Bagaimana untuk mengurangkan tekanan kewangan anda

Bagaimanakah lubang dalam poket anda boleh menyebabkan lubang pada gusi anda? Jawapannya ialah tekanan. Tekanan kewangan memberi kesan lebih daripada dompet anda. Ia boleh memberi kesan riak pada kesihatan anda dan hubungan interpersonal anda. Dalam proses lain, pemikiran kita tidak dapat mengubah fungsi tubuh kita secara tiba-tiba dan begitu kuat.

tekanan membuat kerja cawangan elit tentera kor anda, dilatih khas untuk mengambil tindakan kecemasan sebagai tindak balas kepada ancaman besar. Sebaik sahaja otak anda merasakan bahaya, ia masuk ke mod fight or flight. Ia menghantar pesanan ke pos luar kelenjar adrenal dan pituitari untuk menggerakkan hormon adrenalin dan kortisol.

Ini seterusnya menghantar tetulang ke bahagian badan yang berbeza untuk meningkatkan tekanan darah, kadar denyutan jantung dan tenaga supaya anda boleh melawan atau terbang dengan semua kuasa yang boleh dikumpul oleh badan anda. Semasa krisis, tekanan mendorong kita untuk bertindak menyelamatkan nyawa atau memenuhi tarikh akhir yang penting.

Tetapi jika anda memanggil tekanan ke dalam pertempuran setiap hari, badan anda pasti akan merasakan akibatnya. Tekanan yang berpanjangan meningkatkan risiko serangan jantung, diabetes, keguguran rambut, kemurungan dan penyakit gusi.

Okey, jadi mendengar bahawa tekanan boleh memburukkan keadaan adalah tidak betul-betul menenangkan. Berita baiknya ialah masa dan tindakan yang disengajakan pada masa yang sama dapat memperbaiki keadaan kewangan anda dan membebaskan anda daripada cengkaman tekanan.

Dalam artikel ini, kami akan membincangkan sepuluh cara untuk melakukannya. Kami mulakan dahulu dengan mengalih keluar beberapa halangan mental yang membuatkan anda tertekan dari segi kewangan. Tetapi sebelum anda mula, inilah cara untuk menambah baik kadar penukaran di kedai dalam talian anda.

?? Halangan Mental Tekanan Kewangan

1. Mulakan dengan mengecilkan pilihan anda

Terlalu mudah untuk membiarkan ketakutan membuat pilihan yang salah menghalang anda daripada membuat sebarang pilihan. Mungkin anda mempunyai jumlah wang yang terhad untuk dilaburkan, atau anda bimbang untuk membuat pembelian besar. Kadang-kadang anda tidak boleh memutuskan perkara yang paling penting. Jika anda berhadapan dengan pelbagai kemungkinan, ingat ini: anda tidak perlu membuat pilihan yang "betul", tetapi pilihan yang optimum. Anda tidak perlu membuat pilihan "akhir". Anda hanya perlu membuat pilihan, pilihan untuk bertindak.

Terdapat alat untuk membantu anda dan kami akan menunjukkannya kepada anda. Tetapi pertama-tama, mari kita atasi satu lagi halangan mental yang boleh membuatkan anda tertekan dari segi kewangan. Kemudian belajar untuk melepaskan sikap kekalahan anda.

2. Lepaskan sikap pesimis anda

Halangan mental kedua yang membawa kepada tekanan kewangan ialah pesimisme. Jika ketakutan untuk membuat pilihan yang "salah" tentang kewangan anda menyebabkan anda berasa ragu-ragu, bayangkan bagaimana perasaan orang yang menganggap mereka tidak mempunyai pilihan sama sekali. Idea untuk melepaskan sikap pesimis anda adalah untuk mencari jalan untuk mempercayai bahawa entah bagaimana, walaupun dalam keadaan yang paling tidak dapat dipertahankan, ada harapan.

Organisasi suka Amerika Menjimatkan wujud untuk membantu anda mencari harapan itu. Perkara mudah seperti membuat senarai terima kasih atau menggambarkan diri anda tanpa tekanan kewangan juga boleh membantu anda berasa lebih optimistik.

Kini setelah anda berasa tegas dan tidak tewas, anda hampir bersedia untuk menerima strategi praktikal untuk mengurangkan tekanan kewangan. Tetapi pertama-tama, mari kita bincangkan bagaimana untuk mengatasi satu lagi halangan mental untuk mengurangkan tekanan kewangan. Saya bercakap tentang pasangan hidup awak.

3. Berhenti mendayung dalam bulatan

Bekerjasama akan membantu mengekalkan bot kewangan anda (dan menjimatkan banyak tekanan!). Bekerjasama akan membantu mengekalkan bot kewangan anda (dan menjimatkan banyak tekanan!).

Apabila bercakap tentang kewangan, bayangkan setiap isi rumah seperti bot. Jika anda bersendirian, anda perlu menarik berat anda sendiri untuk sampai ke tempat yang anda mahu pergi. Jika anda mempunyai keluarga untuk ditanggung, perjalanan anda mungkin lebih mudah atau lebih sukar bergantung pada sama ada pendayung anda mendayung bersama atau tidak.

Ambil contoh pasangan hipotesis Faustin dan Faustina. Faustine, seorang pemboros yang terkenal, mengkaji risalah pengiklanan dan menegur Faustine kerana membayar $0,50 lebih daripada yang diperlukan untuk sabun. "Tetapi saya terpaksa pergi ke dua kedai untuk mendapatkan diskaun itu!" » Faustin membantah, kecewa.

Walaupun dalam perhubungan di mana pasangan pada dasarnya berada di halaman kewangan yang sama, perbezaan keutamaan (dia mahu menghantar anak-anak ke sekolah swasta; pasangannya ingin menabung untuk kolej) boleh mengubah keadaan. Untuk menggerakkan bot ke hadapan, rakan kongsi mesti belajar berkomunikasi dan mendayung bersama.

?? Alat untuk menangani tekanan kewangan

4. Tetapkan belanjawan anda dan patuhinya

Memandangkan anda telah mengalih keluar beberapa halangan mental yang membuatkan anda tertekan dari segi kewangan, anda sudah bersedia untuk mengetahui tentang penyelesaian sebenar kepada tekanan kewangan. Terdapat empat prinsip asas untuk merombak kehidupan kewangan anda: berpegang pada belanjawan, mengurangkan perbelanjaan, mengurangkan hutang dan mula menyimpan.

Belanjawan bukan sains roket. Secara ringkasnya, anda meletakkan pendapatan anda di bahagian atas halaman dan seterusnya anda menolak perbelanjaan anda. Jumlah selebihnya ialah apa yang boleh anda belanjakan untuk perkara lain, seperti mengurangkan hutang dan meningkatkan simpanan.

Artikel untuk dibaca: Bagaimana untuk mengelakkan caj bank yang tinggi?

Mempunyai belanjawan bertulis memberi anda keyakinan dalam strategi kewangan peribadi anda. Yang juga boleh membantu anda mengurangkan tahap tekanan kewangan anda dengan ketara. Terdapat ratusan apl dan alatan yang boleh anda gunakan untuk membuat belanjawan. Berikut ialah tapak belanjawan dalam talian percuma dan alat rangkaian kewangan yang boleh anda gunakan Mint.com, Geezeo.com dan Wesabe.com.

Walau bagaimanapun, orang yang menyedari bahawa belanjawan itu penting boleh mendapati diri mereka tergelincir, dan bukannya berpegang kepada belanjawan. Bukan sahaja perbelanjaan yang tidak dijangka—pembaikan kereta, kenaikan harga dan cukai Cub—merosakkan kita; kita juga boleh terganggu oleh perkara yang menyeronokkan seperti jemputan makan malam, singgah sebentar di Starbucks dan jualan "dua untuk satu" pada barang yang mungkin kita perlukan atau tidak.

5: Kurangkan perbelanjaan anda

Mengurangkan perbelanjaan anda mengurangkan tekanan kewangan anda. Apabila menetapkan belanjawan, anda mungkin mendedahkan beberapa kebenaran yang tidak diingini tentang keadaan kewangan anda. Nasib baik, kemahiran yang telah anda pelajari untuk mengatasi halangan mental yang membuatkan anda tertekan dari segi kewangan akan berguna semasa anda mengharungi cabaran yang boleh dikemukakan oleh belanjawan. Apabila belanjawan anda menunjukkan anda mempunyai lebih banyak bulan daripada wang, penyelesaiannya adalah untuk mengurangkan perbelanjaan.

Dengan sikap yang betul, mengurangkan perbelanjaan sebenarnya boleh menjadi menyeronokkan. Jadikan ia satu permainan. Galakkan Faustin kecil untuk mendapatkan yuran Pengakap Lelaki sendiri dengan memotong rumput. Benarkan Faustine remaja memiliki telefon pintarnya sendiri - jika dia mendapat pekerjaan pada hari Sabtu untuk menampung bil. Bahagikan senarai barangan runcit dan pisahkan keluarga untuk melihat siapa yang boleh mendapatkan tawaran terbaik.

Terdapat juga sumber dalam talian percuma untuk membantu anda menjimatkan. Kita akan bercakap tentang itu kemudian. Dengan sedikit kebijaksanaan dan sikap optimis, anda boleh dan akan berjaya mengurangkan perbelanjaan anda, memberikan anda lebih banyak wang pada akhir bulan untuk dibelanjakan pada asas perancangan kewangan yang lain.

6: Buang hutang anda

Walaupun menghapuskan hutang, persaraan, dan simpanan kecemasan semuanya penting untuk menghapuskan tekanan kewangan, menyingkirkan hutang harus menjadi keutamaan nombor satu anda. Jenis hutang tertentu (gadai janji, pinjaman pelajar, dsb.) sebenarnya boleh menjadi baik dalam erti kata ia membantu anda membina penarafan kredit anda.

Jika anda mempunyai kredit yang sangat baik dan merasakan bahawa kadar anda terlalu tinggi untuk hutang "baik", anda mungkin boleh mengurangkan kos hanya dengan menstruktur semula kredit "baik" anda kepada kadar yang lebih rendah.

Apabila ia datang kepada kredit "buruk" - kredit pusingan atau kad kredit – walau bagaimanapun, satu-satunya penyelesaian ialah membayar balik secepat mungkin. Berikut ialah beberapa petua untuk mempercepatkan pengurangan hutang:

• Menyatukan baki bagi kad kredit pada kad yang paling murah
• Sentiasa membayar lebih daripada baki minimum.
• Jika anda membayar lebih daripada satu kad, sentiasa bayar jumlah maksimum yang mungkin pada kad dengan kadar faedah tertinggi.

Sebaik sahaja anda menyelesaikan hutang anda, anda akan mendapat wang tambahan pada akhir bulan. Kami kemudian bercakap tentang strategi simpanan.

7: Strategi Simpanan Persaraan

Melihat dengan teliti pilihan persaraan anda dan melabur dengan bijak boleh memberi anda ketenangan kewangan.

Jika anda tidak boleh memutuskan cara untuk melabur wang yang anda masukkan ke dalam akaun anda, pertimbangkan untuk menyimpannya dalam dana persaraan yang disasarkan. Anda memberitahu dana ini pada tahun anda bercadang untuk bersara dan dana memilih gabungan saham dan bon yang akan memberikan pulangan terbaik dengan risiko paling sedikit berdasarkan tempoh masa anda sehingga tarikh persaraan anda.

Kini setelah anda mengubah sikap anda dan menguasai asas-asasnya, anda sepatutnya berasa kurang tertekan dan lebih mengawal kewangan anda. Pada ketika ini, sudah tiba masanya untuk berseronok sedikit. Kami kemudian bercakap tentang cara untuk meningkatkan skor kredit anda.

8: Sejauh mana dia boleh pergi? Optimumkan skor kredit anda

Jika skor kredit anda membuat anda tertekan, jadikan ia sebagai permainan, dengan cara yang sama anda menjadikan pemotongan kos sebagai aktiviti keluarga yang menyeronokkan. Dan bercakap tentang penjimatan kos, kami telah bercakap lebih awal tentang alat dalam talian percuma untuk membantu anda menjimatkan.

Mendapatkan skor kredit yang rendah adalah proses yang panjang dan sukar untuk membayar bil anda tepat pada masanya, membina ekuiti dan membayar hutang. Ia mengambil masa bertahun-tahun dan terdapat sedikit jalan pintas. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan skor anda.

9: Layari jaring dan simpan

Tapak seperti Billshrink.com ialah sumber percuma yang menakjubkan dengan banyak petua penjimatan wang dan penjimatan kos.

Adakah anda masih ingat Faustine daripada pasangan hipotesis kami Faustin dan Faustine? Daripada mengimbas risalah untuk tawaran yang hanya akan menjimatkan wang (yang akan dibakar dengan pergi ke kedai kedua untuk membeli-belah), Faustine lebih baik untuk menyiasat beberapa tapak baharu. pengurangan kos dan perbandingan kos di internet.

Tapak seperti billshrink.com, billeater.com dan validas.com ialah enjin carian perbandingan kos percuma yang menjimatkan wang anda. Anda memasukkan maklumat tentang apa yang anda belanjakan untuk gas, bil telefon bimbit, perkhidmatan TV, kad kredit, utiliti, insurans dan pelbagai bahan guna guna lain, dan tapak ini menawarkan alternatif yang boleh menjimatkan wang anda.

Contohnya, jika anda memberitahu Billshrink bahawa anda membayar $3,65 segelen untuk minyak di Stesen X di Jalan Y, perkhidmatan tersebut akan memberitahu anda jika terdapat gas yang lebih murah berdekatan.

Artikel untuk dibaca: Bagaimana untuk memilih kad bank anda?

Tapak seperti Billshrink tidak membebankan anda dan menghilangkan tekanan daripada perbandingan kos dengan melakukan kebanyakan penyelidikan yang memakan masa untuk anda. Mengetahui anda menjimatkan wang akan memberi anda keyakinan dalam pembelian yang anda buat, yang membawa kami kepada petua nombor satu kami untuk mengurangkan tekanan dan menjimatkan wang. Kupon datang seterusnya.

10: Kupon, Kupon Gemilang!

Legenda mengatakan bahawa pemilik Syarikat Coca-Cola Asa Candler mencipta kupon pertama di dunia dengan tiket tulisan tangan untuk minuman percuma Coca-Cola pada tahun 1887. Sejak itu, kupon telah menjadi tunjang kehidupan pengguna Amerika.

Mereka kini berada di seluruh internet dengan tapak seperti Coupon Sherpa dan aplikasi telefon seperti Pushpin. Anda tidak perlu menjadi "Kupon Extreme" untuk menikmati faedah kupon. Berikut ialah beberapa petua untuk kupon tanpa tekanan:

Belajar bahasa: kupon "boleh tindanan" ialah kupon di mana anda boleh menggunakan tawaran pengilang sebagai tambahan kepada kupon kedai. Kupon "berganda" ialah situasi di mana kedai menggandakan nilai kupon pada hari atau tempoh tertentu.

Tersusun: apl mudah alih seperti Pushpin mengatur dan menjejaki kupon anda untuk anda. Untuk baucar kertas lama, anda perlu menyusunnya sendiri mengikut tarikh dan taip supaya ia tidak luput sebelum anda boleh menggunakannya.

Beli hanya apa yang anda perlukan: tawaran tidak begitu manis jika syampu dua untuk satu itu mengumpulkan habuk dalam kabinet anda beberapa bulan selepas anda membelinya. Hanya potong kupon untuk jenama dan produk yang sebenarnya anda gunakan.