Iemācieties saņemt, lai dotu labāk

Mūsu mūsdienu sabiedrībā to bieži vērtē kā tādu dāsns cilvēks un dot citiem. Tomēr šī procesa būtiska daļa bieži tiek ignorēta, un tā ir mācīšanās saņemt. Mācieties saņemt var šķist pretrunīgi, jo mūsu kultūra bieži akcentē došanu un rūpes par citiem.

Taču ir svarīgi saprast, ka saņemšana ir tikpat svarīga mūsu labklājībai un labākai došanai pēc tam. Šajā rakstā mēs izpētīsim, kāpēc un kā ir svarīgi mācīties saņemt pateicībai šajā procesā ir galvenā loma.

Izprotiet saņemšanas nozīmi

✔️ Līdzsvars attiecībās

Mācieties saņemt palīdz nodibināt līdzsvaru veselīgi mūsu attiecībās. Šis ir vēl viens veids, kā rūpēties par aprūpi. Kad mēs tikai pastāvīgi sniedzam un nekad nepieņemam palīdzību no citiem, mēs radām nelīdzsvarotību, kas var radīt problēmas mūsu attiecībās.

Atvērtība saņemšanai ļauj attīstīt dziļākus, autentiskākus sakarus ar citiem, jo ​​tas rada līdzsvarotu mīlestības apmaiņu, atbalstu un dāsnumu.

✔️ Paaugstiniet savu vērtību

Mācīšanās saņemt ļauj mums atpazīt un novērtēt savu vērtību. Pieņemot saņemt, mēs apzināmies, ka esam citu mīlestības, atbalsta un palīdzības cienīgi.

Tas stiprina mūsu pašcieņa un mūsu pārliecība par sevi, kas ļauj mums labāk sniegt ieguldījumu citiem. Saprotot, ka esam pelnījuši rūpes un atbalstu, kļūstam stiprāki un izturīgāks. Ja ir kāda lieta, kas man jums jāiesaka, tā ir pārvarēt krāpnieka sindromu.

✔️ Attīstīt empātiju

Gatavība saņemt arī nostāda mūs tādā stāvoklī, ka varam labāk izprast citu jūtas un pieredzi.

Pieņemot saņemt, mēs saprotam, ko citiem nozīmē dot. Tas mums palīdz attīstīt vairāk empātiju un līdzjūtību pret citiem, jo ​​mēs apzināmies došanas un saņemšanas izaicinājumus un priekus.

Šķēršļi mācību uzņemšanai

✔️ Bailes no atkarības

Viens no iemesliem, kāpēc dažiem cilvēkiem ir grūtības saņemt, ir bailes kļūt atkarīgam no citiems. Tomēr iemācīties saņemt nenozīmē kļūt par atkarīgu cilvēku.

Tas vienkārši nozīmē attīstīt attiecības, kuru pamatā ir savstarpējs atbalsts un uzticēšanās. Atzīstot, ka mums visiem kādā brīdī ir vajadzīga palīdzība, mēs radām vidi, kurā ir pareizi saņemties, nejūtoties vainīgam.

✔️ Vainas sajūta

Daži cilvēki, piekrītot saņemt, jūtas vainīgi, it kā viņi kaut ko atņemtu kādam citam. Ir svarīgi atcerēties, ka došana un saņemšana ir divi neatdalāmi aspekti no tā paša procesa.

Tie ir savstarpēji saistīti un nevar pastāvēt viens bez otra. Pieņemot saņemt, mēs ļaujam citiem dot un sajust prieku kādu atbalstīt.

✔️ Bailes no noraidījuma

Palīdzības lūgšana vai palīdzības pieņemšana var būt biedējoša, jo tā bieži ir saistīta ar neaizsargātību. Bailes no noraidījuma var neļauj jums lūgt palīdzību un saņemt mums nepieciešamo atbalstu.

Tomēr šo baiļu pārvarēšana ir ļoti svarīga, lai varētu pilnībā saņemt un izbaudīt saņemšanas priekšrocības. Kad mēs noraidām noraidījuma ideju, mēs atveram durvis jaunām savienojuma un izaugsmes iespējām. Jums vajadzētu pārvarēt bailes no citu cilvēku skatīšanās.

Pateicības spēks

✔️ Atzinība un atzinība

Mācīšanās uz uzņemšana ir cieša saistīts ar pateicības praksi. Pieņemot saņemt, mēs attīstām atzinības un atzinības sajūtu par visu, kas mums ir dots.

Tad mēs apzināmies mazo lietu vērtību dzīvē, un tas stiprina mūsu pateicības sajūtu pret citiem un pret pašu dzīvi. Pateicība palīdz mums atpazīt mums sniegto laipnību un izteikt pateicību tiem, kas mums sniedz.

✔️ Izkopt harmoniskas attiecības

Pateicība ir harmonisku attiecību veidošanas atslēga. Kad esam pateicīgi par saņemto, mēs uzturam attiecības ar citiem.

Pateicība stiprina saites un padara tos stiprākus. Tas veicina savstarpējas mīlestības, atbalsta un dāsnuma apmaiņu. Izkopjot pateicības attieksmi, mēs veidojam vidi, kas ir labvēlīga veselīgām un pilnvērtīgām attiecībām.

✔️Pārpilnība un pozitīvisms

Pateicība atver durvis uz pārpilnība un pozitivitātee. Kad esam pateicīgi par saņemto, mēs savā dzīvē piesaistām vairāk pozitīvas lietas. Mēs kļūstam atvērtāki iespējām, attiecībām un pieredzei, kas mūs bagātina.

Pateicība ļauj ieraudzīt dzīves skaistumu un bagātības pat grūtos laikos. Tas ļauj mums dzīvot stāvoklī pilnība un piepildījums.

Secinājumi

Iemācieties saņemt, lai dotu labāk ir vērtīgs process kas ļauj mums izveidot veselīgu līdzsvaru mūsu attiecībās, novērtēt savu vērtību un attīstīt lielāku empātiju pret citiem.

Pārvarot atkarības, vainas apziņas un baiļu no atgrūšanas šķēršļus, mēs atveramies durvis uz pateicības spēku. Izkopjot atzinību un atzinību, veidojot harmoniskas attiecības un piesaistot pārpilnību un pozitīvismu, mēs kļūstam labāki devēji un dzīvojam pilnvērtīgāku dzīvi.

Tāpēc mācīsimies saņemt, lai labāk dotu un izteiktu pateicību citiem un pašai dzīvei.

BUJ: Iemācieties saņemt, lai sniegtu labāk

J: Kāpēc ir svarīgi iemācīties saņemt?

R: Mācīšanās saņemt ir svarīga, jo tā ļauj mums radīt līdzsvaru mūsu attiecībās un veicināt dziļāku saikni ar citiem. Tas arī ļauj mums apzināties savu vērtību un atvērties pārpilnībai mūsu dzīvē.

J: Kā es varu iemācīties saņemt?

R: Jūs varat iemācīties saņemt, praktizējot atvērtību un pateicību. Ir svarīgi atpazīt un pieņemt citu piedāvātos komplimentus, dāvanas vai palīdzību. Varat arī strādāt pie pašcieņas un ticības savai vērtībai.

J: Kāpēc ir izdevīgi saņemt pirms došanas?

R: Saņemšana pirms došanas ļauj mums piepildīt savu emocionālo rezervuāru un dot iespēju autentiski un dāsni. Tas arī neļauj mums izdegt vai justies bezpalīdzīgiem, kad jādod citiem.

J: Kā es varu pārvarēt vainas sajūtu, kas saistīta ar saņemšanu?

R: Vainas apziņu, kas saistīta ar saņemšanu, var pārvarēt, apzinoties, ka saņemšana ir dabiska un nepieciešama rīcība cilvēku attiecībās. Var arī atcerēties, ka saņemot, tu dod iespēju arī citiem dot un sajust prieku.

J: Kā es varu mudināt citus saņemt?

R: Jūs varat mudināt citus saņemt, piedāvājot atbalstu, izsakot pateicību un parādot, ka novērtējat viņu klātbūtni. Varat arī atgādināt viņiem, cik svarīgi ir rūpēties par sevi un saņemt nepieciešamo atbalstu.

Neaizmirstiet uzdot savus jautājumus komentāros. Bet pirms došanās ceļā, lūk kā atbrīvoties no parādiem?