື່ນ.

ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການໄດ້ຮັບແມ່ນສໍາຄັນເທົ່າກັບຄວາມສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາແລະສໍາລັບການໃຫ້ທີ່ດີກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວ່າເປັນຫຍັງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແລະວິທີການ ຄວາມກະຕັນຍູມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການນີ້.

ເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການໄດ້ຮັບ

✔️ຄວາມສົມດຸນໃນການພົວພັນ

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ຊ່ວຍສ້າງຍອດເງິນ ມີສຸຂະພາບດີໃນສາຍພົວພັນຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນວິທີການອື່ນຂອງ ເອົາການດູແລ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາພຽງແຕ່ໃຫ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະບໍ່ເຄີຍຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາສ້າງຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.

ການ​ເປີດ​ໃຈ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ເຮົາ​ສາມາດ​ພັດທະນາ​ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ຢ່າງ​ເລິກ​ເຊິ່ງ​ແລະ​ແທ້​ຈິງ​ກັບ​ຜູ້​ອື່ນ​ໄດ້​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ ເພາະ​ມັນ​ຈະ​ສ້າງ​ການ​ແລກປ່ຽນ​ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ສົມ​ດູນ, ການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່.

✔️ເສີມສ້າງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ແລະ ຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາເອງ. ໂດຍ​ການ​ຍອມ​ຮັບ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ, ພວກ​ເຮົາ​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄ່າ​ຄວນ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮັກ, ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ແລະ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ.

ນີ້ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຮົາ self esteem ແລະຂອງພວກເຮົາ ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເຮົາເອງ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາປະກອບສ່ວນທີ່ດີກວ່າໃຫ້ຄົນອື່ນ. ໂດຍ​ການ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ຄວນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດູ​ແລ​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ, ພວກ​ເຮົາ​ກາຍ​ເປັນ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ ທົນທານຫຼາຍ. ຖ້າມີສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າ, ມັນແມ່ນ ເອົາຊະນະໂຣກ imposter.

✔️ພັດທະນາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ການເຕັມໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບການຂອງຄົນອື່ນໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ໂດຍ​ການ​ຍອມ​ຮັບ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ, ພວກ​ເຮົາ​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາ ປູກຝັງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເມດຕາຫຼາຍ ຕໍ່​ຄົນ​ອື່ນ, ດັ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ຮັບ​ຮູ້​ການ​ທ້າ​ທາຍ ແລະ ຄວາມ​ສຸກ​ຂອງ​ການ​ໃຫ້ ແລະ ການ​ຮັບ.

ອຸ​ປະ​ສັກ​ກັບ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​

✔️ຢ້ານຕິດ

ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄດ້ຮັບແມ່ນ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເປັນຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນs. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າກາຍເປັນຄົນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສ.

ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນໂດຍອີງໃສ່ການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນບາງຈຸດ, ພວກເຮົາສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະໄດ້ຮັບໂດຍບໍ່ມີການຮູ້ສຶກຜິດ.

✔️ຮູ້ສຶກຜິດ

ບາງ​ຄົນ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ​ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍອມ​ຮັບ, ຄື​ກັບ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ບາງ​ສິ່ງ​ຈາກ​ຜູ້​ອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການໃຫ້ແລະການຮັບແມ່ນສອງ ດ້ານ​ທີ່​ແຍກ​ອອກ​ບໍ່​ໄດ້ ຂອງຂະບວນການດຽວກັນ.

ພວກມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັນແລະບໍ່ສາມາດມີຢູ່ໂດຍບໍ່ມີກັນແລະກັນ. ໂດຍ​ການ​ຍອມ​ຮັບ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ, ພວກ​ເຮົາ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ໃຫ້​ແລະ​ຮູ້​ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ສຸກ​ຂອງ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ໃຜ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ.

✔️ຢ້ານຖືກປະຕິເສດ

ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ຫຼືຮັບເອົາການຊ່ວຍເຫຼືອອາດເປັນຕາຢ້ານເພາະມັນມັກຈະມີຄວາມອ່ອນແອ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດສາມາດ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການສາມາດໄດ້ຮັບຢ່າງເຕັມທີ່ແລະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໄດ້ຮັບ. ເມື່ອພວກເຮົາປະຕິເສດແນວຄວາມຄິດຂອງການປະຕິເສດ, ພວກເຮົາເປີດປະຕູສູ່ໂອກາດໃຫມ່ສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ. ເຈົ້າ​ຄວນ ເອົາ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ເບິ່ງ​ໂດຍ​ຄົນ​ອື່ນ.

ພະລັງແຫ່ງຄວາມກະຕັນຍູ

✔️ການຮັບຮູ້ແລະການຍົກຍ້ອງ

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ການຕ້ອນຮັບແມ່ນໃກ້ຊິດ ຕິດພັນກັບການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ. ໂດຍການຍອມຮັບທີ່ຈະໄດ້ຮັບ, ພວກເຮົາພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຮັບຮູ້ແລະການຍົກຍ້ອງສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ມອບໃຫ້ພວກເຮົາ.

ຈາກ​ນັ້ນ​ເຮົາ​ຮູ້​ຄຸນຄ່າ​ຂອງ​ສິ່ງ​ເລັກໆ​ນ້ອຍໆ​ໃນ​ຊີວິດ ແລະ​ສິ່ງ​ນີ້​ຈະ​ເສີມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ກະຕັນຍູ​ຂອງ​ເຮົາ​ຕໍ່​ຄົນ​ອື່ນ ແລະ ໄປສູ່ຊີວິດຂອງມັນເອງ. ຄວາມ​ກະຕັນຍູ​ຊ່ວຍ​ເຮົາ​ໃຫ້​ຮູ້ຈັກ​ຄວາມ​ກະລຸນາ​ທີ່​ໄດ້​ມອບ​ໃຫ້​ເຮົາ ແລະ​ສະແດງ​ຄວາມ​ກະຕັນຍູ​ຕໍ່​ຜູ້​ທີ່​ໃຫ້​ແກ່​ເຮົາ.

✔️ ສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ກົມກຽວກັນ

ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນກຸນແຈໃນການປູກຝັງຄວາມສໍາພັນທີ່ກົມກຽວ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ກະຕັນຍູ​ຕໍ່​ສິ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ, ເຮົາ​ຈະ​ບຳລຸງ​ລ້ຽງ​ສາຍ​ສຳພັນ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ.

ຄວາມກະຕັນຍູເສີມສ້າງພັນທະບັດແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂັ້ມແຂງ. ມັນຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການແລກປ່ຽນຄວາມຮັກແພງ, ສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ໂດຍການປູກຝັງທັດສະນະຄະຕິຂອງຄວາມກະຕັນຍູ, ພວກເຮົາສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສໍາເລັດຜົນ.

✔️ຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະໃນທາງບວກ

ຄວາມກະຕັນຍູເປີດປະຕູໃຫ້ ຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະໃນທາງບວກe. ເມື່ອ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ກະຕັນຍູ​ຕໍ່​ສິ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ, ເຮົາ​ຈະ​ດຶງ​ດູດ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ​ເຂົ້າ​ມາ​ສູ່​ຊີວິດ​ຂອງ​ເຮົາ. ພວກ​ເຮົາ​ກາຍ​ເປັນ​ເປີດ​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ໂອ​ກາດ, ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແລະ​ປະ​ສົບ​ການ​ທີ່​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ພວກ​ເຮົາ.

ຄວາມກະຕັນຍູເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນຄວາມງາມແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຊີວິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນລັດຂອງ ຄວາມສົມບູນແລະຄວາມສົມບູນ.

ສະຫຼຸບ

ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ດີກ​ວ່າ​ ເປັນຂະບວນການທີ່ມີຄຸນຄ່າ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງຄວາມສົມດູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງແລະພັດທະນາການເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າຕໍ່ຄົນອື່ນ.

ໂດຍການເອົາຊະນະອຸປະສັກຂອງການຕິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ, ພວກເຮົາເປີດ ປະຕູສູ່ພະລັງແຫ່ງຄວາມກະຕັນຍູ. ໂດຍ​ການ​ປູກ​ຝັງ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ແລະ​ການ​ຮູ້​ບຸນ​ຄຸນ, ສ້າງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ປະ​ສົມ​ກົມ​ກຽວ, ແລະ​ດຶງ​ດູດ​ຄວາມ​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ແລະ​ທາງ​ບວກ, ພວກ​ເຮົາ​ກາຍ​ເປັນ​ຜູ້​ໃຫ້​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ. ຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສົມບູນແບບ.

ສະນັ້ນ ຂໍໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບເພື່ອຈະໃຫ້ດີກວ່າ ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຄົນອື່ນ ແລະຕໍ່ຊີວິດຂອງຕົນເອງ.

FAQ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບເພື່ອໃຫ້ດີກວ່າ

ຖາມ: ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ?

R: ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງຄວາມສົມດຸນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາແລະສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງກັບຄົນອື່ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງແລະເປີດຕົວເອງໃຫ້ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ການຮັບໄດ້ແນວໃດ?

R: ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບໂດຍການປະຕິບັດການເປີດເຜີຍແລະຄວາມກະຕັນຍູ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບຄໍາຍ້ອງຍໍ, ຂອງຂວັນ, ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ໃຫ້ໂດຍຜູ້ອື່ນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມເຊື່ອໃນມູນຄ່າຂອງຕົນເອງ.

ຖາມ: ເປັນຫຍັງຈຶ່ງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້?

R: ການ​ຮັບ​ກ່ອນ​ການ​ໃຫ້​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ເຕັມ​ໄປ​ໃນ​ອ່າງ​ເກັບ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຮົາ ແລະ​ສາມາດ​ໃຫ້​ໄດ້​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​ແລະ​ໃຈ​ກວ້າງ. ມັນ​ຍັງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຮົນ ຫຼື​ຮູ້ສຶກ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ເມື່ອ​ໄດ້​ມອບ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ.

ຖາມ: ຂ້ອຍຈະເອົາຊະນະຄວາມຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄດ້ຮັບໄດ້ແນວໃດ?

R: ຄວາມຜິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄດ້ຮັບສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າການໄດ້ຮັບແມ່ນການກະທໍາທໍາມະຊາດແລະມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດ. ເຈົ້າ​ຍັງ​ຈື່​ໄດ້​ວ່າ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ, ເຈົ້າ​ຍັງ​ໃຫ້​ໂອກາດ​ຄົນ​ອື່ນ​ໃຫ້​ແລະ​ຮູ້ສຶກ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ.

ຖາມ: ຂ້ອຍຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນຮັບໄດ້ແນວໃດ?

R: ເຈົ້າ​ສາມາດ​ຊຸກຍູ້​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ໄດ້​ຮັບ​ໂດຍ​ການ​ສະໜັບສະໜຸນ, ສະແດງ​ຄວາມ​ກະຕັນຍູ, ແລະ​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຊື່ນ​ຊົມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຕືອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການດູແລຕົນເອງແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ຢ່າລືມຖາມຄໍາຖາມຂອງທ່ານໃນຄໍາເຫັນ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປ, ນີ້ແມ່ນ ວິທີການອອກຈາກຫນີ້ສິນ?