10 bealaí chun cumarsáid a dhéanamh níos fearr mar lánúin fbXNUMX

Caidreamh an lánúin is gairdín íogair é qu'il faut uisce agus beatha gach lá ionas go mbeidh sé faoi bhláth. Idir na hassles den saol laethúil, tá sé éasca dearmad aire a thabhairt an tearmann dlúth seo le chéile. Mar sin féin, tá cumarsáid oscailte agus éisteacht ionbhá riachtanach chun caomhnaigh an tearmann seo ag tabhairt aghaidh ar stoirmeacha an tsaoil. cumarsáid neamhfhoréigneach Ní mór a chur i bhfeidhm laistigh den lánúin. San Airteagal seo, feicfimid na 10 bealaí chun cumarsáid níos fearr a dhéanamh mar lánúin.

Go deimhin, ba mhaith liom roinnt leideanna simplí ach cumhachtacha a roinnt chun dul i ngleic níos fearr le do chuid eile suntasach. Trí infheistíocht a dhéanamh i do ghairdín comhroinnte lá i ndiaidh lae trí gothaí beaga d'aon ghnó, beidh do beidh grá faoi bhláth le blianta fada.

Réidh chun do chuid uirlisí garraíodóireachta caidrimh a ghéarú? Lean mé leis seo taiscéalaíocht áthasach na healaíne cumarsáid lánúin íogair. Tá sonas ag fanacht linn ag deireadh an bhóthair!

Ach sula dtosaímid, seo é conas a fháil amach an fiach?

A ligean ar dul!!

Cad a chiallaíonn cumarsáid lánúin?

Is cuid riachtanach d'aon chaidreamh í an chumarsáid, agus áirítear leis sin caidreamh lánúin freisin. Is féidir le cumarsáid éifeachtach nasc, comhthuiscint agus réiteach coinbhleachta a neartú.

Mar sin, cad a dhéanann "cumarsáid níos fearr mar lánúin" ? San aiste seo, déanfaimid iniúchadh ar straitéisí agus scileanna cumarsáide éagsúla ar féidir leo cabhrú le feabhas a chur ar chumarsáid i gcaidreamh rómánsúil.

Ag éisteacht

Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach éisteacht go gníomhach le do pháirtí. Ciallaíonn éisteacht ghníomhach d’aird iomlán a thabhairt don duine eile, gan briseadh ná breithiúnas. Is éard atá i gceist leis seo aird a thabhairt ar na focail a úsáidtear agus ar na mothúcháin a chuirtear in iúl.

Léiríonn éisteacht ghníomhach do do pháirtí go bhfuil cúram ort faoina bhfuil á rá aige agus go bhfuil tú sásta a dearcadh a thuiscint.

Comhbhá

Ansin, tá sé ríthábhachtach comhbhá a chleachtadh. Is éard atá i gceist le comhbhá ná tú féin a chur i mbróga an duine eile agus iarracht a dhéanamh a gcuid mothúchán agus taithí a thuiscint. Nuair a léiríonn comhpháirtithe comhbhá, cruthaíonn siad timpeallacht ina mothaíonn gach duine go bhfuil tuiscint agus tacaíocht acu. Cothaíonn sé seo mothú slándála mothúchánach agus neartaíonn sé an nasc idir an dá dhuine.

Scil thábhachtach cumarsáide eile is ea mothúcháin a chur in iúl go cuiditheach. Tá sé riachtanach a bheith oscailte agus macánta faoi do chuid mothúchán, agus líomhaintí nó breithiúnas i leith do pháirtí a sheachaint.

Úsáid frásaí “je" in áit "tu” cabhrú le mothúcháin a chur in iúl gan an milleán a chur ar an duine eile. Mar shampla, ag rá “Braithim brónach nuair a thagann tú abhaile déanach gan insint dom” níos cuiditheach ná “Bíonn tú déanach i gcónaí agus is cuma leat faoi mo mhothúcháin.”

Bainistigh coinbhleachtaí

Ina theannta sin, tá sé ríthábhachtach foghlaim conas coinbhleacht a bhainistiú ar bhealach sláintiúil. Tá easaontais agus difríochtaí tuairimí dosheachanta i gcaidreamh, ach is féidir leis an gcaoi a láimhseálann tú na coinbhleachtaí seo an difríocht ar fad a dhéanamh.

Is féidir le cumarsáid threallúsach a bheith ina huirlis chumhachtach chun coinbhleacht a réiteach ar bhealach measúil. Is éard atá i gceist leis seo do chuid riachtanas agus imní a chur in iúl go soiléir agus go díreach, agus meas a bheith agat ar riachtanais agus imní do pháirtí.

Tá ról tábhachtach ag cumarsáid neamhbhriathartha freisin i gcumarsáid lánúin. Is féidir le gothaí, gothaí gnúise agus teanga choirp teachtaireachtaí cumhachtacha a chur in iúl.

Leideanna le haghaidh cumarsáide níos fearr

1. Bí i láthair agus éist 👂

Nuair a bhíonn do pháirtí i muinín agat tar éis lá crua nó nuair a insíonn sé duit faoina aislingí agus a mianta, tabhair dó an bronntanas de do láithreacht aireach. Múch an teilifís, cuir síos do ghuthán agus féach sa tsúil air.

Déan iarracht a gcuid mothúchán agus spreagthaí níos doimhne taobh thiar de na focail a thuiscint. Cuir ceisteanna doimhne a léiríonn do spéis. Sóid do cheann, freagairt don méid a deir sé. Cuireann d’éisteacht ghníomhach spás sábháilte ar fáil don leath eile chun a gcuid mothúchán a chur in iúl gan eagla a bheith orthu.

Tríd an láithreacht tacaíochta seo a thairiscint dó, cothaíonn tú muinín agus intimacy, na piléir thábhachtacha seo de chaidreamh comhlíontach. Beidh ort freisin cumarsáid a dhéanamh faoi do chuid airgeadas mar lánúin. Tá sé seo an-tábhachtach mar is é airgead na féitheacha cogaidh.

2. Agallamh gan breithiúnas 🤝

Nuair a thagann cás deacair nó easaontas chun cinn, seachain staidiúir chosanta nó bhreithiúnais a ghlacadh láithreach. Fiú má tá do mhothúcháin ag rith ard, cuir in iúl iad go socair agus bain úsáid as “ je " in áit " tu » do pheirspictíocht a mhíniú.

Mar shampla, abair "Bhraith mé gortaithe nuair a tháinig tú abhaile déanach gan choinne toisc go raibh dinnéar speisialta déanta agam" seachas" Tá tú chomh dímheasúil sin, ní smaoiníonn tú orm riamh! “. Ansin cuir fáilte roimh dhearcadh an duine eile le comhbhá.

An t-idirphlé measúil seo, saor ó tháillí, osclaíonn sé an doras ar réiteach cuiditheach agus comhthuiscint níos fearr.

3. Roinn do mhothúcháin 😊😢

Rud ríthábhachtach eile atá le déanamh ná do chuid émotionnelle faisnéise. Ná cuir do mhothúcháin faoi chois ar eagla go mbeifeá leochaileach. Tá sé ríthábhachtach do mhothúcháin a chur in iúl, fiú na cinn is íogaire, chun dlúthchaidreamh a dhoimhniú. Má rinne nó má dúirt rud éigin do pháirtí gortaítear tú, abair go socair é.

Roinn do chuimhneacháin imní nó brón agus mínigh cad as a dtagann siad. Cuir do bhrionglóidí agus do dhóchas is fearr ar iontaoibh. Ligeann na chuimhneacháin fhírinne seo do leath níos fearr a bheith ar an eolas agus tú a thuiscint go fírinneach. Ní féidir le do pháirtí d'intinn a léamh; ní mór duit do chroí a oscailt agus do mhothúcháin a ligean faoi bhláth chun an banna a chothú.

4. Difríochtaí luacha 👫👬👭

Tugann gach comhpháirtí peirspictíocht uathúil a mhúnlaíonn a thógáil, a n-eispéiris saoil agus a bpearsantacht dhúchasach. In ionad na difríochtaí seo a cháineadh nó a mheas, fáilte a chur rompu le fiosracht agus aigne oscailte.

D'fhéadfadh plé saibhrithe a bheith mar thoradh ar do dhifríochtaí tuairimí ar ábhair áirithe má dhéanann tú é éisteann tú le meas. Smaoinigh ar do idirdhealú mar chomhlántachtaí a fhágann go mbeidh do chaidreamh níos iomláine.

Bíodh meas agat ar cad a dhéanann daoine eile uathúil, cibé acu an greann uafásach atá acu, a bpaisean san ealaín nó a loighic réasúnach. Trí luach a chur ar do chuid tréithe uathúla cruthaítear grá agus glacadh gan choinníoll.

5. Faigh am cáilíochta 📝

I hustle agus bustle an tsaoil laethúil, tá sé tábhachtach a ligean duit féin chuimhneacháin rialta de intimacy domhain, gan seachaint. Mar shampla, siúl rómánsúil tar éis an dinnéir le comhrá oscailte a bheith agat.

Múscail 30 nóiméad níos luaithe ná mar is gnách chun taitneamh a bhaint as caife amháin agus plean do lá. Ar an deireadh seachtaine, díog na fóin le haghaidh gníomhaíochta a athcheanglaíonn tú, cosúil le picnic sa pháirc nó ióga.

Cothaíonn na chuimhneacháin speisialta seo an banna. Cuir ceisteanna ciallmhara ort féin, roinn do bhrionglóidí, cuir aithne níos fearr ort féin. Neartófar do bhanna.

6. Bainistigh coinbhleachtaí go maith 🤝

Tá easaontais agus frustrachas dosheachanta in aon chaidreamh. Ní hé an rud is tábhachtaí ná coinbhleachtaí a sheachaint, ach chun dul i ngleic leo le haibíocht. Cuir in iúl cad atá ag cur isteach ort go socair, gan drámaíocht ná cúisimh. Fan dírithe ar an bhfadhb láithreach, gan teaghais ar an am atá caite.

Éist le dearcadh a chéile agus lorg réiteach ina mothaíonn gach duine go dtuigtear é. Aimsigh talamh coitianta, logh, ansin bogadh ar aghaidh. Seachain gabhaigí doicheall nó titim ina chodladh feargach.

Un coinbhleacht a bhainistiú le meas neartaíonn muinín agus tiomantas. Léiríonn sé go bhfuil rún daingean agat constaicí a shárú as láimh a chéile.

7. Taispeáin gean 🥰

Tá gothaí beaga tairisceana ó lá go lá riachtanach a choimeád ar bun intimacy agus complicity. Nuair a bheidh lá crua ag do leath is fearr, tabhair barróg chompordach dóibh agus abair leo cé mhéad a bhfuil meas agat orthu.

Ar maidin, múscail í go réidh le a póg ar an leiceann. Cuir teachtaireachtaí dána chuici nuair a smaoiníonn tú uirthi i rith an lae. Ullmhaigh an mhias is fearr leis tar éis seachtain thuirseach.

Tabhair dó massage sensual lena ola riachtanach is fearr leat. Cothaíonn na comharthaí gean laethúla seo paisean agus athghintear an ceangal idir beirt, .i. in ainneoin an ups agus downs den saol.

8. Ceiliúradh na dea-uair 🥳

Sa ghnáthamh hectic den saol laethúil, tá sé éasca dearmad a dhéanamh ar bhlaiseadh agus chuimhneacháin sona a cheiliúradh le chéile. Cibé ar íoc tú d’fhiachas ar deireadh, ar ghnóthaigh tú ardú céime nó ar bhain tú amach sprioc phearsanta, na buanna seo a aithint.

Go raibh maith agat do pháirtí as a dtacaíocht agus comhghairdeas a chéile. Fiú amháin na sólás beag a chomhaireamh: tráthnóna speisialta a eagrú tar éis an chéad rath ag an obair nó dul ar an deireadh seachtaine ar shiúl le haghaidh do chomóradh.

La buíochas agus ceiliúradh feasach ar chuimhneacháin áille neartú bannaí dearfacha agus do complicity i bhfianaise na achrann. Beidh tú ag teacht chun cinn ó gach ordeal níos láidre.

9. Dare a bheith leochaileach 😣

Fiú tar éis blianta le chéile, is féidir é a bheith deacair a nochtadh a n-eagla agus a n-éiginnteachtaí is doimhne. Ach is féidir go dtiocfaidh tú i bhfad níos gaire duit má osclaíonn tú, a bheith leochaileach, agus do chuid aisling is doimhne a roinnt le do pháirtí.

Admhaím do amhras faoi do chumas a bheith i do thuismitheoir maith, muinín agat as do imní faoi ​​gan a bheith maith go leor ag an obair nó cuir in iúl go bhfuil súil agat gach rud a fhágáil chun taisteal ar fud an domhain.

Bíonn tionchar ag do leochaileacht ar do leath agus cothaíonn muinín. Léiríonn sé go mothaíonn tú sábháilte agus grá gan choinníoll.

10. Gáire agus spraoi! 😂

Tá greann agus éadrom comhábhair draíochta chun saol a spíosadh le chéile. Bígí ag spochadh as a chéile faoi do nósanna maidine nó inis scéalta grinn ón lá thar dinnéir.

Bunaigh deasghnátha spraoi cosúil le damhsa amaideach gach uair a dhéanann tú na miasa nó na comórtais aghaidh greannmhar os comhair scáthán an seomra folctha. Féach ar greann rómánsúil snuggled suas ar an tolg nó tobchumadh a Karaoke fiáin le chéile.

Faigh gníomhaíochtaí a chuireann gáire ort féin mar scátáil oighir nó miongailf. Déanfaidh na chuimhneacháin éadroime seo an t-atmaisféar idir tú féin a mhaolú agus do bhanna a athbheochan. Le cleachtadh, cabhróidh na leideanna seo le do chomhthuiscint agus do bhanna mar lánúin a neartú.

Cuimhnigh, tá cumarsáid próiseas leanúnach a éilíonn tiomantas leanúnach ón dá chomhpháirtí. Guím go leor sonas ort i do thuras fáis le chéile! ❤️

CC

C: Cén fáth a bhfuil cumarsáid tábhachtach i gcaidreamh?

R: Tá dea-chumarsáid ríthábhachtach do chaidreamh sláintiúil buan. Ligeann sé duit do chuid riachtanas a chur in iúl, míthuiscintí a sheachaint, coinbhleachtaí a réiteach agus nasc mhothúchánach a choinneáil.

C: Conas do éisteacht ghníomhach a fheabhsú?

R: Bí foighneach, tabhair d’aird iomlán do do pháirtí, gan cur isteach. Cuir a gcuid focal in iúl arís le léiriú go dtuigeann tú. Cuir ceisteanna fiosracha faoina mothúcháin. Seachain comhairle treorach a thabhairt.

C: Conas coinbhleachtaí a bhainistiú go cuiditheach?

R: Roghnaigh an t-am ceart chun labhairt go socair. Cuir do mhothúcháin in iúl le “je" in áit "tu“. Cuardaigh comóntachtaí agus réitigh bua-bua. Seachain ionsaithe pearsanta. Glac sos má éiríonn an plé téite.

C: Conas cumarsáid neamh-fhoréigneach a ghlacadh?

R: Cuir do chuid riachtanas agus teorainneacha in iúl le meas. Faigh an mhothúchán is bun le d'fhearg. Fiafraigh cad a dhéanfadh an scéal níos fearr. Lorg comhthuiscint seachas milleán.

C: Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach d'ionchais a chur in iúl?

R: D'fhéadfadh díomá agus frustrachas a bheith mar thoradh ar do chuid ionchais neamhráite. Is fearr a mhíniú go soiléir do do pháirtí cad is gá duit a bhraitheann go bhfuil tú comhlíonta sa chaidreamh.

C: Conas idirphlé a choinneáil ar bhonn laethúil?

R: Fanaigí fiosrach faoi shaol a chéile. Cuir ceisteanna oscailte. Sceideal ama saor in aisce ar an bhfón i caighdeán maith. Coinnigh gnáthamh seiceála isteach chun do chuid giúmar agus mianta a roinnt.

C: Conas is féidir liom caidreamh mothúchánach a fhorbairt?

R: Taispeáin leochaileacht agus roinn do chuid eagla. Bailíochtaigh mothúcháin a chéile. Cuir aithne níos doimhne ort féin trí chluichí nó trí cheisteanna eiseacha. Déan teagmháil fhisiciúil chompordach a thairiscint.

Ná bíodh drogall ort iarraidh orm an Ceisteanna Coitianta seo a leathnú má tá aon cheist agat!