தனிப்பட்ட மேம்பாடு என்பது சுய அறிவை வளர்ப்பது, ஒருவரின் திறமைகள் மற்றும் திறனை மேம்படுத்துதல், சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை நோக்கி உழைத்தல் மற்றும் ஒருவரின் அபிலாஷைகள் மற்றும் கனவுகளை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட அனைத்து செயல்பாடுகளையும் குறிக்கிறது.
இது மிகவும் பரந்த கருத்தாகும், இது ஒரு நபரை உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நிலைகளில் மேம்படுத்த மற்றும் நிறைவேற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட அனைத்து நடைமுறைகளையும் முறைகளையும் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.
தள்ளிப்போடுதல், இந்த பேய் நம் நாட்களைத் தின்று நம் லட்சியங்களை நாசமாக்குகிறது. 😈 வலி அல்லது சலிப்பாகத் தோன்றும் ஒரு பணியைத் தள்ளிப்போடும்போது, அதைத் தள்ளிப்போட ஆயிரம் சாக்குகளைக் கண்டுபிடித்து, அந்த உணர்வை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ⏱️ இந்த மனித அனிச்சையானது விரைவில் துன்பத்தின் உண்மையான ஆதாரமாக மாறும், 😖நம் கனவுகள் மற்றும் இலக்குகளை நிறைவேற்றுவதைத் தடுக்கிறது. 🎯
உங்களை கவனித்துக்கொள்வது, உங்கள் சொந்த தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவது, உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவது... இவை அனைத்தும் வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நமது பரபரப்பான சமூகத்தில் நடைமுறைப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.
நாம் ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் தொடர்பு கொள்கிறோம். எவ்வாறாயினும், இது பிறவியில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது மற்றும் நமது தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையில் பதற்றம் அல்லது மோதலுக்கான ஆதாரமாக விரைவாக மாறும். அதிர்ஷ்டவசமாக, 60 களில் இருந்து, வன்முறையற்ற தொடர்பு (NVC) அனைவருக்கும் மரியாதையுடன் ஆக்கபூர்வமான உரையாடலுக்கான திசைகாட்டியை எங்களுக்கு வழங்கியுள்ளது. அதன் கருத்து? உங்கள் தேவைகளையும் உணர்வுகளையும் நம்பகத்தன்மையுடன் வெளிப்படுத்துங்கள், அதே சமயம் மற்றவர்களிடம் பச்சாதாபத்துடன் கேட்கவும்.
உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுங்கள், அன்பைக் கண்டுபிடியுங்கள், நிறைவாக உணருங்கள்... நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியையும், நமது முழுத் திறனையும் வெளிப்படுத்த விரும்புகிறோம். எவ்வாறாயினும், நாம் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், இந்த மகிழ்ச்சி சில சமயங்களில் நம்மை விட்டு வெளியேறத் தோன்றுகிறது, மேலும் நமக்குப் பொருந்தாத ஒரு இருப்பில் நாம் சுற்றி வருகிறோம். சாவி வேறு இடத்தில் இருந்தால் என்ன செய்வது? வீணாகப் போராடுவதைக் காட்டிலும், நாம் மனப்பூர்வமாக விரும்புவதைக் கவர்ந்தால் போதும்? இங்குதான் கவர்ச்சியின் கவர்ச்சியான விதி செயல்படுகிறது.
நாம் அனைவரும் வெற்றியை கனவு காண்கிறோம். தொழில் ரீதியாகவோ, தனிப்பட்ட முறையிலோ அல்லது வேறுவிதமாகவோ தங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய விஷயங்களைச் சாதிக்க வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பார்க்காதவர் யார்? இருப்பினும், வெற்றியைக் கனவு காண்பதற்கும் அதை நிஜமாக்குவதற்கும் இடையில், பெரும்பாலும் இடைவெளி உள்ளது. அவர்கள் ஏன் தங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற முடியாது மற்றும் அவர்களின் மிகவும் நேசத்துக்குரிய இலக்குகளை நிறைவேற்ற முடியாது என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். கெட்ட பழக்கங்கள் உங்கள் வெற்றியைக் கெடுக்கும்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்பது நாம் போதுமானதாக இல்லை, நம் இடத்திற்கு நாங்கள் தகுதியானவர்கள் அல்ல, விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒரு ஏமாற்றுக்காரராக வெளிப்படுவோம் என்ற தொடர்ச்சியான உணர்வு. 😟 இது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு, குறிப்பாக தங்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற்றவர்களிடையே. இருப்பினும், இது மிகவும் செயலிழக்கச் செய்யும் மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் துன்பத்தை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த போலி நோய்க்குறியை சமாளிக்கவும், வேலையில் தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெறவும் கற்றுக்கொள்ள தீர்வுகள் உள்ளன. 💪