Kako zmanjšati svoj finančni stres

Kako lahko luknja v žepu povzroči luknjo v dlesni? Odgovor je stres. Finančni stres vpliva bolj kot na vašo denarnico. Lahko ima močan učinek na vaše zdravje in vaše medsebojne odnose. V nobenem drugem procesu naše misli ne morejo tako nenadoma in tako močno spremeniti naših telesnih funkcij.

stres naredi delo elitna veja vojske vašega korpusa, posebej usposobljena za ukrepanje v sili kot odgovor na večje grožnje. Takoj ko vaši možgani zaznajo nevarnost, preidejo v način boja ali bega. Predstražam nadledvične žleze in hipofize pošilja ukaze za mobilizacijo hormonov adrenalina in kortizola.

Ti nato pošiljajo okrepitve na različne dele telesa, da povečajo krvni tlak, srčni utrip in energijo, tako da se lahko borite ali bežite z vso močjo, ki jo vaše telo premore. Med krizo nas stres prisili, da ukrepamo, da rešimo življenje ali izpolnimo pomemben rok.

A če bi vsak dan klicali stres v boj, bi vaše telo neizogibno občutilo posledice. Dolgotrajen stres poveča tveganje za srčni napad, sladkorno bolezen, izpadanje las, depresijo in bolezni dlesni.

V redu, slišati, da lahko stres poslabša stvari, ni ravno pomirjujoče. Dobra novica je, da lahko čas in premišljeno ukrepanje hkrati izboljšata vaš finančni položaj in vas osvobodita primeža stresa.

V tem članku bomo obravnavali deset načinov, kako to storiti. Najprej začnemo z odstranitvijo nekaterih mentalnih ovir, ki vas spravljajo v finančni stres. Toda preden začnete, si oglejte, kako se lahko izboljšate stopnjo konverzije v vaši spletni trgovini.

?? Duševne ovire finančnega stresa

1. Začnite tako, da zožite svoje izbire

Preveč enostavno je dovoliti, da vas strah pred napačno izbiro odvrne od izbire. Morda imate omejeno količino denarja za vlaganje ali pa vas skrbi velik nakup. Včasih se ne moreš odločiti, kaj je najpomembnejše. Če se soočate z množico možnosti, si zapomnite to: ni vam treba izbrati »prave«, temveč optimalno izbiro. Ni vam treba narediti "končne" izbire. Preprosto se moraš odločiti, odločiti se za ukrepanje.

Obstajajo orodja, ki vam bodo pomagala in pokazali vam jih bomo. Najprej pa se posvetimo še eni duševni oviri, ki vas lahko spravlja v finančni stres. Nato se naučite opustiti svoj porazni odnos.

2. Opustite svoj pesimistični odnos

Druga duševna ovira, ki vodi v finančni stres, je pesimizem. Če ste se zaradi strahu pred "napačnimi" odločitvami glede svojih financ počutili neodločne, si predstavljajte, kako se morajo počutiti ljudje, če mislijo, da sploh nimajo izbire. Zamisel, da opustite svoj pesimistični odnos, je najti način, da verjamete, da nekako, tudi v najbolj nevzdržnih okoliščinah, obstaja upanje.

Organizacije, kot so Amerika rešuje obstajajo zato, da vam pomagajo najti to upanje. Preproste stvari, kot je sestavljanje seznama hvaležnosti ali vizualizacija sebe brez finančnega stresa, vam prav tako lahko pomagajo, da se počutite bolj optimistični.

Zdaj, ko se počutite odločne in neporažene, ste skoraj pripravljeni na praktične strategije za zmanjšanje finančnega stresa. Najprej pa se pogovorimo o tem, kako premagati drugo duševno oviro za zmanjšanje finančnega stresa. Govorim o vašem življenjskem partnerju.

3. Nehajte veslati v krogih

Skupno delo bo pomagalo obdržati vaš finančni čoln na površju (in vam prihranilo veliko stresa!). Skupno delo bo pomagalo obdržati vaš finančni čoln na površju (in vam prihranilo veliko stresa!).

Ko gre za finance, si vsako gospodinjstvo predstavljajte kot čoln. Če ste sami, boste morali potegniti lastno težo, da pridete tja, kamor želite. Če imate družino, ki jo morate vzdrževati, bo vaše potovanje lahko lažje ali veliko težje, odvisno od tega, ali vaši veslači veslajo skupaj ali ne.

Vzemite primer hipotetičnega para Favstin in Favstina. Faustine, razvpita zapravljivka, preuči reklamne letake in očita Faustine, da je za milo plačala 0,50 $ več, kot je potrebno. "Ampak moral bi iti v dve trgovini, da bi dobil ta popust!" » Faustin protestira, razočaran.

Tudi v odnosih, kjer imata pari v bistvu enake finančne vidike, lahko razlike v prioritetah (ona želi otroke poslati v zasebno šolo; njen partner želi varčevati za fakulteto) obrnejo čoln. Za premikanje čolna naprej se morata partnerja naučiti komunicirati in veslati skupaj.

?? Orodja za obvladovanje finančnega stresa

4. Določite proračun in se ga držite

Zdaj, ko ste odstranili nekatere mentalne ovire, ki vas spravljajo v finančni stres, ste pripravljeni spoznati prave rešitve za finančni stres. Obstajajo štiri osnovna načela za prenovo vašega finančnega življenja: držite se proračuna, zmanjšajte porabo, zmanjšajte dolg in začnite varčevati.

Oblikovanje proračuna ni raketna znanost. Najenostavneje povedano, svoj dohodek postavite na vrh strani in čez to odštejete svoje stroške. Preostali znesek je tisto, kar lahko porabite za druge stvari, na primer za zmanjšanje dolga in povečanje prihrankov.

Članek za branje: Kako se izogniti visokim bančnim stroškom?

Pisni proračun vam daje zaupanje v vašo osebno finančno strategijo. Kar vam lahko tudi pomaga znatno zmanjšati raven finančnega stresa. Obstaja dobesedno na stotine aplikacij in orodij, s katerimi lahko ustvarite proračun. Tukaj so brezplačna spletna mesta za načrtovanje proračuna in orodja za finančno mreženje, ki jih lahko uporabljate na Mint.com, Geezeo.com in Wesabe.com.

Toda tudi ljudje, ki se zavedajo, da je načrtovanje proračuna pomembno, lahko ugotovijo, da jim spodrsne, namesto da bi se držali proračuna. Ne samo, da nas nepričakovani stroški – popravila avtomobila, zvišanja cen in dajatve – pokvarijo; prav tako nas lahko zmotijo ​​zabavne stvari, kot so povabila na večerjo, obiski Starbucksa in razprodaje »dva za enega« izdelkov, ki jih morda potrebujemo ali ne.

5: Zmanjšajte svoje stroške

Zmanjšanje stroškov zmanjša vaš finančni stres. Pri določanju proračuna boste morda odkrili nekaj nezaželenih resnic o svojem finančnem položaju. Na srečo vam bodo spretnosti, ki ste se jih naučili premagovati duševne ovire, zaradi katerih ste finančno pod stresom, prišle prav, ko se boste spopadali z izzivi, ki jih lahko predstavlja načrtovanje proračuna. Ko vaš proračun pokaže, da imate več mesecev kot denarja, je rešitev zmanjšanje porabe.

S pravim odnosom je lahko zmanjševanje stroškov dejansko zabavno. Naj bo to igra. Spodbujajte malega Faustina, da si s košnjo trate zasluži skavtsko članarino. Pusti najstnici Faustine, da ima svoj pametni telefon – če dobi službo ob sobotah, da pokrije račun. Razdelite seznam živil in ločite družino, da vidite, kdo lahko najde najboljšo ponudbo.

Obstajajo tudi brezplačnih spletnih virov, ki vam bodo pomagali prihraniti. O tem bomo govorili kasneje. Z malo iznajdljivosti in optimističnega odnosa lahko in tudi boste uspešni pri zmanjševanju svojih stroškov, tako da boste ob koncu meseca imeli več denarja, ki ga boste porabili za druge osnove finančnega načrtovanja.

6: Znebite se svojih dolgov

Medtem ko so odprava dolga, upokojitev in varčevanje v sili bistveni za odpravo finančnega stresa, bi morala biti znebitev dolga vaša prioriteta številka ena. Nekatere vrste dolgov (hipoteke, študentska posojila itd.) so lahko dejansko dobri v smislu, da vam pomagajo zgraditi vašo bonitetno oceno.

Če imate odlično kreditno sposobnost in menite, da so vaše obrestne mere za vaš "dober" dolg previsoke, boste morda lahko znižali stroške preprosto s prestrukturiranjem svojih "dobrih" kreditov na nižje stopnje.

Ko gre za »slab« kredit – revolving kredit oz kreditno kartico – vendar je edina rešitev, da jo čim prej vrnete. Tukaj je nekaj nasvetov za pospešitev zmanjšanja dolga:

• Utrdite bilance kreditno kartico na najcenejšo možno kartico
• Vedno plačajte več od minimalnega zneska.
• Če plačate več kot eno kartico, vedno plačajte največji možni znesek na kartici najvišja obrestna mera.

Ko poravnate dolg, boste ob koncu meseca imeli dodaten denar. Nato govorimo o varčevalnih strategijah.

7: Strategije pokojninskega varčevanja

Pozoren pregled možnosti upokojitve in pametno vlaganje vam lahko zagotovita finančni mir.

Če se ne morete odločiti, kako vložiti denar, ki ste ga položili na svoj račun, razmislite o tem, da bi ga shranili v ciljno usmerjeni pokojninski sklad. Tem skladom poveste leto, ko se nameravate upokojiti, sklad pa izbere kombinacijo delnic in obveznic, ki bo zagotovila najboljšo donosnost z najmanjšim tveganjem glede na to, koliko časa imate do datuma vaše upokojitve.

Zdaj, ko ste spremenili svoj odnos in osvojili osnove, bi morali biti manj pod stresom in bolj nadzorovati svoje finance. Na tej točki je čas za malo zabave. Nato se pogovorimo o načinih za izboljšanje vaše kreditne sposobnosti.

8: Kako daleč lahko gre? Optimizirajte svoj kreditni rezultat

Če vas vaš kreditni rezultat obremenjuje, ga spremenite v igro, enako kot ste zmanjševanje stroškov spremenili v zabavno družinsko dejavnost. In ko že govorimo o prihrankih, prej smo govorili o brezplačnih spletnih orodjih, ki vam bodo pomagala prihraniti.

Pridobivanje nizke kreditne ocene je dolg in naporen proces pravočasnega plačevanja računov, ustvarjanja lastniškega kapitala in odplačevanja dolga. Traja leta in bližnjic je malo. Vendar pa lahko naredite več stvari, da izboljšate svoj rezultat.

9: Brskajte po spletu in prihranite

Spletna mesta, kot je Billshrink.com, so neverjetni, brezplačni viri z veliko nasveti za prihranek denarja in stroškov.

Se spomnite Favstine iz našega hipotetičnega para Faustin in Favstina? Namesto da bi Faustine pregledovala letake za ugodne ponudbe, s katerimi bi prihranila le penije (ki bi jih porabila, če bi šla nakupovati v drugo trgovino), bi bilo dobro, če bi raziskala nekaj novih spletnih mest za zmanjšanje stroškov in primerjavo stroškov na internetu.

Spletna mesta, kot so billshrink.com, billeater.com in validas.com, so brezplačni iskalniki za primerjavo stroškov, ki vam prihranijo denar. Vnesete podatke o tem, koliko porabite za bencin, račune za mobilni telefon, televizijske storitve, kreditne kartice, javne storitve, zavarovanje in številne druge potrošne materiale, ta spletna mesta pa ponujajo alternative, s katerimi lahko prihranite denar.

Če na primer Billshrinku poveste, da plačate 3,65 USD za galono goriva na postaji X na cesti Y, vas bo storitev obvestila, če je v bližini cenejši bencin.

Članek za branje: Kako izbrati svojo bančno kartico?

Spletna mesta, kot je Billshrink, vas ne stanejo nič in olajšajo primerjave stroškov tako, da namesto vas opravijo večino zamudnih raziskav. Če veste, da varčujete denar, boste pridobili zaupanje v nakupe, ki jih opravite, kar nas pripelje do našega nasveta številka ena za zmanjšanje stresa in varčevanje denarja. Sledijo kuponi.

10: Kuponi, čudoviti kuponi!

Legenda pravi, da je lastnik podjetja Coca-Cola Asa Candler ustvaril prvi kupon na svetu tako, da je leta 1887 ročno napisal vstopnice za brezplačno pijačo Coca-Cole. Od takrat kuponi so postale steber ameriškega potrošniškega življenja.

Zdaj so povsod po internetu s spletnimi mesti, kot je Coupon Sherpa, in telefonskimi aplikacijami, kot je Pushpin. Ni vam treba postati "Ekstremni kupon", da bi uživali v prednostih kuponov. Tukaj je nekaj nasvetov za kuponiranje brez stresa:

Naučite se jezika: “stackable” kupon je tisti, pri katerem lahko poleg kupona trgovine uporabite tudi ponudbo proizvajalca. "Dvojni" kupon je situacija, ko trgovina podvoji vrednost kupona na določen dan ali obdobje.

Bodite organizirani: mobilne aplikacije, kot je Pushpin, namesto vas organizirajo in spremljajo vaše kupone. Za staromodne papirnate bone jih boste morali sami organizirati po datumu in vrsti, da ne potečejo, preden jih lahko uporabite.

Kupite samo tisto, kar potrebujete: kupčija ni tako sladka, če ta šampon dva za enega nabira prah v vaši omari mesece po tem, ko ste ga kupili. Izrežite kupone samo za znamke in izdelke, ki jih dejansko uporabljate.