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Les bienfaits de la méditation expliqués

6 octobre 2023 Par Faustin Djoufouet

La méditation est aujourd’hui sur toutes les lèvres. Cette pratique ancestrale originaire d’Asie passionne de plus en plus d’Occidentaux, à la recherche de sens et de sérénité. Et pour cause, de nombreuses études scientifiques ont désormais prouvé les incroyables bienfaits de la méditation sur la santé et le bien-être. Alors que notre mode de vie trépidant génère toujours plus de stress, la méditation apparaît comme une porte de sortie miraculeuse.