Foghlaim a fháil d'fhonn a thabhairt níos fearr

In ár sochaí nua-aimseartha, is minic a luacháil a bheith duine fial agus a thabhairt do dhaoine eile. Mar sin féin, is minic a thugtar neamhaird ar chuid riachtanach den phróiseas seo, agus is é sin foghlaim conas fáiltiú. Foghlaim a fháil d'fhéadfadh cuma frith-intuigthe, toisc go gcuireann ár gcultúr béim go minic ar thabhairt agus aire a thabhairt do dhaoine eile.

Ach tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil fáil chomh tábhachtach céanna dár bhfolláine agus chun tabhairt níos fearr ina dhiaidh sin. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar an bhfáth go bhfuil sé riachtanach foghlaim conas glacadh a fháil agus conas tá ról lárnach ag buíochas sa phróiseas seo.

An tábhacht a bhaineann le fáil a thuiscint

✔️ Iarmhéid i gcaidrimh

Foghlaim a fháil Cuidíonn cothromaíocht a bhunú sláintiúil inár gcaidrimh. Is bealach eile é seo aire a thabhairt. Nuair a thugann muid cúnamh i gcónaí agus nach nglacaimid le cabhair ó dhaoine eile, cruthaímid éagothroime a d'fhéadfadh fadhbanna a chruthú inár gcaidrimh.

Le bheith oscailte do ghlacadh ligeann do dhuine naisc níos doimhne agus níos barántúla a fhorbairt le daoine eile toisc go gcruthaíonn sé malartú cothrom an ghrá, na tacaíochta agus na flaithiúlachta.

✔️ Feabhsaigh do luach féin

Ligeann foghlaim conas fáil dúinn aithint agus chun ár luach féin a mheas. Trí ghlacadh le glacadh, tuigimid gur fiú dúinn grá, tacaíocht agus cabhair ó dhaoine eile.

Neartaíonn sé seo ár féin-mheas agus ár muinín ionainn féin, rud a ligeann dúinn rannchuidiú níos fearr le daoine eile. Trí thuiscint go bhfuil cúram agus tacaíocht tuillte againn, éiríonn muid níos láidre agus níos athléimní. Má tá rud amháin ann a chaithfidh mé a mholadh duit, is ea siondróm imposter a shárú.

✔️ Déan comhbhá a fhorbairt

Nuair a bhíonn muid toilteanach fáil a fháil, is féidir linn tuiscint níos fearr a fháil ar mhothúcháin agus ar thaithí daoine eile.

Trí ghlacadh le fáil, tuigimid cad a chiallaíonn sé do dhaoine eile a thabhairt. Cuidíonn sé seo linn níos mó comhbhá agus comhbhá a chothú i dtreo daoine eile, agus muid ag aithint na dúshláin agus na lúcháir a bhaineann le tabhairt agus glacadh.

Constaicí ar fáiltiú foghlama

✔️ Eagla roimh andúil

Is é ceann de na cúiseanna a mbíonn deacracht ag daoine áirithe a fháil an eagla roimh bheith spleách ar dhaoine eiles. Mar sin féin, ní chiallaíonn foghlaim glacadh le bheith i do dhuine cleithiúnach.

Is éard atá i gceist leis go simplí ná caidrimh a fhorbairt bunaithe ar thacaíocht fhrithpháirteach agus muinín. Agus muid ag aithint go dteastaíonn cabhair uainn go léir ag am éigin, cruthaímid timpeallacht ina bhfuil sé ceart go leor a fháil gan mothú ciontach.

✔️ Mothú ciontach

Mothaíonn roinnt daoine ciontach nuair a aontaíonn siad a fháil, amhail is dá mba rud é go bhfuil siad ag tógáil rud éigin ó dhuine eile. Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur dhá rud é tabhairt agus fáil gnéithe doscartha den phróiseas céanna.

Tá siad idirnasctha agus ní féidir leo a bheith ann gan a chéile. Trí ghlacadh le fáil, tugaimid deis do dhaoine eile an-áthas a thabhairt agus a bhraitheann as tacaíocht a thabhairt do dhuine.

✔️ Eagla diúltaithe

Is féidir leis a bheith scanrúil cúnamh a iarraidh nó cúnamh a ghlacadh mar is minic a bhaineann sé le bheith leochaileach. Is féidir eagla an diúltaithe cosc ort cabhair a iarraidh agus an tacaíocht a theastaíonn uainn a fháil.

Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach an eagla seo a shárú chun a bheith in ann na buntáistí a bhaineann le fáil a fháil go hiomlán agus taitneamh a bhaint as. Nuair a dhiúltaíonn muid an smaoineamh diúltaithe, osclaíonn muid an doras do dheiseanna nua le haghaidh nasc agus fáis. Ba chóir duit an eagla go bhféachfaidh daoine eile air a shárú.

An chumhacht buíochais

✔️ Aitheantas agus léirthuiscint

Ag foghlaim conas fáiltiú go dlúth nasctha le cleachtas na buíochais. Trí ghlacadh le glacadh, forbraímid aitheantas agus meas ar gach a thugtar dúinn.

Tuigeann muid ansin luach na rudaí beaga sa saol agus neartaíonn sé seo ár mbuíochas do dhaoine eile agus i dtreo an tsaoil féin. Cuidíonn buíochas linn an cineáltas a tugadh dúinn a aithint agus ár mbuíochas a chur in iúl dóibh siúd a thugann dúinn.

✔️ Cothaigh caidrimh chomhchuí

Tá buíochas mar eochair chun caidreamh comhchuí a chothú. Nuair a bhíonn muid buíoch as an méid a fhaighimid, cothaíonn muid an caidreamh le daoine eile.

Neartaíonn buíochas bannaí agus a dhéanann níos láidre iad. Spreagann sé malartú comhghrá, tacaíochta agus flaithiúlachta. Trí dhearcadh buíochais a chothú, cruthaímid timpeallacht a chuidíonn le caidrimh shláintiúla shásúla.

✔️ Flúirse agus dearfacht

Osclaíonn buíochas an doras do flúirse agus dearfachte. Nuair a bhíonn muid buíoch as an méid a fhaighimid, tarraingímid rudaí níos dearfaí isteach inár saol. Éirímid níos oscailte do dheiseanna, caidrimh agus eispéiris a shaibhríonn muid.

Ligeann buíochas dúinn áilleacht agus saibhreas an tsaoil a fheiceáil, fiú in amanna deacra. Ligeann sé seo dúinn maireachtáil i stát de iomláine agus comhlíonta.

Conclúid

Foghlaim a fháil d'fhonn a thabhairt níos fearr is próiseas luachmhar é a ligeann dúinn cothromaíocht shláintiúil a bhunú inár gcaidrimh, luach a chur ar ár luach féin agus comhbhá níos fearr a fhorbairt i leith daoine eile.

Trí constaicí na andúile, na ciontachta agus eagla an diúltaithe a shárú, osclaíonn muid an doras chuig an chumhacht buíochais. Trí aitheantas agus léirthuiscint a chothú, caidrimh chomhchuí a chruthú, agus flúirse agus dearfacht a mhealladh, éiríonn muid níos fearr mar bhronntóirí agus mairimid. saol níos sásúla.

Foghlaimímid mar sin conas glacadh le daoine chun tabhairt níos fearr agus chun ár mbuíochas a chur in iúl do dhaoine eile agus don saol féin.

Ceisteanna Coitianta: Foghlaim a fháil d'fhonn a thabhairt níos fearr

C: Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach a fhoghlaim conas a fháil?

R: Tá sé tábhachtach go bhfoghlaimeoimid glacadh leis mar ligeann sé dúinn cothromaíocht a chruthú inár gcaidrimh agus nasc níos doimhne a chothú le daoine eile. Ligeann sé dúinn freisin ár luach féin a aithint agus muid féin a oscailt go flúirse inár saol.

C: Conas is féidir liom a fháil amach?

R: Is féidir leat foghlaim conas a fháil trí oscailteacht agus buíochas a chleachtadh. Tá sé tábhachtach moladh, bronntanais nó cúnamh a thairgeann daoine eile a aithint agus glacadh leo. Is féidir leat oibriú freisin ar fhéinmheas agus ar chreideamh i do fhiúntas féin.

C: Cén fáth a bhfuil sé tairbheach a fháil roimh thabhairt?

R: Ligeann fáil roimh thabhairt dúinn ár taiscumar mhothúchánach a líonadh agus a bheith in ann tabhairt go barántúil agus go fial. Coinníonn sé freisin sinn ó dhó amach nó mothú gan chúnamh nuair a thagann sé chun tabhairt do dhaoine eile.

C: Conas is féidir liom an ciontacht a bhaineann le glacadh a shárú?

R: Is féidir an chiontacht a bhaineann le glacadh a shárú trína aithint gur gníomh nádúrtha agus riachtanach i gcaidrimh dhaonna é an fháil. Is féidir leat cuimhneamh freisin, nuair a fhaigheann tú, go dtugann tú deis do dhaoine eile áthas a thabhairt agus a bhraitheann.

C: Conas is féidir liom daoine eile a spreagadh chun glacadh leo?

R: Is féidir leat daoine eile a spreagadh chun glacadh leis trí thacaíocht a thairiscint, buíochas a ghabháil, agus a thaispeáint dóibh go bhfuil meas agat ar a láithreacht. Féadfaidh tú a chur i gcuimhne dóibh freisin a thábhachtaí atá sé aire a thabhairt dóibh féin agus an tacaíocht a theastaíonn uathu a fháil.

Ná déan dearmad do cheisteanna a chur sna tuairimí. Ach sula bhfágann tú, seo é conas a fháil amach an fiach?