Илүү сайн өгөхийн тулд хүлээн авч сур

Манай орчин үеийн нийгэмд үүнийг ихэвчлэн үнэлдэг өгөөмөр хүн мөн бусдад өгөх. Гэсэн хэдий ч энэ үйл явцын нэг чухал хэсэг нь ихэвчлэн үл тоомсорлодог бөгөөд энэ нь хүлээн авч сурах явдал юм. Хүлээн авч сур зөгнөлт мэт санагдаж магадгүй, Учир нь манай соёл бусдад өгөх, халамжлахыг чухалчилдаг.

Гэхдээ хүлээн авах нь бидний сайн сайхан байдал, дараа нь илүү сайн өгөхөд чухал ач холбогдолтой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ нийтлэлд бид хүлээн авахыг сурах нь яагаад чухал, яаж гэдгийг судлах болно Энэ үйл явцад талархал гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүлээн авахын ач холбогдлыг ойлгох

✔️ Харилцааны тэнцвэрт байдал

Хүлээн авч сур тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг бидний харилцаанд эрүүл байх. Энэ бол өөр арга юм анхаарал халамж тавих. Бид бусдын тусламжийг байнга өгч, хэзээ ч хүлээж авахгүй бол бидний харилцаанд асуудал үүсгэж болзошгүй тэнцвэргүй байдлыг бий болгодог.

Хүлээн авахад нээлттэй байх нь бусадтай илүү гүн гүнзгий, жинхэнэ холбоо тогтоох боломжийг олгодог, учир нь энэ нь хайрын тэнцвэртэй солилцоог бий болгодог. дэмжлэг, өгөөмөр сэтгэлийн тухай.

✔️ Өөрийн үнэ цэнийг нэмэгдүүл

Хүлээн авч сурах нь бидэнд таних боломжийг олгодог өөрсдийн үнэ цэнийг үнэлэх. Хүлээн авахыг хүлээн зөвшөөрснөөр бид бусдын хайр, дэмжлэг, тусламжийг хүртэх зохистой гэдгээ ухаардаг.

Энэ нь биднийг хүчирхэгжүүлдэг Өөртөө итгэх итгэл мөн бидний өөртөө итгэх итгэл, энэ нь бидэнд бусдад илүү сайн хувь нэмэр оруулах боломжийг олгодог. Бид халамж, дэмжлэгийг хүртэх ёстой гэдгийг ойлгосноор бид илүү хүчирхэг, хүчирхэг болдог илүү уян хатан. Хэрэв би танд санал болгох ёстой нэг зүйл байвал тэр хуурамч синдромыг даван туулах.

✔️ Өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх

Хүлээн авах хүсэлтэй байх нь биднийг бусдын мэдрэмж, туршлагыг илүү сайн ойлгох байр сууринд хүргэдэг.

Хүлээн авахыг хүлээн авснаар бид бусдад өгөх нь ямар утгатай болохыг ойлгодог. Энэ нь бидэнд тусалдаг илүү өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг төлөвшүүлэх Бид өгөх, авахын бэрхшээл, баяр баясгаланг хүлээн зөвшөөрч, бусдад ханддаг.

Хүлээн авах сурахад саад болж байна

✔️ Донтолтоос айдаг

Зарим хүмүүс хүлээн авахад хүндрэлтэй байдаг нэг шалтгаан нь бусдаас хамааралтай болохоос айдагс. Гэсэн хэдий ч хүлээн авч сурна гэдэг нь хамааралтай хүн болно гэсэн үг биш юм.

Энэ нь зүгээр л харилцан дэмжлэг, итгэлцэл дээр суурилсан харилцааг хөгжүүлнэ гэсэн үг. Бид бүгдэд хэзээ нэгэн цагт тусламж хэрэгтэй гэдгийг ухаарснаар бид гэм буруугаа мэдрэхгүйгээр хүлээн авах боломжтой орчинг бүрдүүлдэг.

✔️ Гэм буруутай мэт мэдрэмж

Зарим хүмүүс хүлээж авахыг зөвшөөрвөл хэн нэгнээс юм авч байгаа юм шиг буруутай мэт санагддаг. Өгөх, авах хоёр гэдгийг санах нь чухал салшгүй талууд ижил үйл явцын.

Тэд хоорондоо холбоотой бөгөөд бие биенгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй юм. Хүлээн авахыг хүлээн зөвшөөрснөөр бид бусдад өгөх боломжийг олгож, хэн нэгнийг дэмжих баяр баясгаланг мэдрэх боломжийг олгодог.

✔️ Гологдохоос айдаг

Тусламж хүсэх эсвэл тусламж хүлээн авах нь ихэвчлэн эмзэг байдалд ордог тул аймшигтай байж болно. Татгалзахаас айдаг тусламж хүсэхээс сэргийлнэ мөн бидэнд хэрэгтэй дэмжлэгийг авна.

Гэсэн хэдий ч энэ айдсыг даван туулах нь хүлээн авахын ач тусыг бүрэн дүүрэн хүлээн авч, эдлэх чадвартай болоход маш чухал юм. Татгалзах санааг үгүйсгэх үед бид харилцаа холбоо, өсөлтийн шинэ боломжуудын хаалгыг нээж өгдөг. Чи тэгэх ёстой бусдын хараанд өртөх айдсаа даван туулах.

Талархлын хүч

✔️ Хүлээн зөвшөөрөх, үнэлэх

Сурах хүлээн авалт ойрхон байна талархлын дадалтай холбоотой. Хүлээн авахыг хүлээн авснаар бид бидэнд өгсөн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, талархах мэдрэмжийг бий болгодог.

Дараа нь бид амьдралын жижиг зүйлсийн үнэ цэнийг ухаардаг бөгөөд энэ нь бусдад талархах мэдрэмжийг бэхжүүлдэг амьдрал руугаа. Талархал нь бидэнд өгсөн сайхан сэтгэлийг таньж, бидэнд өгсөн хүмүүст талархлаа илэрхийлэхэд тусалдаг.

✔️ Эв найрамдалтай харилцааг төлөвшүүлнэ

Талархал бол эв найртай харилцааг хөгжүүлэх түлхүүр юм. Хүлээн авсан зүйлдээ талархах үедээ бид бусадтай харилцах харилцааг тэтгэдэг.

Талархал нь харилцаа холбоог бэхжүүлдэг тэднийг илүү хүчтэй болгодог. Энэ нь харилцан хайр, дэмжлэг, өгөөмөр сэтгэлийн солилцоог дэмждэг. Талархлын хандлагыг төлөвшүүлснээр бид эрүүл, сэтгэл хангалуун харилцааг бий болгох орчинг бүрдүүлдэг.

✔️ Элбэг дэлбэг байдал, эерэг байдал

Талархал нь хаалгыг нээж өгдөг элбэг дэлбэг байдал, эерэг байдалд. Хүлээн авсан зүйлдээ талархах үедээ бид амьдралдаа илүү эерэг зүйлсийг татдаг. Биднийг баяжуулдаг боломж, харилцаа, туршлагад бид илүү нээлттэй болдог.

Талархал нь хүнд хэцүү үед ч гэсэн амьдралын гоо үзэсгэлэн, баялгийг олж харах боломжийг олгодог. Энэ нь бидэнд төлөв байдалд амьдрах боломжийг олгодог бүрэн дүүрэн байдал, биелэлт.

Дүгнэлт

Илүү сайн өгөхийн тулд хүлээн авч сур үнэ цэнэтэй үйл явц юм Энэ нь харилцаандаа эрүүл тэнцвэрийг бий болгож, өөрийнхөө үнэ цэнийг үнэлж, бусдад илүү өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Донтолт, гэм буруу, татгалзах айдас зэрэг саад бэрхшээлийг даван туулж, бид нээгддэг талархлын хүчний үүд хаалга. Бид хүлээн зөвшөөрөх, үнэлэх чадварыг хөгжүүлж, эв найртай харилцааг бий болгож, элбэг дэлбэг байдал, эерэг байдлыг өөртөө татснаар илүү сайн өгөгч болж, бид амьдардаг. илүү сэтгэл хангалуун амьдрал.

Тиймээс бусдад болон амьдралдаа талархлаа илэрхийлж, илүү сайн өгөхийн тулд хүлээн авч сурцгаая.

Асуулт: Илүү сайн өгөхийн тулд хүлээн авч сур

А: Хүлээн авч сурах нь яагаад чухал вэ?

R: Хүлээн авч сурах нь бидний харилцаанд тэнцвэртэй байдлыг бий болгож, бусадтай илүү гүнзгий холбоо тогтоох боломжийг олгодог учраас чухал юм. Энэ нь бидэнд өөрсдийн үнэ цэнийг таньж, амьдралдаа элбэг дэлбэг байх боломжийг нээж өгдөг.

А: Би яаж хүлээж авч сурах вэ?

R: Та илэн далангүй, талархалтай байх дадлага хийснээр хүлээн авч сурах боломжтой. Бусдын өгсөн магтаал, бэлэг, тусламжийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн авах нь чухал. Та мөн өөрийгөө үнэлэх, өөрийнхөө үнэ цэнт итгэх итгэл дээр ажиллах боломжтой.

А: Өгөхөөсөө өмнө авах нь яагаад ашигтай вэ?

R: Өгөхөөсөө өмнө хүлээн авах нь бидний сэтгэл хөдлөлийн нөөцийг дүүргэж, жинхэнэ, өгөөмөр өгөх боломжийг олгодог. Энэ нь бас биднийг бусдад өгөхдөө шатаж, арчаагүй мэт санагдахаас сэргийлдэг.

А: Би хүлээн авахтай холбоотой гэм буруугаа хэрхэн даван туулах вэ?

R: Хүлээн авах нь хүмүүсийн харилцааны жам ёсны бөгөөд зайлшгүй үйлдэл гэдгийг хүлээн зөвшөөрснөөр хүлээн авахтай холбоотой гэм бурууг даван туулж чадна. Мөн та хүлээн авахдаа бусдад баяр баясгаланг өгч, мэдрэх боломжийг олгодог гэдгийг санаж болно.

Асуулт: Би бусдыг хүлээж авахад хэрхэн урамшуулах вэ?

R: Та бусдыг дэмжих, талархал илэрхийлэх, тэдний оршихуйд талархаж байгаагаа харуулах замаар тэднийг урамшуулж чадна. Мөн та тэдэнд өөрсдөдөө анхаарал халамж тавьж, шаардлагатай дэмжлэгийг авахын чухлыг сануулж болно.

Сэтгэгдэл хэсэгт асуултаа асуухаа бүү мартаарай. Гэхдээ явахаасаа өмнө энд байна яаж өрнөөсөө гарах вэ?